Здравствуйте пытаемся начать пользоваться программкой и прошу подсказать правильно ли я делаю
Сегодня на обед готовили Фаршированные перцы
Для начинки использовались:
Кабачок 200г Баклажан 140г Фарш телятина 103г Фарш кролика 41г Рис отварной 100г
Сами Перцы 223г
Зажарка: Морковь 18г Лук репчатый 27г
В графе "добавить продукт" забил Кабачок Баклажан Фарш тел. Фарш крол. с их БЖУ потом все это добавил в меню с моим весом рис взял из имеющейся базы Все это сделал "Создать сложный продукт" назвал Начинка
Потом в пустое меню ввел из базы Перец зеленый 223г Морковь 18г Лук 27г и моя Начинка 263г Все это опять в "Сложный продукт" назвали Фарш. перцы
И потом уже в меню задаем наши Фарш. перцы и по заданному нами весу смотрим кол-во ХЕ
В настройках ценность нашей ХЕ установил 11
Коэффициент К1 и К2 пока не можем подобрать пока только подсчет ХЕ