Anastasiya Salamat » 09 дек 2019, 12:27
malvina666777, здравствуйте Елена, я ошиблась. Первый раз провалились получается на 7 часу Ар.
08:30 ск 8,3 - 5 лр
08:55 ск 8,2 (9,6 гл) - 3,5 Ар рука, пауза 10 минут
Хлеб 20 гр 1 хе, чай с молоком 0,2 хе, сырок с шоколадом 1,2 хе
Итого завтрак: 2,4 хе
9:30 ск 8,9
10:20 ск 14 (11 гл. Калибровка)
11:00 ск 9,8 (8,3 гл) яблоко 100 гр 1 хе, 4 печеньки с чаем с молоком 1,6 хе
Итого перекус 2,6 хе
11:50 ск 7,3 (10,2 гл)
13:00 - ск 7,7 (9,8 гл.) - 3,5 Ар попа, пауза 8 минут
Гречка 50 гр. 1 хе с бульоном, мясом и лапшичкой 0,3 хе, хлеб 30 гр 1,5 хе, апельсин 100 гр 0,8 хе, 3 печеньки 1 хе, чай с молоком 0,2 хе
Итого: 4,8 хе
13:30 ск 6,3 (тут всегда идёт небольшие снижение из-за Лр или хвоста от завтрака. На НГ кушаем без паузы и укол в медленное место
14:30 ск 9,1 (если ставлю 3 Ар, то ПП 14)
16:00 ск 9,5 (9,7 гл)
16:30 ск 7,7 - 60 гр банана 1,2 хе
17:30 ск 6,7 (6,6 гл) - 50 гр банана 1 хе
17:50 ск 5,9 (7 гл)
18:10 ск 6,3 (7,6 гл)
18:30 ск 5,7 (4,7 гл) - сахар 15 гр
18:40 ск 4,4 гл. - дальше ужин с уколом во время еды и после перекуса резкий рост до 20 за 30 минут.
Ужин:
2,5 Ар попа во время еды
15 пельменей 2,4 хе (знаю что нельзя, но пришла с работы и не чего дома не было кроме пельменей, домашние посчитаны точно), сладкий чай 0,5 хе, 30 гр хлеба 1,5 хе, 3 печеньки 1 хе, банан 40 гр 0,8 хе
Итого: 6,2 хе
19:30 ск 7,5 резко вверх.
Я сама быстро покушала с ребёнком и только посчитала сколько вышло ХЕ, я решила доколоть 0,5 Ар., тк чтобы ускорить пельмени дала на 1 хе больше БУ
20:30 ск 6,6 (6,2 гл)
100 гр яблока 1 хе и 30 гр банана 0,6 хе
21:50 ск 13,7 верх - 0,5 Ар
00:00 ск 17 вверх (19 гл) - 0,5 Ар, 3 Лр
03:00 ск 18 - 0,5 Ар
06:00 ск 14
09:00 ск 15
Я не знаю это фон или мне надо просто перекус давать не быстрым фруктом, а БУ и МУ.
У меня если больше 2,5 Ар, то за хвостом не угнаться, это излишек фона так валить на 7 часу? Просто когда ребёнок спит в обед ск висят, а потом потребность в 17:00 резко падает, углей уже не остаётся и резкий обвал всегда перед ужином.
Последний раз редактировалось
Anastasiya Salamat 09 дек 2019, 14:44, всего редактировалось 3 раз(а).