Что то не поняла? Я вроде бы не писала про 2,5 Лр
[ Пост написан с помощью iPhone ] Добавлено спустя 1 минуту 18 секунд:15 января
00:20 СК 9,9
00:50 СК 9
01:00 СК 8,7
01:20 СК 7,9
01:30 СК 7,4
01:40 СК 6,7 (6,3 гл) - сладкая водичка 0,25 ХЕ
02:10 СК 5,7 (4,6 гл) - сладкая водичка 0,3 ХЕ
02:20 СК 5,2 (4,6 гл) - сладкая водичка 0,2 ХЕ
02:30 СК 5,2
04:00 СК 6,3
05:00 СК 4,8 - сладкая водичка 0,2 ХЕ
05:30 СК 4,4 (3,5 гл) - сладкая водичка 0,3 ХЕ
07:00 СК 5,9
08:00 СК 5,6
09:30 СК 5,6 (5,2 гл) - 1,5 ед Лр., 3 ед Ар (рука, пауза 5 минут)
Завтрак:
50 гр гречки 0,85 ХЕ с бульоном и 1 котлеткой с луком 0,08 ХЕ, 35 гр яблока 0,35 ХЕ, 15 гр хлеба 0,75 ХЕ, 2 печеньки 0,7 ХЕ, кефир 50 мл 0,23 ХЕ.
Итого: 2,96 ХЕ
10:40 СК 7,4 - 100 гр банана 2 ХЕ
12:00 СК 6,8 - 80 гр яблока 0,8 ХЕ (сон)
13:00 СК 8,3
13:30 СК 10
14:30 СК 8,9 (10,9 гл) - 1,5 ед Ар (рука, пауза 10 мин)
Обед:
Ячневая каша 100 гр 1,87 ХЕ, 2 котлеты с тыквой 0,25 ХЕ, 10 гр хлеба 0,5 ХЕ, чай, 40 гр яблока 0,4 ХЕ
Итого: 3,02 ХЕ
14:45 СК 8,4
15:25 СК 9,3
16:30 СК 8,3 покато вниз - 50 гр банана 1 ХЕ
17:00 СК 8,6
17:20 СК 9,1
18:00 СК 8,7 (10,2 гл) - 1,5 Ар рука пауза 10 минут
Ужин:
Геркулесовая каша с молоком 200 гр 0,96 ХЕ, банан 50 гр 1 ХЕ, яблоко 40 гр 0,4 ХЕ, хлеб 10 г 0,5 ХЕ, 90 гр ФН яблоко/груша 1 ХЕ
Итого: 3,86 ХЕ
18:50 СК 9,3
19:30 СК 8,6
20:50 СК 7,2
21:00 СК 6,7 (6,4 гл) - 40 гр ФН 0,33 ХЕ с сахаром 0,2 ХЕ
21:20 СК 7 покато вверх
22:20 СК 6,4 - сладкая водичка 0,2 ХЕ
22:50 СК 6,2 покато вверх
23:20 СК 6,2
16 января
00:00 СК 6 - 2,5 ед Лр (попа)
02:00 СК 4,7 - сладкая водичка 0,2 ХЕ
04:30 СК 4,4 (3,7 гл) - сладкая водичка 0,2 ХЕ
08:00 СК 4,5 - сладкая водичка 0,2 ХЕ
08:50 СК 5,7 (4,3 гл) - 1,5 Лр (попа), 2,5 Ар (рука без паузы)
Завтрак:
50 гр гречки 0,85 ХЕ с бульоном и 1 котлеткой с луком 0,08 ХЕ, 35 гр яблока 0,35 ХЕ, 15 гр хлеба 0,75 ХЕ, 2 печеньки 0,7 ХЕ, кефир 50 мл 0,23 ХЕ.
Итого: 2,96 ХЕ
10:00 СК 10,2 покато вверх
10:15 СК 10,6 (12,3 гл) - чувствует высокий СК или рост, просит пить бутылочку
11:00 СК 10,8
11:30 СК 9,5 покато вниз - 50 гр банана 1 ХЕ (ошиблась)
11:37 СК 8 резко вниз - 50 гр банана 1 ХЕ + 20 гр яблока 0,2 ХЕ (сон)
12:00 СК 7,8
13:00 СК 9,2
14:00 СК 7,2 - 1,5 Ар (рука, пауза 5 мин)
Обед:
Ячневая каша 100 гр 1,87 ХЕ, 2 котлеты с тыквой 0,25 ХЕ, 10 гр хлеба 0,5 ХЕ, чай, 40 гр яблока 0,4 ХЕ
Итого: 3,02 ХЕ
14:20 СК 6,8
16:00 СК 8,3
17:30 СК 7,1
18:00 СК 6,5 - 1,5 Ар (попа, без паузы)
Ужин:
Геркулесовая каша с молоком 200 гр 0,96 ХЕ, банан 50 гр 1 ХЕ, яблоко 40 гр 0,4 ХЕ, хлеб 10 г 0,5 ХЕ, 90 гр ФН яблоко/груша 1 ХЕ
Итого: 3,86 ХЕ
18:50 СК 10,5 покато вверх
19:00 СК 10,6 (12,4 гл)
19:30 СК 10,9 - глюкоза в моче
20:00 СК 11
21:00 СК 8,3 - 40 гр ябл/груша ФН 0,45 ХЕ + 0,2 ХЕ сахар
22:00 СК 6,5 - 40 гр ФН 0,45 ХЕ + 0,2 ХЕ сахар
22:30 СК 5,7
22:50 СК 5,2 (5,1 гл)
23:30 СК 5,5 - 30 гр ФН яблоко 0,33 ХЕ + сахар 0,2 ХЕ
00:00 СК 5,3 - 2 ед Лр (попа)
17 января