10 января
01:00 СК 7,5
03:00 СК 5,5
04:00 СК 4,4
05:00 СК 5
06:00 СК 4,3
07:00 СК 3,7 (3,7 гл) сладкая вода 0,2 ХЕ
07:20 СК 3,3 покато вниз (5,6 гл) Надо ли уменьша Лр? Я очень испугалась.
08:00 СК 5,5
09:00 СК 4,9 покато вниз (4,9 гл) - 3 ед Ар во время завтрака рука, 3 ед Лр попа
09:05 СК 4,6 покато вниз
09:23 СК 4,5 ровно
Завтрак:
50 гр гречки 0,85 ХЕ с бульоном, 1 яйцо, 10 гр хлеба 0,5 ХЕ, 2 печеньки 0,7 ХЕ, сладкий чай 0,45 ХЕ.
Итого: 2,5 ХЕ
10:10 СК 7,7 ровно - 70 гр яблока 0,7 ХЕ, 50 гр банана 1 ХЕ.
Итого: 1,7 ХЕ (из изменений вышло солнце, почти месяц небо затянуто было)
10:25 СК 7,7
12:00 СК 9,5
12:10 СК 9,4 покато вниз - 30 гр яблока 0,3 ХЕ (сон) + 40 гр банана 0,8 ХЕ
Итого перекус: 2,8 ХЕ (1 ХЕ медленный фрукт/1,8 ХЕ быстрый)
13:00 СК 8,5
13:05 СК 8,2 покато вниз
13:20 СК 8
13:50 СК 7 покато вниз (40 гр компот ФН 0,33 ХЕ, сахар 0,2 хе)
Может надо было разбудить уже время на обед, уколоть и кормить. Но поздно додумалась уже.
Я вычту эти ГУ из обеда.
14:00 СК 7,1 - 1,5 ед Ар (рука, пауза 5 минут)
14:05 СК 6,4 резко вниз - кушает уже. Хорошо, что дала компот с сахаром. Возвращаю ГУ компота в обед. Видимо проснулся и скачек сахара, так всегда бывает, когда просыпается, а потом опять падает.
Обед:
Перловка 70 гр - 1,19 ХЕ с бульоном, 15 гр хлеба 0,75 ХЕ, 1 печенька 0,35 ХЕ, 30 гр яблока 0,3 ХЕ, 40 гр ФН черешня/малина 0,33 ХЕ
Итого: 2,92 ХЕ
15:00 СК 10,1
15:40 СК 8,7 резко вниз - 50 гр банана 1 ХЕ, 40 гр яблока 0,4 ХЕ
15:50 СК 6,6 резко вниз (5,5 гл) - сладкая вода 0,3 ХЕ
16:30 СК 8,4 покато вверх
17:00 СК 6,6 покато вниз - 40 гр компот ФН 0,33 ХЕ, сахар 0,2 хе
17:10 СК 5,8 покато вниз - 40 гр компот ФН 0,33 ХЕ, сахар 0,2 хе
17:20 СК 5,5 покато вниз (6 гл)
17:40 СК 8,5 покато вверх
18:00 СК 7,7 - 1,5 Ар (попа. без паузы)
Ужин:
Овсянка 130 гр - 1,1 ХЕ, хлеб 10 гр 0,5 ХЕ, 1 печенька 0,35 ХЕ, компот из 60 гр яблока 0,6 ХЕ, яблоки вареные положила в кашу, 25 гр банана - 0,5 ХЕ
Итого: 3,05 ХЕ
18:20 СК 6,7 покато вних, кашу не хочет, думаю из-за яблок вареных, я их растолкла вилкой и посыпала сверху сахаром 0,2 ХЕ
Итого получилось: 3,25 хЕ
18:25 СК 6,05 покато вниз
Кашу отказался кушать, больше половины осталось. Дала 50 гр банана 1 ХЕ. Компот тоже отказался пить сваренный из свежего яблока.
18:50 СК 9 резко вверх
19:05 СК 10 покато вверх
19:30 СК 9,9 покато вниз
19:50 СК 8,3 (8 гл) покато вниз - 50 гр банана 1 ХЕ (наверное на такие СК лучше надо было дать яблоки?
20:00 СК 7,3 покато вниз (7 гл) - 40 гр яблока 0,4 ХЕ, 30 гр банана 0,6 ХЕ
20:45 СК 8,1
21:00 СК 7,9
22:10 СК 6,5 покато вниз 0,3 ХЕ сладкий чай. Можно было бы наверное дать и 0,2 ХЕ, но шли спать и я перестраховалась, что бы не давать ещё раз когда только уснёт или будет засыпать.
23:30 СК 6,4
00:00 СК 5,9 - 3 ед Лр
11 января
00:30 СК 5,2 - 0,2 ХЕ сладкая водичка
01:00 СК 4,6 (4,6 гл) - 0,2 ХЕ сладкая водичка
01:20 СК 4,6 (4,8 гл) - 0,2 ХЕ сладкая водичка
02:00 СК 6,3
03:00 СК 5,5
04:00 СК 5,5
05:00 СК 4,2
06:00 СК 4
07:00 СК 3,9 (4 гл)
08:00 СК 4,5
09:00 СК 4,2 (5 гл) - откалибровала - 2,5 Ар (рука, 5 мин пауза)
Завтрак:
50 гр гречки 0,85 ХЕ с бульоном, омлет из 1 яйца и 100 гр молока 0,52 ХЕ, 10 гр хлеба 0,5 ХЕ, 2 печеньки 0,7 ХЕ, компот ФН 50 гр 0,43 ХЕ.
