Фантик » 04 сен 2015, 13:31
ADA Nutrition Therapy Recommendations for the Management of Adults With Diabetes, 2013 (Рекомендации Американской Диабетической Ассоциации по питанию взрослых с сахарным диабетом, 2013 год) - на англ. яз., PDF, 347 Kb.
Некоторые важные моменты из этих рекомендаций:
- В настоящее время нет убедительных научных доказательств, которые бы позволили установить норму потребления углеводов для взрослых пациентов с СД. Поэтому ADA не устанавливает в своих рекомендациях 2013 года количественные нормы, указывая на необходимость обеспечения качественного состава углеводов в питании. Эти углеводы должны поступать в составе овощей, цельнозерновых продуктов, фруктов, бобовых и молочных продуктов. При этом следует избегать продуктов с добавлением жиров, сахара, натрия.
- Точно так же нет доказательств, позволяющих установить норму потребления жиров. Рекомендуется обеспечивать качественное поступление жиров за счёт употребления преимущественно мононенасыщенных и полиненасыщенных жиров с исключением из питания транс-жиров и насыщенных жиров. Лица с избыточным весом должны потреблять жиры умеренно.
- Нет научных оснований для рекомендаций о распределении питательных веществ (БЖУ) в каких-либо соотношениях, поэтому такое распределение должно производиться на основе пищевых привычек пациента и особенностей питания в местности его проживания.
- Пациенты с СД должны максимально избегать потребления напитков с добавленным сахаром (моно- и дисахаридами).
- Пациенты с СД должны, как и общая категория населения, ограничивать потребление натрия на уровне не более 2300 мг*экв в день (это соответствует 5.8 г поваренной соли). При наличии повышенного АД потребление натрия следует поддерживать ещё ниже указанной границы. Исследования показывают, что обычное потребление соли в несколько раз выше указанной границы.
- Лица с СД не получают каких-либо преимуществ с точки зрения сердечно-сосудистых исходов при употреблении пищевых добавок (БАДов) с омега-3 (EPA/DHA). Рекомендация здоровым людям потреблять рыбу (в том числе жирную) в количестве не менее 2 порций в неделю также применима и к лицам с диабетом.
- Нет доказательств того, что употребление витаминных и минеральных добавок в отсутствие доказанного авитаминоза является полезным для пациентов с диабетом. Им не следует применять витамины и поливитамины.
- Нет доказательств того, что корица как-либо положительно влияет на сахарный диабет. ADA не рекомендует применять травы и основанные на них БАДы, не являющиеся сертифицированными лекарственными средствами, в терапии диабета.
Жизнь делится на два этапа — сначала нет ума, потом здоровья.
- За это сообщение автора Фантик поблагодарили: 10
- anchicka (05 сен 2015, 12:56) • Александра73 (04 сен 2015, 22:34) • АНГЕЛ (04 сен 2015, 13:33) • bela (04 сен 2015, 17:13) • Juris (04 сен 2015, 14:05) • KRONa (04 сен 2015, 20:58) • olga (04 сен 2015, 14:58) • SD-1 (04 сен 2015, 14:52) • striker (11 сен 2015, 12:10) • volha (04 сен 2015, 13:49)