Сосенская Мария писал(а):К увеличим, как утром написала
Обед сегодня высоко завис. Мария, думаете хватает нам только ночного левемира?
Добавлено спустя 1 минуту 17 секунд:
13.45 6Нр бедро. КД=4.97*1.2=5.9. ДПС 0.1
14.20 ск 4.1. глюкоза, карамель 0.7 хе
14.55 ск 3.5. глюкоза 0.4, печенье 0.4
Итого 0.8 хе
15 30 ск 4.2. карамель 1хе
16.30 ск 6.3 либра
17.40 ск 10.8. ДПС 1 живот
18.45 ск 8.0. батон 3.63, рулет 2.35
Итого 6
19.00 6нр бедро.кд=6*1=6
19.40 ск 8.5 медленно вниз. Карамель 0.5
20.00 ск 4.1. глюкоза, карамель 0.7
22.00 ск 12.4. 9лр бедро
23.49!ск 19. ДПС 2нр живот
15 июня
3.24 ск 20 ДПС 2 живот
6.30 ск 16.4 ДПС 2 плечо
9.50 ск 15.4. 2 Лр бедро. 10 нр живот. КД=5.86*1.5=8.8. ДПС 1.2 по цеи 8
10.05. хлеб 4.24, яйца, йогурт 1.62
Итого 5.86
11.20 ск 10.7 либра. Здесь нарвал клубники. Думаю, не больше 1хлебной, так как ещё мало спелой
12.00 ск 5.5, но говорит, что плоховато. Глюкоза 0.4 хе
13.40 ск 11,2. Здесь возможно клубника полезла
14.15 ск 12.3. 7 нр бедро. КД=6.72*0.9=6 ДПС 1 по цеи ,8
14.15 суп 2, хлеб 2.12, мясо, клубника 0.5, бисквит в шоколаде 2.1
Итого 6.73
15.20 ск 4.5 глюкоза 0.8 хе
15.50 ск 4.6 глюкоза 0.6хе
16.20 ск 5.2 карамель 0.7 хе
17.45 ск 12.2
18.20 ск14.2. 5.5 нр бедро. КД=5.41*0.8=4.5.
ДПС 1.2 по цеи 8
18.35 батон 2.61, печенье 2.5
Цикорий 0.3
Итого 5.41
20.15 ск 19
21.00 ск 22.8. ДПС 1 живот
22.00 9лр бедрр
23.30 ск 14.5
1.40 ск 16.(15либра) ДПС 2 плечо
3.00 ск 13 либра
5.40 ск 9.7 либра
8.00 ск 8.6 либра
9.10 ск 8.7. 2лр бедро. Влад уколол, забыл, что вчера договорились не колоть((
9.28 7нр живот. КД=5.6*1.2=6.72. ДПС 0.28 по цеи 8
9.38 батон 4, сыр творожный, цикорий 0.3, творожок воздушный 1.3
Итого 5.6
10.40 ск 15 либра
11.00 катался на велике 40 минут
11.50 ск 11
12.50 ск 15.7
13.05 ск 16.5. 4нр бедро.КД=3*0.9=2.7 ДПС 1.3 по цеи 8
13.15 суп 2, хлеб 1
14.20 ск 13 быстро вниз
14.40 ск 9.2. шоколад с начинкой 1.1 хе
15.15 ск 9.1 либра. Поехал кататься на велосипеде
15.34 ск 4.7 глюкоза 0.5 хе
16.05 ск 3.4 карамель 0.5. самочувствие хорошее. Приехал домой
16.30 ск 5.6 медленно вверх
17.30 ск 8.2 ровно
18.00 ск 9.3 ровно
18.30 ск 15 (12.6 медленно вверх). 7нр бедро. КД=7.2*0.8=5.76. ДПС 1.24 по цеи 8
18.30 хлеб 1.2, мясо, печенье 3, клубничный коктейль (клубника 1.5, сахар 0.5, кефир 1)
Итого 7.2 хе
19.40 ск 5.8 карамель 1хе.
20.30 ск 7.5 медленно вверх
21.20 ск 10.8
21.40 ск 11.2. ДПС 1 живот
22.00 9лр бедро
23.40 ск 12 либра
1.40 ск 11 либра
3.00 ск 10 либра
5.00 ск 7.7 либрв
7.00 ск 6.6 либрв
9.00 ск 8.1 (8.2 либра)
9.05 6нр живот. КД=4.74*1.2=5.68. ДПС =0.32.
