Вы диабетик??? после такого хлебания, сахар до 30 может скакнуть. Мало того, вовремя тренировки пить сладкое даже здоровым спортсменам не рекомендуется.
DC писал(а):В конце тренировки я прекрасно понимаю, что могу поднять максимальный для себя вес - ну хотя бы 1-2 раза...
тут Вы пишите так и сразу же:
DC писал(а):По своему опыту могу сказать, что опасность представляет экстремально большой вес.
Вы как атлет с тридцатилетним опытом должны понимать, что разовое повторение и есть для Вас экстремально большой вес
Делать это на каждой тренировке, доже для профи - неразумно, не говоря уже о любителях, тем более диабетиках.
Zmeigorinich писал(а):Если с СК все в норме, и нет проблем с глазами - чем вы отличаетесь от атлета без сд? Только тем, что надо выучить реакцию своего диабета на такую нагрузку,знать, как ведут себя сахара во время неё, после, как меняется потребность в инсулине.
Тем, что кровеносные сосуды не такие уже, как у здорового человека!
Вопрос в том, что изучить реакцию организма на тяжести очень сложно. Одно дело ежедневный бег ровно по пять минут, по одной и той же дороге с теми же эмоциями и одинаковым рационом (до грамма одинаковым). Одна морковка не подходит. Только так сладкая, очень сладкая, не сладкая - 118,5г
И совсем другое потоянно увеличивающиеся нагрузки, наличие и отсутствие работы, детей, эмоции и т.д. О каком контроле может идти речь? Все относительно и приблезительно.
Пример: пациент пишет мне очень помоглаинсулиновая помпа. При этом он пишет я находился в клинике, под наблюдением врачей, на строжайшей диете и с хорошими эмоциями.
Все зависит от ощущений.
Тут больше подойдет регулярное обследование перед поставленными целями в бодибилдинге у ХОРОШЕГО офтальмолога.
У меня диабет 1типа с 10л, тяжести тягаю с 14, сейчас 38. жим лежа - 150кг. С первого дня слышу угрозы от врачей по поводу тяжестей. Больше половины моих ровестников, которые ничем не занимались, кроме "прогулки по парку" и "лечебной физкультуры" уже в могиле.
Влияние тяжестей на капиляры у диабетиков объяснимо: кратковременная нагрузка - отдых 2-5минут - кратковременная нагрузка(и так всю тренировку) - ЭТО ВАЖНО!!! В беге так не получится, а поэтому не всегда полезно.
Больше всего у диабетиков страдают сосуды, а как следствие все остальные органы. При нагрузках с тяжестями они "тренируются"(закаляются). Только нужно все делать с умом. ДУМАЙ!