ХЕ-ккал

Обсуждение вопросов компенсации сахарного диабета 2-го типа

Модераторы: Марьванна, Модераторы форумов Диа-клуба

ХЕ-ккал

Сообщение DeMi_ » 18 янв 2007, 13:25

Подскажите пожалуйста, где можно почитать о том как употреблять нужное к-во ХЕ и в то же время, чтобы было достаточное к-во ккал? Вес у меня 54кг. при росте 1,70м. Диагноз НТГ. Сижу на диете но при этом снижается вес. Заранее благодарна за внимание к моему вопросу :D
DeMi_

 
Сообщения: 85
Зарегистрирован: 09 янв 2007, 21:30
Откуда: Украина Полтава
Возраст: 42

Сообщение ludmila » 18 янв 2007, 14:07

DeMi_, где вы живете в Украине? Может, стоит пойти в школу диабета или книжки об этом хотя бы почитать? Ваши вопросы - не в бровь, а в глаз. :cry:
ИМХО
ludmila

 
Сообщения: 2235
Зарегистрирован: 01 апр 2004, 09:43
Откуда: Киев, Украина

Сообщение DeMi_ » 18 янв 2007, 15:27

Не знаю, есть ли у нас школа диабета. Поэтому я хочу почитать в интернете. Я живу в Полтаве. А из поликлиники меня отправили с диагнозом НТГ с пожеланиями удачи а не с разъяснениями. Потому такие вопросы. Sorry :(
DeMi_

 
Сообщения: 85
Зарегистрирован: 09 янв 2007, 21:30
Откуда: Украина Полтава
Возраст: 42

Сообщение Марьванна » 18 янв 2007, 21:42

DeMi_
Пожелания удачи тоже немало! :D

Я,конечно, в основном сталкивалась со случаями,когда надо было вес снижать, а в вашем случае надо вес набирать ИМХО. Но алгоритм все равно будет такой. Скачивайте программу Диабет2000. Определяете свой ИМТ и необходимое количество каллорий соответственно ИМТ. И вперед. Набираете меню, смотрите,чтобы в процентном отношении в еде было 50 процентов углеводов,15 - жиров, остальное белки.
Параллельно читаете все о ИНЗД в разделе ССЫЛКИ и ДИАБЕТ В ВОПРОСАХ И ОТВЕТАХ. Это наверху страницы. И задавайте вопросы,любые. Ответим, как сможем. :D
Хочу все знать!
Аватара пользователя
Марьванна

 
Сообщения: 7389
Зарегистрирован: 30 апр 2005, 23:34
Откуда: Израиль
Возраст: 70

Сообщение DeMi_ » 19 янв 2007, 11:01

Марьванна Огромное спасибо за консультацию :) Буду учиться. :help
DeMi_

 
Сообщения: 85
Зарегистрирован: 09 янв 2007, 21:30
Откуда: Украина Полтава
Возраст: 42

Сообщение Марьванна » 19 янв 2007, 11:41

DeMi_
Еще несколько простых правил. Есть надо часто и понемногу. Из рациона исключить все быстрые углеводы,т.е. все сладости, сдобу,торты, из овощей поменьше картошки,из фруктов - виноград,финики. Ну это наверное вы и сами знаете. Ну остается еще очень много продуктов,которые можно есть и не худеть. И даже немножко поправится, но только немножко.
Хочу все знать!
Аватара пользователя
Марьванна

 
Сообщения: 7389
Зарегистрирован: 30 апр 2005, 23:34
Откуда: Израиль
Возраст: 70

Вернуться в Сахарный диабет 2-го типа

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1