Доброе утро.
Для начала небольшое пояснение:
Хлеб- всегда обыкновенный столовский кусок, только не 1 см. толщиной, а меньше.
Помидор- половинка от(среднего размера), больше не съедает, где тут 100 гр.?
Кабачок- 2,(может 3) тонких колёсика диаметром как пластиковая бутылка емкостью 330 гр. тоже 100 гр. не наберёт.
Что касается супа, то это щи, или рисовый,иногда гороховый или из рыбной консервы. Накладывае всегда 2-3 половника. Я налил 3 половника в простую, 400 гр. эмалированнцю кружку, получилась половина. Т.е. если даже мама положит 3 половника, то это будет 200, максимум 250 гр.
Теперь о замерах СК.
Переношу дневник,с подробным описанием, начиная с пятницы.
Итак:
пятница 15.07.16
16:15 13.1
17:15 10.7
18:15 8.9
18:45 ужин: овощной салат с раст.маслом, кусок тушёной на сковороде горбуши, кусок хлеба, чай.
19:35 9.8
20:35 12.5
21:30 12.8
21:40 8 ед. Инсуман-Базал
22:00 фрукты - 2 абрикоса, черешня 3 шт. стакан кефира.
22:30 13.9
суббота 16.07.16
01:00 14.0
03:30 10.4
05:40 9.5
07:30 10.2
07:40 Инсуман на 1 ед. прибавляю. колем 9 ед.
08:15 Завтрак: маленькая котлета 2 небольших кружка слегка поджеренного на раст. масле кабачка, кусок хлеба с сыром, чай.
08:45 11.9
09:30 14.5
10:30 13.4
До вечера мкня не было.
14:00 выпила сиофор и пообедала. На мой взгляд очень мало. 1/2 куска горбуши, 2 (тонких) колёсика кабачка, кусок ржаного хлеба, чай с двумя отрубными печенюшками.
Далее, до вечера, СК не контролировался.
18:00 Ужин: 2 колёсика кабачка, 1/2 кусочка горбуши (осталось от обеда), салат из помидоры,конечно же всё с раст. маслом, кусок хлеба.
Я приехал в 21:30
21:35 14.1
22:00 8 ед. Инсуман-Базал, кефир 170 гр.
22:40 12.9
воскресение 17.07.16
01:20 10.6
04:30 8.3
07:25 8.3
07:30 8 ед. Инсуман-Базал. Может надо было 9 ед.???
Завтрак: 1 кус.батон тонкий слой масла, тонкая пластина сыра, половинка сосиски, половинка варёного яйца, кофе.
08:30 10.9
09:30 11.9
09:35 Захотела сливину,говорит для кишечника помогает. Разрешил. Сливина большая, но думаю картину не испортит?
10:30 12.1
11:30 10.3
12:30 9.7
13:30 8.6
Это пока всё, надо уезжать.