Nastena82 писал(а):И ещё у меня вопрос белки давать одинаковое количество каждый раз.
Не обязательно. На белки зависимость не выявлена.
Nastena82 писал(а):11.35 СК 6,0 гл.,СК 6,6 либро резко вниз ,-0,33 хе слад.вода
12.35 СК 6,9 гл.,СК 7,2 либро /отработка/
12.55 СК 6,0-0,25 хе.
13.00 1ед.лр.нога
13.55 СК 4,8гл,СК 5,2либро снижение-0,25 хе слад.вода
14.15 СК 4,0 гл.-0,66 хе сладкая вода Много
14.35 Обед СК 6,7 г
Чем в это время занимался ?
Nastena82 писал(а):14.35 Обед СК 6,7 гл. 6Ар рука с едой /из-за фона поставила в руку/
Напрасно ! СК поднялся, фона нет там лишнего столько, АР не ультра - не стартанет с первой минуты, нам пауза на НГ даже нужна. Убрали бы паузу, но не место поменяли или если поставили в руку , то смотрите на динамику по либре с паузой.
ЛЕ колите с обедом вместе.
Nastena82 писал(а):,а вот ужин не знаю.
Вчера не влез перекус. Я думаю сегодня должен поместиться даже на меньшую дозу- 5 АР 4хе +2хе , возможно еще 1хе влезет , так как вот тут 13 декабря при 0,5ЛЕ :
Nastena82 писал(а):Ужин 19.15 СК 8,7 гл.,СК 9,2 либро 4,5 Ар+0,5 Ар ДПС живот с едой.
Рисовая каша на молоке слад.2,83 хе, хлеб 1,17 хе,сыр + колбаса варен.70 гр. -4 хе основ.
20.05 СК 9,8 гл.банан 1 хе, печенье 0,64 хе, карамель 0,36 хе -2 хе перекус.
20.15 СК 7,5 (1 час после еды)
20.35 СК 6,0 гл. Подъёма нет -0,66 хе слад.вода.
Надо было 1 хе дать бу,у составе перекуса?
20.55 СК 7,7 гл.-0,66 хе слад.вода если эти ХЕ уже лишние, то на 4,5АР 4+2+0,7ХЕ поместилось
22.15 СК 12,7 либро (3 часа после еды)
23.15 СК СК 10,6 либро,СК 10,4 гл.(4 часа после еды)
00.00 4 ед.лр.ягодица
00.10 СК 12,9 либро,ск 13,8 гл.-