Итого: 3 ХЕ
10:30 СК по глюкометру 10,2 (Xdrip очень тормозит, отключается и не успевает за ростом СК, откалибровала)
10:14 СК 9,3 (10 гл)
11:00 СК 9,3 (9,7 гл)
11:20 СК 9,1 - 100 гр яблока 1 ХЕ. Компот 0,7 ХЕ
Итого перекус: 1,7 ХЕ
12:00 СК 10,3
13:00 СК 9,9
14:00 СК 7 (7,7 гл) - 1,5 Ар (рука, пауза 10 мин)
Обед:
Перловка 70 гр - 1,19 ХЕ с бульоном и мясом 30 гр., 15 гр хлеба 0,75 ХЕ, 2 печеньки 0,7 ХЕ, 40 гр ФН черешня/малина 0,33 ХЕ
Итого: 2,97 ХЕ
15:00 СК 8 покато вверх
15:20 СК 9,3 (10,1 гл) - немного глюкозы в моче
15:30 СК 8,9
16:00 СК 7,8 покато вниз - 190 гр яблока 1,9 ХЕ
Итого перекус: 1,9 ХЕ
17:00 СК 9,7 покато вверх (пошли гулять, СК рос)
Ужин:
17:50 СК 12,5 (16 гл) - 1,5 Ар (живот, пауза уже прошло 20 минут, а СК 16,8 на глюке
18:16 СК 12,4 (16,4 гл) - еще не кушали
18:20 СК 12,4 (14,2 гл) - еще не кушали
18:30 СК 11,7 покато вниз - сели кушать
Ячневая каша 100 гр 1,87 ХЕ, 2 котлеты с тыквой 0,25 ХЕ, 1 печенька 0,35 ХЕ, чай, 25 гр банана 0,5 ХЕ
Итого: 2,97 ХЕ
18:45 СК 10,7 ровно
19:13 СК 11,7 (14,6 гл)
20:00 СК 10,3 (11,1 гл)
20:40 СК 8,6 (8,3 гл) - 50 гр яблока 0,5 ХЕ, 25 гр банана 0,5 ХЕ
Итого перекус: 1 ХЕ
21:30 СК 9,9 покато вверх
22:10 СК 10,1 (12 гл)
23:00 СК 10,4
12 января
00:00 СК 9,1 - 3 ед Лр
00:40 СК 7 покато вниз
01:00 СК 6 покато вниз (7 гл) - откалиборовала
01:12 СК 5,7 (6,2 гл) - сладкая водичка 0,3 ХЕ
02:00 СК 5,3
03:00 СК 5,2
03:50 СК 3,7 (4 гл). - сладкая вода 0,2 ХЕ. Не выдержала и перестраховалась, еще Демид проснулся - не плакал, а просто вертелся во сне не мог удобно лечь
05:00 СК 3,8
06:00 СК 5,1
07:00 СК 4,7
08:00 СК 5
09:30 СК 4,9 - 3 Лр, 3Ар (рука, пауза 5 мин)
Завтрак:
50 гр гречки 0,85 ХЕ с бульоном, омлет из 1 яйца и 100 гр молока 0,52 ХЕ, 10 гр хлеба 0,5 ХЕ, 2 печеньки 0,7 ХЕ, компот ФН 50 гр 0,43 ХЕ.
Итого: 3 ХЕ
10:10 СК 8,5 покато вверх (Елена, сегодня снег и все серо), а 10 я написала, что было солнце, вчера тоже было все серо)
11:00 СК 11,5 покато вверх (9,9 гл) - откалибровала
11:30 СК 8,9 покато вниз - 50 гр банана 1 ХЕ
12:20 СК 9 (сон)
12:50 СК 9
13:00 СК 8,1 покато вниз
13:30 СК 6,4
13:40 СК 6,2
14:00 СК 5,6
- 1,5 Ар - рука (без паузы)
Обед:
Перловка 70 гр - 1,19 ХЕ с бульоном и мясом 30 гр., овощи в бульоне 40 гр 0,24 ХЕ, 15 гр хлеба 0,75 ХЕ, 2 печеньки 0,7 ХЕ, 30 гр ФН черешня/малина 0,25 ХЕ
Итого: 3,1 ХЕ
14:40 СК 8,4 резко вверх
Добавлено спустя 1 минуту 17 секунд:malvina666777 писал(а):Если будет точный подсчёт компота, возвращайте
Точный подсчет можно же сделать только при условии, что все сухофрукты будут съедены, а его не заставить их скучать. Я попробую через блендер их перекрутить и дать как вариант.
Добавлено спустя 2 минуты 19 секунд:malvina666777 писал(а):Возможно придётся что то поднимать, или фон дневной или дозы. Или вы что то более конкретное хотите услышать?
Если поднимем фон днем, он же отразится на ночь, а мы итак ходим очень низко, вернее ночь отличная и утро
Да нет ничего конкретного, просто думаю. если например мы увидим, что где-то есть немного переизбыток инсулина на хвостах, можно там давать компот с сахарком. Или ночью я даю сахар, можно давать в этом случае слабый компот с сахаром?
Добавлено спустя 28 минут 24 секунды:Елена, можно завтра дать завтрак без омлета, уменьшить ХЕ до 2,5?
Перекус, если получится раньше, то дам так же 1 ХЕ бананом или яблоком.
Уменьшу за счет омлета, т.к. итак у него холестерин немного повышен.
Добавлено спустя 19 минут 47 секунд:Елена, подскажите, пожалуйста, я отварила в детской мультиварке Avent 100 гр кабачков и 50 гр моркови.
По факту готовки получилось много воды, наверное это свойство этой мультиварке. т.к. я заливаю воду в клапан и она варит паром, который стекает в чашу.
Могу ли я эту воду вылить и посчитать вес только овощей? Просто я хочу давать мясные бульоны, а так получается эта вода лишняя.