Всем привет. В меру сложившейся у каждого из нас ситуации с работой ПЖ )) предлагаю сдесь обсуждать тренировки с железом (упражнения, методики, принципы, схемы и тренировки в целом) все естественно на общественных началах))) .
О себе. 33 года. Минск. Сертифицированный тренер по фитнесу-бодибилдингу, баскетболу. 20 лет в спорте 7 из них в зале. Не преследую цели стать кому-то учителем- хочу просто помочь советом (и не только при возможности) тем кому это необходимо.