Уважаемык форумчане! Поделитесь пожалуйста Вашим опытом(в случае консультирующих докторов: рекомендациями) какие физические нагрузки допустимы и рекомендуемы при ДОА.
У моего мужа СД2 с 2014года, в декабре 2017-го диагностировали ДОА, состоим на учете в ЭНЦ. С декабря 2017г по сегодняшний день(август 2018) носит ортез на правой стопе(согласно рекомендациям лечащего врача в ЭНЦ). На данный момент процесс стабилизирован и доктор направила нас к ортопеду для изготовления специальной обуви. Ортопед и наш лечащий доктор говорят что можно: плаванье, сидячие тренажеры(без нагрузки на арку стопы), трехколесный велосипед, но по каждому из пунктов у меня возникает миллион вопросов касательно нюансов. К примеру плаванье: как спускаться в бассейн?Можно ли наступать на ступени лестницы стремянки? какую обувь носить в душ? и т.д.
Подскажите как Вы компенсируете ограничения и занимаетесь ли физкультурой(вес сбрасывать надо, поддерживать здоровье также необходимо).
На данный момент вес мужа 92.5кг,рост 1.80см. Последний ГГ-5,7. Гипокаллорийная диета с соблюдение БЖУ и ограничением легкоусвояемых углеводов. ССП- Дабетон 30мг, Сиофор-1000х2 и Галвус 50х2.
Всем спасибо заранее.