Надежда77 » 03 мар 2015, 22:26
Я на 25-й неделе, за последние 3 недели сахара после еды очень стали подниматься, часто выше 7 на моем глюкометре, но пока инсулин не назначают, так как в течении 10 минут после того как я фиксирую максимальную цифру (например один раз было даже 8,4), сахар может упасть до 6 или даже до 5.
Один раз даже сахар в моче зафиксировала по полоскам((.
2 недели пока лежала на сохранении выбора особенного в питании не было, да и лежать приходилось, после выхода из больницы пересмотрела питание (с нятяжкой дохожу до 1800 калорий), но врач Гинеколог очень ругается. Говорит чтобы я до 2500 доводила, не знаю даже как. Также пришлось добавить движения, после любой еды приходится двигаться хоть 20 минут. Если съем яблоко и останусь на диване то минут через 40 получу 7,4.
Вот вчерашние сахара и питание. Такой режим получается только в те дни когда я дома, в остальные и то меньше получается съесть.
Помогите что-то еще вставить чтобы сохранить сахара приведенные ниже. Мой глюкометр обычно на сахарах от 3-х до 5 занижает показатели по сравнению с инвитро, по этому к указаным сахарам я мысленно добавляю 10-15%. Хотя в больнице случилось очень интересно, по моему глюкометру натощак было 3,9, по глюкометру больницы 4,6 а по крови из пальца на анализаторе 3,9.
8.00.СК 3,9 Стакан воды и ложка оливкового масло
8.30. Первый завтрак 150 грамм творога
9.30 СК 4,7, 10.00 СК 4,6, 10.30 СК 3,9
10.30 Второй завтрак 100 грамм овсянки на молоке + 20 грамм орехов + 20 мин гуляния по квартире
11.10 СК 4,4, 11.30 СК 4,7, 12.00 СК 4,3
12.00 Перекус: 130 грамм яблоко зеленное + прогулка на улице 40 мин
12.55 СК 3,7 (за день до этого на яблоке без прогулки сахар подскочил до 7,4)
13.00 -14.00 Лежание на диване в полусне (хотела поспать но не вышло)
14.00 СК 3,4
14.00 Обед Салат, через 20 минут 100 грамм отварной перловки+150 запеченных овощей в духовке+100 грамм рыбы
15.30 СК 4,6, 16.10 СК 4,9, 17.15 СК 4,4
17.15 Перекус - Бутерброд с сыром + 5 шт. миндаля
18.15. СК 4,7
19.30 СК 3,6
19.30 Ужин: через 20 мин яичница из 2-х яиц + 80 гр. гороховой каши + прогулка минут 20
20.45 СК 5,1
22.15 СК 4,7 ( то есть сахар после гороха долгое время держался, возможно между 1 и 2-м часом он сильнее повышался)
23.00 Стакан кефира
3.00 ( случайно проснулась) - сахар 3,9
Всего по калькулятору за день получилось
Килокалорий: 1800
Белков: 100 гр
Жиров: 100 гр (большая часть растительная, масло в салаты)
Углеводы: 120 гр
ХЕ: 14
Кетонов не было