Здравствуйте! Извините за многабукав, но это первый и последний раз. Вот и я зарегистрировался. Решил описать ситуацию, так сказать, для статистики и ещё раз сказать, что до чего ж люди одинаковые, а учебники правильные! О себе. 64 года. Рост 188, вес 77. Вроде как на вид худой, но жирок на животе завёлся. Холестерин 6,31. Многовато. Из болячек давно ДГПЖ. Тут как-то обратил внимание на признаки повышенной глюкозы. Я делал не раз анализ на ПСА, ну и заодно, чтоб лишний раз в областной центр не ездить, и на сахар. Просто так, чтоб проверить. И всегда ОК. Утром, натощак. А тут попалась случайно статья про СД2 и понял, что надо бы после еды часа через два проверять. Завёл глюкометр ONE TOUCH, при нём было 60 полосок. И началось! Правда «эксперимент» длился всего пару недель, но показательно. К слову. Я – ИП-шник, торгую в значительной степени сладостями, и сам их последние 10 лет употреблял, особенно, когда их полный магазин, от души.
Далее результаты. Утром натощак всегда 5,1-5,5. При этом разок одновременно из вены в Инвитро – 5,1. После еды в начале «эксперимента» 9,8-10,5, держится часа три и только часов через пять быстро доходит до <6. Причём записывал всё: что ел (еда обычная, как всегда, без всякой диеты), когда, и главное, что делал после еды. После еды были такие записи – «диван», «Комп».
Вижу, дело плохо. Перешёл на « без белого». Но не до полного дискомфорта, а хотя бы без сахара в чистом виде (сладости, напитки, сдоба и т.п) картошка осталась и хлеб чёрный тоже. Главное – после еды перестал падать на диван и шёл чистить снег, торговать в свой магазин, раскладывать товар, ремонтировать авто и пр. И что? НИ РАЗУ не дошло даже до 7,5!! Чистка снега помогает лучше всего. .
А теперь вопросы. Действительно такая резкая и быстрая реакция организма на образ жизни? Будет ли большой вред, если «упасть на диван» через два часа после еды? Правильно ли будет в ближайшие дни сдать кровь на ГГ и потом ещё месяца через три – четыре? Эндокринолог нужен, или ещё рано? Философские вопросы, типа, а оно надо в 64 года для счастья? Всё равно сдохнешь от чего ни будь – оставим на потом.
P.S. Дважды из 60-ти, вдруг, ни с того ни с сего -15,5!. Тут же с того же прокола - 7,4, ещё раз -7,4. Т.е не все полоски «одинаково полезны». И ведь не Китай!