Гошина Наташа писал(а): Может даже можно будет на ультре утром попробовать перекус на отработке завтрака , а то АР еще дальше потянуть может . .
Наташа, а это как? АР как обычно и плюс к перекусу НР?
23.09.2018
17.10- СК 18,7 АР 6,0 живот. ДПС-1,0 К-1,0
17.30 (рис1,1 хе, булочка 1 хе, овощной салат 0,2 хе, KitKat 2 хе=4,3 хе)
19.00- СК 18,0
21.05- СК 14,3
21.50- СК 13,1
22.33- СК 13,4
24.00- СК 13,4 ПР 6,0 нога.НР 0,5 живот.
24.09.2018
2.00- СК 14,2
5.30- СК 13,3 НР 1,0 живот.
6.40- СК 9,7
6.50 АР 7,5 живот. К-1,5
7.10 ( макароны 1 хе, омлет 0,1хе, сосиска 0,3хе, булочка с маслом 1 хе, шоколад 0,5 хе=2,9 хе)
7.15- СК 9,2
8.05- СК 10,6 ( KitKat 1хе)
8.35- СК 12,7
9,20- СК 11,0
10.20- СК 9,0 ( дет.питание 1 хе)
11.15- СК 13,0
12.20- СК 14,6
13.25- СК 14,7
14.50- СК 13,7 НР8 рука.ДПС-0,87.К-1,0. ХЕ-7,1.
( рис 1 хе, котлеты 0,6 хе, пирог3 хе, тыква 0,5 хе, булка 1 хе, банан и слива 1 хе=7,1 хе)
15.20- СК 16,5
15.50- СК 18,3
17.40- ск14,7
17.47 АР 9,0 живот. ДПС-0,87.К-1,1
18.07 ( рис 1 хе, сосиски 0,2 хе, булка 1 хе, KitKat 1,5 хе, яблоко 1 хе=4,7 хе)
19.00- СК 16,7
19.25- СК 14,9
20.00- СК 11,8
20.35- СК 8,5 ( мармелад 1 хе)
21.00- СК 10,0
22.10- СК 6,0 ( мармелад 0,7 хе)
22.30- СК 5,8 ( мармелад 0,5 хе)
23.00- СК 10,4
24.00- СК 11,7 ПР 6,0 нога. НР 0,5 рука.
25.09.2018
2.40- СК 8,7
5.30- СК 13,0 НР 1,0 рука
6.30- СК 11,9
7.15- СК 10,5 АР 8,0 живот. ДПС-0,45. ХЕ-4,7.К-1,6
7.40-( макароны 1 хе, омлет 0,1хе, булка с маслом 0,9 хе, шоколад 0,5 хе=2,5 хе)
8.20- СК 8,2 ( детское питание 1,2 хе, mamba 0,3 хе=1,5 хе)
9.30- СК 12,4
10.10- СК 11,1
11.20- СК 10,4
14.40- СК 12,5 НР 8,0 рука. ДПС-0,65.ХЕ-5,7. К-1,3
( рис 1,2 хе, курица, борщ 0,5 хе, булка 0,9 хе, мармелад 2 хе, детское питание 1,1 хе=5,7 хе)
15.30- СК 16,9
16.10- СК 18,6
16.44- СК 19,7
17.00 НР 1,0 живот.
17.30- ск 15,3
18.00- СК 13,4
18.10- ск 13,6 АР 9,0 живот. ДПС- 0,76.ХЕ-7,5 К-1,1.
( рис 1 хе, курица, овощи 0,1 хе, булка 1,2 хе, мюсли 1,4 хе, банан 0,5 хе=4,2 хе)
18.40- СК 10,0 ( карамель 0,5 хе)
19.00- СК 9,0 ( карамель 0,5 хе)
19.20- СК 11,8
20,00- СК 9,8 ( мармелад 0,5 хе)
20.40- СК 9,3
21.10- СК 7,0 ( мармелад 1 хе)
Так долго в этот раз после гипы высокие СК были. Почти 2 дня! Сейчас начал снижаться, хотябы удержать(((((
[ Пост написан с помощью Android ]