Модератор: Модераторы форумов Диа-клуба
у меня с точностью до наоборот, утром СК и так на пределе и любая еда повышает, поэтому первый завтрак чисто символический, просто что бы не пить таблетки натощак, а самый низкий СК в течение дня с 16 до 18. Не только мороженое, но и конфетка проходит норм. Особенно после медленных овощейEtan писал(а):утром мне легче всего контролировать сахар
bela » Сегодня, 09:37
мороженое можно считать медленным углеводом
Добавлено спустя 1 час 29 минут 28 секунд:
получился нечаянный эксперимент в прямом эфире
большой кусок постной свинины в панировке (обычно ем в 1,5-2 раза меньше - ограничиваю мясо) с 1 ст.ложкой гречки и огурцом
bela писал(а):у меня с точностью до наоборот, утром СК и так на пределе и любая еда повышает, поэтому первый завтрак чисто символический, просто что бы не пить таблетки натощак, а самый низкий СК в течение дня с 16 до 18. Не только мороженое, но и конфетка проходит норм. Особенно после медленных овощей
bela писал(а): У меня СД2 с лишним весом, надо худеть
Etan » 12 минут назад У меня утренний тощак очень хороший. Обычно 4,8, но бывает что 4,4 и даже 4,2
я тоже когда-то давно сбросила больше 11 кг, за 5 мес правда. А потом они как-то потихонечку, по килограммчику в год, все набираются и набираютсяfoto72 писал(а):я за 3 месяца сбросил больше11 кг
bela » 12 минут назад
я тоже когда-то давно сбросила больше 11 кг, за 5 мес правда. А потом они как-то потихонечку, по килограммчику в год, все набираются и набираются
[quote bela » 28 минут назад
За десяток лет проделана большая работа по изменению привычек и образа жизни
foto72 писал(а):Так 3-4 часа физнагрузок в день - это серьезно... А дневные сахара какие?
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 11