Однажды подсел на кардио, но пальцы ног и так онемелые, а тут после тренировок вся ступня щипет и чужеродным телом отдаёт. В эндокринологическом диспансере предложили заменить бег на эллипсы, так как каждый шаг это микроудар.
Сейчас понял, что нет исследований и общего мнения врачей, разрешён ли именно бег при диаб.стопе, или надо щадить каждый шаг, как ограниченный ресурс.
Можете поделиться опытом или инфой?