Привет, Лена!!!!
возвращаемся....
прочитала сегодня в одной из тем "без особого напряга за сахарами следим, еду почти не взвешиваем, ГГ = 5,5" и захотелось удавиться
дневник за последние 3 дня :
15.10.18
07-45 СК 5,7 (глюк 6,2) АР 5,0 живот, пауза 10 мин, еда на 3,5 ХЕ
еда : макароны 19,8 гу, сосиска, кетчуп 1,5 гу, кефир 6,0 гу, яблоко 4,5 гу, шоколад 3,2 гу = 3,5 ХЕ
08-30 СК 6,5 ровный
08-35 СК 6,4 ровный + 2,4 ХЕ сок т.к. в вчера сильно слетели на этой дозе на более позднем завтраке, не описалась - именно 2,4 ХЕ = банка сока
09-35 СК 10,2 ровный
09-55 СК 10,0 + 1,2 ХЕ бутер (батон+ масло+ колбаса) + 0,4 ХЕ карамель = 1,6 ХЕ
10-20 СК 8,8 ровный
10-45 СК 9,3 ровный
11-45 СК 10,5 ровный
12-45 СК 10,1
13-45 СК 8,1
14-20 СК 7,7 (глюк 7,4) АР 5,0 попа, пауза 10 минут, еда на 4,5 ХЕ : борщ 4,4 гу, лаваш 10,6 гу, помидор 4,8 гу, огурец 1,5 гу, кура отварная, мороженое 11,2 гу, груша 12,4 гу = 4,5 ХЕ
15-30 СК 8,3 ровный
15-40 СК 7,2 плавно вниз + 0,4 ХЕ декстра, 1,0 ХЕ сок = 1,4 ХЕ
16-20 СК 8,8 плавно вверх
17-20 СК 10,2 ровный
18-20 СК 8,6 ровный, АР 2,5 рука, пауза 10 минут, еда на 4,0 ХЕ : картоф.пюре 19,1 гу, салат из капусты 2,5 гу, яблоко 13,2 гу, шоколад 3,2 гу = 3,8 ХЕ (ошиблись в подсчетах, потом увидела)
18-30 СК 8,2 плавно вниз (глюк 7,1)
18-50 СК 6,3 ровный
19-00 Ла 7,5 бедро
19-15 СК 7,7 ровный
19-20 СК 7,4 ровный + 1,0 ХЕ сок
20-20 СК 8,0 ровный + 0,5 ХЕ сухари
21-20 СК 8,7 ровный
22-00 СК 7,2 плавно вниз + 0,8 ХЕ яблоко, 0,7 ХЕ конфета коровка = 1,5 ХЕ
23-20 СК 8,0 ровный
16.10.18
00-20 СК 7,8 ровный
01-20 СК 7,8
02-20 СК 8,2 отработка АР
02-40 СК 8,7 ДПС Хум 0,5 бедро
03-00 СК 8,7
04-00 СК 7,1
05-00 СК 6,3
06-00 СК 5,8
07-00 СК 5,6
07-45 СК 6,1 (глюк 5,1) АР 5,0 живот, пауза 5 минут, еда на 3,5 ХЕ : макароны 19,6 гу, сосиска, кетчуп 1,5 гу, кефир 6,0 гу, яблоко 4,7 гу, шоколад 3,2 гу = 3,5 ХЕ
08-45 СК 11,8 резко вверх
09-25 СК 17,9 ровный
09-45 СК 16,4 резко вниз
10-45 СК 10,8 плавно вниз + 1,26 ХЕ бутер (батон + нутелла), 0,2 ХЕ мармелад = 1,46 ХЕ
11-00 0 11-45 физра
11-05 СК 9,5 ровный
11-45 СК 8,6 ровный
12-45 СК 11,4
13-45 СК 9,8
14-10 СК 6,9 плавно вниз (глюк 6,8)
14-15 АР 5,0 попа, без паузы (т.к. вчера профили не совпали), еда на 4,5 ХЕ : борщ 4,4 гу, лаваш 11,0 гу, помидор 5,0 гу, огурец 1,6 гу, телятина тушеная, мороженое 11,2 гу, груша 11,8 гу = 4,5 ХЕ
14-25 СК 6,2 ровный (ниже не опускался)
15-15 СК 14,0 2 стрелки вверх
16-00 СК 19,6 резко вверх(глюк 16,3)
16-10 СК 21,8
+ДПС 0,5 Хум рука(такого СК мы не видали ни разу после помпы...)
17-10 СК 19,6 резко вниз
17-15 СК 18,2 резко вниз + 0,4 ХЕ декстроза (вот это наша няня с ума сошла.... дала...)
18-15 СК 13,6 резко вниз
замена сенсора
18-50 СК 7,2 ровный (глюк 9,9/9,6) АР 3,0 рука (на 0,5 увеличила), пауза 5 минут, еда на 4,0 ХЕ :картоф.пюре 18,5 гу, салат из капусты 2,5 гу, яблоко 10,6 гу, мармелад 8,4 гу = 4,0 ХЕ
19-00 ЛА 7,5 бедро
19-50 СК 11,5 ровный
20-40 ск 9,3 плавно вниз (глюк 9,7/8,9) + 1,5 ХЕ сухари с чаем
21-10 СК 6,2 плавно вниз (глюк 7,7)
21-50 СК 6,8 ровный
22-20 СК 5,9 ровный (глюк 6,9) + 0,4 ХЕ сок, 1,1 ХЕ яблоко = 1,5 ХЕ
23-30 СК 8,8 ровный
23-50 СК 7,8 ровный
17.10.18
00-15 СК 5,9 плавно вниз (глюк 6,9) откалибровала
00-25 СК 5,0 резко вниз +0,5 ХЕ сок (не выдержала...) у нас хвост всегда сильно валит...
