Программа для балансировки БЖУ

Модераторы: Connie, Модераторы форумов Диа-клуба

Re: Программа для балансировки БЖУ

Сообщение Ласкин » 26 мар 2013, 12:02

Очень интересная тема, спасибо разработчику за прогу, будем внедрять!

А есть здесь топик с рецептами при сд2? Искала, но пока не нашла. Буду благодарна за ссылки и разъяснения ))
Ласкин

 
Сообщения: 11
Зарегистрирован: 28 янв 2013, 07:45

Re: Программа для балансировки БЖУ

Сообщение volha » 26 мар 2013, 12:36

Слава Богу за всё!
Аватара пользователя
volha
Модератор
Модератор
 
Сообщения: 1760
Зарегистрирован: 19 май 2009, 10:18
Откуда: Минск
Возраст: 53

Re: Программа для балансировки БЖУ

Сообщение sergnik » 02 янв 2014, 16:11

Ссылки обломались. Вот новая ссылка.

http://yadi.sk/d/Ca6ic8VHFLL47
sergnik

 
Сообщения: 215
Зарегистрирован: 19 окт 2011, 16:52
Откуда: Урал
Возраст: 67

Re: Программа для балансировки БЖУ

Сообщение sergnik » 08 ноя 2014, 10:47

Планировать еду помогает и эта таблица.
viewtopic.php?f=17&t=16988
sergnik

 
Сообщения: 215
Зарегистрирован: 19 окт 2011, 16:52
Откуда: Урал
Возраст: 67

Re: Программа для балансировки БЖУ

Сообщение sergnik » 03 янв 2016, 09:18

Непонимаю почему раздел "Дневники".
Программа для планирования трапезы/приема пищи.
При заданном балансе БЖУ и Калориях, программа определяет сколько грамм нужно того и другого продукта.
Можно расчитывать не только два продукта, а две смеси продуктов с вычисленным БЖУ только разделять низко углеводные от высоко углеводных.
и уже их граммы вычислять.
sergnik

 
Сообщения: 215
Зарегистрирован: 19 окт 2011, 16:52
Откуда: Урал
Возраст: 67

Re: Программа для балансировки БЖУ

Сообщение sergnik » 09 июл 2019, 17:34

Попытался это привести к знакомым буквам БЖУ и КК. Взял среднее по диете по отношению к студенту 70 кг. и 1720кк при равенстве Б и Ж. Кое чего округлил.

VLCD/Оч.НизкоУгл.–0.5 гу/кг -132,132, 35г -44/44/12% - Бодибилдеры с кетонами
LCD/НизкоУгл.Кето-1.5 гу/кг -110,110,100г -35/35/30% - силовые нагрузки(кетоны)
SLCD/МалоОгранич.-2.5 гу/кг - 85, 85,175г -25/25/50% - офисная жизнь/ реком.СД2
NCD/НормалУглев.- 3.5 гу/кг - 60, 60,250г -16/16/68% - подвижная жизнь
HCD/ВысокоУглев.- 4.5 гу/кг - 18, 18,350г -05/05/90% - соревнования легкоатл.
sergnik

 
Сообщения: 215
Зарегистрирован: 19 окт 2011, 16:52
Откуда: Урал
Возраст: 67
Пред.

Вернуться в Электронные дневники

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1