Виктория Кривошей » 03 фев 2023, 11:36
17.27 - 5.2 укол попа, предпауза 4 мин, 3НР, попа, К=0.75, гречка, малина, шоколад, мясо, салат
18.10 - 4.5 провалились 0.8ХЕ
19.20 - 8.5
20.00 - 6.4 5ЛВ
22.00 - 6.7
01.02.2023
01.00 - 5.2
02.00 - 4.7
03.00 - 4.3
04.00 - 4.3
06.00 - 4.4
07.00 - 4.7
08.00 - 5.00 - 5.5 ЛВ
08.10 - 3НР, попа, 5 мин предпаузу, 2ХЕ, булгур, хлеб, яйца, салат, желе на кокосовом йогурте
09.10 - 7.6
10.00 - 8.7 ходьба 4 км
11.00 - 4.7 0.2хе мандарин
11.30 - 4.3 0.2 ХЕ мандарин, блинчик с миндальной муки
12.00 - 5.3
12.40 - 5.4 3НР рука, К=0.85, 3.5ХЕ, 0.4 суп, 0.1 салат, паста
15.40 - 9.2
16.10 - 7.6
17.00 - 7.2
17.17 - 7.9 К=0.7, 3НР, 0.3 ДПС, гречка, салат, пирог, голубика, 3.85ХЕ, попа, 5 мин предпаузу
18.30 - 8.8
19.50 - 8.9 - 5ЛВ
20.05 - 6.1 - 0.2 ХЕ
20.15 - 5
22.00 - 10.4 - ДПС 1НР
02.02.2023
01.00 - 9.5 - ДПС 1НР
03.00 - 8.4
04.00 - 7.1
05.00 - 7.6
06.00 - 7.8
07.00 - 7.7
07.40 - 7.6 - 5.5ЛВ
08.00 - 7.8 - 1НР, 0.3ДПС, 3 яйца, тост, салат, 0.44ХЕ
9.00 - 10.1
10.00 - 10.9
10.50 - 10.7 (11.8 глюкометре)- ДПС 1
12.00 - 10.3
13.00 - 8.9 - 3.5НР, 0.5ДПС, 3.5ХЕ, паста, салат, мясо
14.00 - 12.3
15.00 - 11.6
16.00 - 7.9
17.00 - 5.7
17.40 - 5.00 - 4.2ХЕ, гречка, перец фаршированный, суп, малина
17.55 - укол попа, 3НР,К=0.7
19.00 - 10.9
19.40 - 8.3 - 0.2ХЕ
20.00 - 5.8
21.00 - 5.6
22.00 - 5.5
23.00 - 4.5
23.30 - 3.7 - 0.15ХЕ
24.00 - 5.5
01.00 - 5
02.00 - 4.7
03.00 - 4.7
04.00 - 4.7
05.00 - 4.4
06.00 - 4.1
07.00 - 4.9
07.40 - 5.1 - 5.5ЛВ
08.00 - 6.2 3НР, 0.1ДПС, К=1.4, попа, предпауза 5 мин, булгур, яйца, салат, пирог 2ХЕ
Добавлено спустя 41 секунду:
Дневник дополнила
Добавлено спустя 6 минут 25 секунд:
Спасибо Вам большое за помощь, не представляю как бы я разобралась без этого сайта.