Диа-Клуб

Markilena писал(а):или купить в магазине кефир и плавленный сырок)

Оно, конечно, можно. Но я бы лучше кусок хлеба с домашней котлетой
съела. Пусть даже и холодной.

Караул! Помогите! Нужен совет - что дать в дорогу мужу - ехать 12 часов в поезде, потом день на конференции и ночью опять поезд и опять 12 часов.
ПЫСЫ Сахара плохие последнее время - нервы - ночью вон 13 было даже((((((((( А так -около 9

Markilena писал(а):Сахара плохие последнее время - нервы - ночью вон 13 было даже((((((((( А так -около 9

И похоже за истекший год ситуация лучше не стала.
Можно яблоки, несколько бутербродов.

Сыр твердых сортов, вареные яйца, бутерброды с копченной колбасой. Свежие огурцы, болгарский перец. Несладкий йогурт. Ну и яблоки или апельсинку.

Спасибо!
Ну почему же лучше не стало - писать я тут закончила в марте и до августа-сентября всё было как то нормально, а потом взялись за нервную работу, и к ноябрю-декабрю всё покатилось... Тут ещё в январе-феврале холода накрыли - особо не походишь, но Марк ходил всё равно, даже при - 20!!!!!!!!!!!!! Но ему деваться было не куда - это был февраль и СК скатились уже к 8-9....... А март гонка и страшная нервотрёпка. И я поняла - никакая еда не даёт такой сахар, как нервы - один раз чуть сознание не потерял, еле успел подколоться((((((((. Ночью я ловлю - начинает потеть, причём немного - всё, это значит 12-13 сахар, бужу, меряет, докалывает 2 единицы((((((. Как он сейчас будет в поезде...........ох...... Сделала сырники с обезжиренного творога и цельнозерновой муки. В пароварке, а потом подсушила в духовке, яйца побоялась - т.к сел в поезд в час ночи, уже ничего есть не будет, а поест только утром, а если в вагоне будет жарко, то всё скиснет.... Так как СК низким не бывает, тем более в условиях отсутствия физ нагрузки, то яблоки и апельсин нельзя. Йогурт дала, домашний.

Странно мне, что крутые яйца скиснут, а йогурт домашний не скиснет. Мои родственники-военные, которые служили всегда в далеких очень местах и в отпуск поездом ехали подолгу, самым надежным в дорогу считала копченую колбасу, вареную в мундире картошку и вареные яйца. Хлеб, само собой. Сырники можно и не из полностью обезжиренного творога, а процента 3-4, просто без сахара.

Markilena писал(а):это значит 12-13 сахар, бужу, меряет, докалывает 2 единицы

И на сколько СК потом снизился ? Вы за это время хотя бы выяснили
на сколько ммоль у мужа снижается СК при уколе 1 ед инсулина ?
На сколько СК поднимается если съесть 1 ХЕ ?

Markilena писал(а):Тут ещё в январе-феврале холода накрыли - особо не походишь,

И что ? Холода не только на Украине бывают. И много раз уже писали
на форуме. С наступлением холодов дозы у многих поднимаются. И
справляются же люди.
Что значит особо не походишь ? Включил лёгкую музыку и раз, два,
три, четыре. Ходьба на месте. Минут 20-30 хотя бы. Но это реально
ведь. Те же самые наклоны и приседания. Можно 5-7 раз подняться
с первого до последнего этажа. Да есть масса упражнений, которые
даже никаких тренажёров не требуют. ФН должна быть регулярной.

Markilena писал(а): Так как СК низким не бывает, тем более в условиях отсутствия физ нагрузки, то яблоки и апельсин нельзя.

Во-первых, высокий СК снижать надо. Во-вторых. С чего взяли, что
яблоки и апельсины при этом нельзя ? Это фрукты с низким ГИ. И
съедаться они будут под инсулин, а не абы как.

Markilena писал(а): писать я тут закончила в марте и до августа-сентября всё было как то нормально,

Как-то нормально это как ? Какие СК были ? Какой ГГ был в сенятябре
(или когда там у вас был последний) ? Какой ГГ сейчас ?

Добавлено спустя 46 минут 23 секунды:

Markilena писал(а):один раз чуть сознание не потерял, еле успел подколоться(

Какой СК при этом был ? Высокий СК это не тот СК при котором
сознание моментально теряют. Это значит СК был не просто высокий.
Значит СК был ооооооочень и оооооочень даже высокий. Причём
длительное время. Это при гипо можно в 1 момент отключиться.
Так тут не подкалываться, а подъедать надо.
И скалываться нужно с умом тоже. Даже при СК 20 не стоит колоть
такую дозу, которая снизит до 6-7 ммоль. Нужно несколько уколов.
С интервалом часа, как минимум 3-4. Нужно постепенное снижение.

volha писал(а):Странно мне, что крутые яйца скиснут, а йогурт домашний не скиснет.

Про сырники в дорогу,в жарком купе, вообще молчу! Вообще, с молочкой, да еще домашней, я бы не рисковала в дорогу.