Добрый день, Уважаемые участники и гости форума!
Хотел бы услышать Ваше мнение о приёме изотоников во время тренировки.
Решил заниматься в тренажерном зале. Составил программу тренировок и питания и возник вопрос о необходимости приема изотоника во время тренировки. Необходимо употреблять что то сладкое в процессе трени, что бы СК не падали. Сладкую воду или сок не очень полезно я так понимаю пить. Якобы полезнее пить изотоник. Так ли это? Насколько это вредно при СД??
Есть кто нибудь практик в этом вопросе? Может посоветуете что то?
[ Пост написан с помощью Android ]