9.15. бутерброд 2.88. цикорий 0.3, творожок 1.56
Итого 4.74хе
10.20 ск 9.7 либра
10.35 ск 5.3 глюкоза 0.5 хе
12.05 ск 9.8
13.35 ск 15.0. 6 НР бедро. КД=4.62*0.9=4.16 ДПС 0.84 по цеи 8
13.45. рыба 0.2, хлеб 1..12, батон 1.65,вафля 1.65
Итого 4.62
14.50 ск 7.6 (8.5 либра)карамель 0.5. дальше медленно рост
15.40 11. Либра
16.00 ск 11.5 либра. Дальше быстрый рост
16.30 ск 15.3 (14.8 либра) ДПС 1 живот. По цеи 8
17.40 ск 6.8.глюкоза 0.3хе
18.40 ск 4.0 глюкоза 0.2хе
19.00 ск 4.2 гречка2, курица, салат, кефир 1, клубника 0.8, батон 2.55
Итого 6.36
19.20 5нр бедро. КД=6.36*0.8=5
20.35 ск 6.0. карамель 0.5 хе
21.20 ск 6.6 карамель 0.5
22.00 ск 12.2
22.20 ск 13.5 либра. ДПС 1 живот. 9 ЛР бедро
0.00 ск 11.5 либра
2.00 ск 7.9
5.00 ск 6.5 либра
7.00 ск 8.3 либра
9.30 ск 10.1(12.3 либра)
9.42. 7нр живот. КД=5.34*1.2=6.4. ДПС 0.6 по цеи 8
9.52 батон 2.67. цикорий 0.5, мороженое 2.16
Итого 5.34
11.00 ск 15 либра
11.40 ск 13.4 медленно вниз. Поехал кататься
12.00 ск 11.8 либра. Нижняя точка
12.30 ск 12.8 либра
13.30 ск 15.3 либрп. 6нр бедро.кд=5.16*0.9=4.64 ДПС 1.35
13.40.хлеб 2.35. рыба 0.25, творог 1.56 орехи 1
Итого 5.16
14.30 ск 17 либра
15.30 ск 16 либра
16.10 ск 19.4(17.8 медленно вверх) ДПС 1 живот
17.25 ск 24. ДПС 1 живот
18.40 ск 24.3
18.52 5Нр бедро. КД=5*0.8=4. ДПС 1
19.10 пшенная каша 4, молоко 1
21.30 ск 14.1
22.00 ск 14. 9лр бедро. ДПС 1 живот
23.00 ск 10.9
19 июня
3.00 ск 13.5 ДПС 1 плечо
4.30 ск 10 либра
8.00 ск 18. ДПС 2 плечо
9.40 ск 12.2
10.00 6нр живот . КД=5*1.2=6
10.00 блины 5, сметана. Блины посчитаны не точно
Итого 5
10.40 ск 14 либра
11.30 ск 11 либра
12.00 ск 8.9 либра
13.00 ск 7.7 либра
13.15 ск 7.4
14.06 ск 8.7.
14.20 6нр бедро. КД=4.69*1.2=5.6
14.20. кекс 2.9. батон 1, коктейль с клубникой 1.6
Итого 4.69
16.20 ск 16.1 либра
17.30 ск 17.4. 3 нр плечо.кд=1.27*1.2=1.5. ДПС 1.5
17.40 печенье кунжутное 1.27хе
18.14 ск 8.4. печенье 0.5 хе
19.30 ск 4.3. глюкоза 0.2
18.45. Картошка 3.5, мясо, овощи. Печенье 2.5
Итого 6.хе
19.05 6нр бедро. КД=6*1=6
21.30 ск 8
22.00 . 11 ЛР бедро
23.30 ск 14. ДПС 1 живот
01.00 ск 10.2 либра
3.30 ск 9.8 либра
7.00 ск 7.5
9.23 ск 6.4
10.00. 7 нр живот. КД=4.4*1.5=6.65. ДПС 0.35
10.00 творог с сахаром 1.25. хлеб 3.15
Итого 4.4
11.10 ск 8.7 либра
12.00 ск 13 либра
13.00 ск 15 либра
13.20 ск 19.1(14.8 либра). 9нр плечо. КД=6.83*1.2=8.2. ДПС =0.8
13.35. Молочный суп 3.5. батон 1.33, мороженое 2
Итого 6.83
14.30 ск 8. Карамель 0.5 хе
Пошел с бабушкой в лес, кушал чернику. Сколько наел сложно сказать...
16.15 ск 4.7. крекер 0.9 хе
16.25 1нр плечо. КД=0.9*1.1=1
Добавлено спустя 2 минуты 54 секунды:
Мария, если вставлять перекус в районе 16 часов, пробовать обеденный К? Лето мы почти всегда то у родителей, то у свекров. И все привыкли кушать не раньше 20 часов... Не удобно ему отдельно от всех кушать. А без перекуса сложно до 20 часов дотянуть