00-50 СК 9,8
01-50 СК 6,9
02-50 СК 5,8 отработка АР
03-10 СК 5,1/4,1 после калибровки (глюк 3,9) + 0,25 ХЕ глюкоза
04-00 СК 5,8
05-00 СК 5,6
06-00 СК 6,1
07-00 СК 6,6
07-35 СК 6,8 (глюк 5,7)
07-45 АР 5,5 живот (увеличила на 0,5 больше побоялась, т.к. у Жени сегодня в школе куча контрольных работ, она не может все время бегать заедать...) пауза 10 минут, еда на 3,5 ХЕ : макароны 20,1 гу, сосиска, кетчуп 1,5 гу, кефир 6,0 гу, яблоко 4,2 гу, шоколад 3,2 гу = 3,5 ХЕ
08-45 СК 9,7 резко вверх
09-30 СК 13,9 ровный
09-45 СК 13,3 ровный
10-00 СК 11,5 резко вниз + 1,38 ХЕ бутер (батон с нутеллой) дала заранее на перемене
10-45 СК 9,6 ровный
11-00 СК 10,1 плавно вверх
11-45 СК 11,2 ровный
12-45 СК 9,4
13-45 СК 8,3
14-15 СК 8,0 (глюк 7,6)
14-20 АР 6,0 попа (увеличила на 1,0) пауза 5 минут, еда на 4,5 ХЕ : все тоже борщ энд компани
15-20 СК 13,4
16-20 СК 18,1 (глюк 17,6) ДПС Хум 0,25 рука
17-20 СК 16,4 плавно вниз
17-30 СК 15,0 резко вниз (глюк 12,7)
17-30 - 18-30 рок-н-ролл
18-20 СК 7,6 резко вниз (глюк 6,4) + 0,4 ХЕ декстра, надо было раньше подкормить, но я растерялась, вообще не понимала, что делать, у нас всегда по разному, то заливаем соком физнагрузку, то вообще ничего не даю...
18-30 СК 6,1 резко вниз (глюк 5,4) + 0,4 ХЕ декстра, занятия закончились
18-45 СК 3,8 ровный (глюк 4,4) + 0,4 ХЕ декстра
19-00 СК 4,6 плавно вверх, АР 2,5 рука, еда без паузы на 4,0 ХЕ : картоф пюре 17,1 гу, телятина тушеная, оливье 4,7 гу, Киндер шоколад 6,7 гу, яблоко 11,5 гу = 4,0 ХЕ
19-30 Ла 7,5 бедро
19-35 СК 8,6 ровный
19-45 СК 7,7 плавно вниз + 0,4 ХЕ сок
20-10 СК 8,3 ровный
20-15 СК 8,0 ровный + 1,5 ХЕ сухари с чаем
20-23 СК 6,9 плавно вниз + 0,4 ХЕ декстра
20-35 СК 6,6 плавно вниз (глюк 7,3) + 0,8 ХЕ мармелад, тут у меня случился нервный срыв... раньше на дозу 2,5 после рок-н-ролла у нас могло поместиться до 5,3 ХЕ только перекусами, без учета основного, выдала все сразу и легли спать, но раньше выдавалось медленным яблоком, а сегодня вот так
20-50 СК 6,2 ровный + 1,1 ХЕ мармелад, 0,4 ХЕ карамель = 1,5 ХЕ
22-00 СК 11,4
23-00 СК 8,3
18.10.18
00-00 СК 7,0
01-00 СК 5,9
01-25 СК 4,9 , не перепроверила глюком, зараза такая, + 0,5 ХЕ сок
02-00 СК 4,1 (глюк 6,6) не стала калибровать, может сок еще не весь дошел..
03-00 СК 5,2 отработка АР
04-00 СК 4,3
05-00 СК 4,2
05-30 СК 3,9/6,1 после калибровки (глюк 6,1) откалибровала
06-00 СК 6,8
07-00 СК 6,8
07-40 СК 7,2 (глюк 7,6) АР 6,0 живот (увеличила на 0,5) пауза 20 минут, еда на 3,5 ХЕ : макароны 20,1 гу, сосиска, кетчуп 1,5 гу, кефир 6,0 гу, яблоко 4,2 гу, шоколад Особый 3,2 гу = 3,5 ХЕ
08-40 СК 7,1
09-35 СК 12,1
10-05 СК 10,6 плавно вниз + 1,32 ХЕ бутер (батон + нутелла)
10-55 СК 7,8 ровный, это самая нижняя точка СК
11-05 СК 8,2 плавно вверх, вопрос - наш бутер что, через час только выходит в кровь? вчера тоже так было.... СК начал расти ровно через час от этого бутера....
11-40 СК 8,6 ровный
12-40 СК 8,3