Kiva2302 писал(а):08:00 СК -4.7 (инсуман комб 14ед)
08:30 завтрак Б/Ж/У /- 10.24/20.48/28.72 калорийность-331.6 ккал.
11:00 СК-4.9
перекус -Б/Ж/У - 4.56/4.18/17.2 , калорийность 94.25 ккал
14:00 СК-4.9
Пишите, пожалуйста что вы ели.
Нужен замер СК в 10:00Возможно с такой едой, как позавчера, пауза нужна чуть меньше.
Но для этого нужно видеть СК в 10:00 часов.
По количеству еды всё на завтрак хорошо прошло. СК вернулся к исходному.
Kiva2302 писал(а):14:00 СК-4.9
14:30 обед- Б/Ж/У- 4.95/5.00/34.18 , калорийность 197.3 ккал
16:30 СК-6.6
перекус -Б/Ж/У - 8.06/7.72/16.6 калорийность 164.8 ккал.
20:00 СК-5.2
На обед тоже всё хорошо прошло.
Kiva2302 писал(а):20:00 СК-5.2 (инсуман комб 12ед.)
20:20 ужин Б/Ж/У- 10.66/16.73/24.92 калорийность 271.4 ккал.
22:00 СК-5.9
Забыла перекусить.
23:50 СК-4.5 плохо , съела яблоко и хлеб 20г.
Забывать про перекусы никак нельзя. Паузу на ужин можно сделать чуть
меньше. Минут на 5.
------------
08:30 завтрак
20:20 ужин
А тут тоже нужна проверка СК.Ведь нужно понять через сколько минут конкретно у вас начинает работать
болюсная часть инсулина.
23:50 СК-4.5 плохо , съела яблоко и хлеб 20г
То, что тут подъели, это правильно. Но после подъеда минут через 20 нужна
проверка СК. Иначе не будете знать достаточно ли вы подъели. А, может быть,
этого мало (или много) ?
А где замер СК в 03:00 ? Это момент отработки ужина. И какой СК в этот момент,
такой примерно и должен быть утром.
Kiva2302 писал(а):Итого за день Б/Ж/У - 38.48/54.12/121.62 калорийность 1059.35
Марьванна писал(а): Снижение веса должно идти плавно, без стрессов, поэтому суточная калорийность должна быть не менее 1200. Лучше 1300. Не забываем про медленные углеводы!
Пока не дотягиваете до того количества, о котором писала
Марьванна.
Но не забывайте, что при увеличении количества каллорий придётся поднять
дозу утреннего Инсумана. На сколько поднять ? Это нужно будет смотреть по
уровню СК.