rob19 » 21 июл 2020, 18:02
Вы про рис мои мысли прочитали. Сабина кушать будет что сварим, вопрос чем заменить.Тогда завтра на обед суп овощной с фрикадельками.
Добавлено спустя 6 минут 29 секунд:
Ужин
17:30 ск 6,3 АК 1 ед в руку сразу еда 3 хе, каша оасянка на молоке 1,9 хе,печенье 0,64, батон 0,46 хе
19:30 ск 20,1(гл)
20:30 ск 15,4 (гл)
21:32 ск 10,2 (гл) 9,8(либ) резко вниз
21:50 ск 8,8 (гл) + 0,2 хе яблоко
22:50 ск 8 (либ) ровно
23:30 ск 6,6 (гл) 5,8 (либ) резко вниз уже спит +0,3 хе глюкоза
24:00 6,5 (либ) медленный рост
01:30 6,7 (гл) отработка
03:00 7,5 (гл)
21.07.2020
Завтрак
07:25 ск 6,6 АК в руку пауза 5 мин -2,54 хе макароны с сыром 2,20 хе, галета 0,34 хе
8:25 ск 11,9 (либ) ровно
9:35 ск 10,6 (либ) резко вниз
9:50 ск 9 (гл)+ 0,8 хе яблоко
10:00 ск 7,7 (гл) 6,8 (либ) резко вниз + 0,2 хе глюкоза
10:25 ск 10 (либ) медленно вниз
11:25 ск 5,9 (гл) +0,3 хе глюкоза
11:35 ск 6 (либ) ровно
12:25 ск 6,8 (гл)
Обед
12:30 ск 6,8 АК рука 1,5 ед 3,3 хе , суп рисовый 1,04 хе, батон 0,92 хе, печенье 1,31 хе
13:30 ск 14,6 (гл)
13:45 дневной сон, пока спит
14:30 ск 11,9 (гл)
15:20 проснулась
15:30 ск 10 (гл) 9,6 (либ) резко вниз + 0,5 хе нектарин
16:20 ск 8,1 (гл)
17:20 ск 4,8 (гл) 6,2 (либ) медленно вниз + 0,15 хе
Ужин
17:35 ск 5,2 (гл) АК 1,5 ед в руку сразу еда 3 хе , каша овсянка на молоке 1,76 хе , батон 0,41 хе, печенье 0,8 хе
19:30 ск 13,7 (гл)
20:00 ск 9,8 (гл) + 1 хе, салат овощной 0,2 хе, хлеб отрубной 0,47 хе, мандарин 0,36 хе
22:00 ск 8,5 (гл) +0,5 хе яблоко, ложимся спать
00:30 ск 6,4 (гл)
01:30 ск 7 (гл)
03:00 ск 6,7 ( гл)
22.07.2020
07:22 ск 7,3 (гл) АК 2,5 ед пауза 7 мин
07:30 завтрак 2,5 хе, макароны с сыром 2,18 хе, галета 0,35 хе
08:21 ск 12,2 (гл)
Последний раз редактировалось
rob19 22 июл 2020, 09:05, всего редактировалось 1 раз.