12.01.19
18:30 СК 8,9 (это вареники с обеда лезут) 2АР рука
19:00 ужин: каша гречневая 1,91 ХЕ, печенье 0,59 ХЕ. Всего 2,5 ХЕ
20:10 пик СК 10,4
20:45 СК 5,7 0,3 ХЕ сок, 0,5 хлеб, 0,57 шоколад
22:00 СК 5,9 0,16 карамель
00:30 отработка СК 6,2
13.01.19
9:15 СК 8,5 4АР нога
9:50 завтрак: гренки 1,63 ХЕ, ммендемс 0,37 ХЕ. Всего 2ХЕ
11:15 пик СК 12,8 (предсказуемо, с учетом старта на НГ завтрак этот хорошо отрабатывает)
11:40 СК 8,2. Перекус на 1,5 ХЕ. Шоколад, яблоко
13:00 СК 6,2 0,16ХЕ карамель
14:00 СК 4,4
14:00 СК 4,4 2АР рука
14:05 обед: солянка 0,34 ХЕ, вареники 0,98 ХЕ, пирожок 1ХЕ. Всего 2,32 ХЕ. Тогда я еще не знала, что это вареники и пирожок все портят. Теперь в обед их не ест
16:00 пик СК 9,0 шоколад 0,57 ХЕ, груша 0,61 ХЕ
17:30 СК 14,4
18:45 СК 8,5
18:45 СК 8,5 2АР рука
Ужин:будгур с мясом и овощами 1,5 ХЕ, печенье 1ХЕ. Всего 2ХЕ
20:15 пик СК 5,5. Были в детской комнате, поэтому и ели без паузы. Поэтому и пик низкий. Перекус на 1,5 ХЕ ( салат, хлеб, шоколад, яблоко)
21:45 СК 4,3 0,3 ХЕ карамель
00:45 отработка СК 7,2 после карамели СК был 5,6
14.01.19
7:40 СК 7,6 тут я подумала, с чем легли, с тем и встали
7:45 4АР нога
8:25 завтрак: гренки 1ХЕ, ммендемс 1ХЕ. Всего 2ХЕ
9:45 пик СК 12,8 (опять предсказуемо, гулять отказался)
10:20 СК 13,6
11:10 СК 7,0 0,57 шоколад, 0,5 ХЕ карамель (собирались гулять, поэтому 0,5 быстрыми)
прогулка. На прогулке СК 4,6 постепенно съел 6 карамелек по 0,16 ХЕ. СК на том же пределе. Потом жалуется СК 2,8 еще 0,42 ХЕ карамель. Идем домой
12:35 СК 9,0. Это минут через 20 после карамели, подумала, что отктили, поэтому укол перед едой, на такой обед ставлю после еды и все запиваем соком
12:40 2АР рука
Обед: борщ 0,44 ХЕ, макароны 0,9 ХЕ, котлеты 0,26 ХЕ, хлеб 0,4 ХЕ. Всего 2ХЕ. Обычно едим 2,5 ХЕ на такой обед, 0,5 из которых БУ
17:30 пик СК 7,4 на откат не похоже
Перекус 0,5 шоколад, 1ХЕ мандарин
16:15 СК 10,8 Это мандарин
17:30 СК 7,4
17:35 2АР живот (на манку только в живот, остальные места на пике +6-9 ммоль дают)
17:40 ужин:каша манная 1,18 ХЕ, печенье 1,32 ХЕ. Всего 2,5 ХЕ
19:05 пик СК 7,8 (физнагрузка, обычно на пике +2-3 ммоль) перекус на 1,5 ХЕ (шоколад, яблоко)
20:40 СК 9,9 (думаю, печенье подошло, съели больше обычного)
21:20СК 7,3
23:30 отработка СК 8,3
16.01.19
8:50 СК 9,1. 4АР нога
9:35 завтрак: блины 1,37 ХЕ, мороженое 0,63. Всего 2ХЕ. Ацетон ++
Активная прогулка, чтобы снизить пик
10:50 пик СК 6,7. 0,5 ХЕ шоколад, 0,93 ХЕ банан. Ацетон +-
12:00 ацетон -
Мои размышления: могло печенье лезть долго с ужина, но его мы едим каждый вечер в основной и нормально все проходил и ацетон ++ утром мне не дает покоя. Бывало по утрам+-, но не ++ . Думаю можно повторить ужин, убавить печенье и посмотреть ночь.
[ Пост написан с помощью Android ] Добавлено спустя 1 минуту 4 секунды:Вроде, днем я справлюсь. Конечно, еще с продуктами разбираюсь (ккое-где промахи), все на опыте познается.
[ Пост написан с помощью Android ]