Физнагрузка как ДПС

О спорте и физических нагрузках как способе компенсации диабета и профилактике осложнений...

Модератор: Модераторы форумов Диа-клуба

Re: Физнагрузка как ДПС

Сообщение Voldi » 31 дек 2018, 15:51

malvina666777 писал(а):видать не часто это делаете

Увы! К сожалению!
если нагрузка привычная то организм не будет на неё так снижением ск реагировать, привыкает...

Ерунда, в таком случае доберу объемом :cool:
Диагностика достигла таких успехов, что здоровых людей практически не осталось.
--------------------------------
Бертран Рассел.
Voldi

 
Сообщения: 4748
Зарегистрирован: 04 май 2004, 10:07
Откуда: Севастополь
Возраст: 64

Re: Физнагрузка как ДПС

Сообщение al555 » 31 дек 2018, 16:11

Voldi писал(а):особенно когда дома ничего не делаю и ем, СК конкретно замирает на высоких цифрах, даже если увеличиваю и базал, и К1, таким способом - физическим пинком, его удается эффективно снижать.

Моложе вас на 10 лет и вроде лишним весом не страдаю, но готов подписаться под каждым вашим словом этой цитаты.
Не скажу что у меня СК на очень высоких показаниях замирает, но при целевом 5.5-6.0, СК как бы зависает на 7.0-7.5 после отработки болюса и пробить эту "планку" без минимальной ФН становится практически не возможно. Можно конечно "конскими" дозами инсулина попробовать пробить "планку", но лучше уж косточки размять :)

За это сообщение автора al555 поблагодарил:
Rom-mih (27 фев 2019, 04:16)
Рейтинг: 1.22%
 
al555

 
Сообщения: 2717
Зарегистрирован: 06 дек 2016, 18:26
Откуда: Россия, г. Новосибирск
Возраст: 53

Re: Физнагрузка как ДПС

Сообщение Voldi » 17 фев 2019, 13:59

Стало уже традицией, сегодня:
17.02.19
07:21 СК - 6.1; Левемир 8 ЕД
09:15 Новорапид 7 ЕД
09:30 Гренки с сыром, сладкий кофе - 5 ХЕ
12:00 СК - 10
12:50 Выход на пробежку с собакой, длина маршрута - 3 км, из них легкий бег - 1 км, в т.ч. по песку (пляж), перепад высот - 55 м.
13:40 СК - 6.1
В 15 ч. баня :P
Диагностика достигла таких успехов, что здоровых людей практически не осталось.
--------------------------------
Бертран Рассел.

За это сообщение автора Voldi поблагодарил:
Roxanne (20 фев 2019, 17:22)
Рейтинг: 1.22%
 
Voldi

 
Сообщения: 4748
Зарегистрирован: 04 май 2004, 10:07
Откуда: Севастополь
Возраст: 64

Re: Физнагрузка как ДПС

Сообщение ulmus » 26 фев 2019, 01:15

Voldi, а можно поинтересоваться, а без пробежки что бы у вас было в 13-40?
это я к тому, вы можете рассчитать эту вашу "дпс" под определенную нагрузку или просто на "как пойдет" рассчитываете? мониторингом пользуетесь?
мой ребенок несколько лет занимается биатлоном (на самом же деле это выливается в бег, езду на велике и лыжах в зависимости от времени года) и тренировки время от времени (хорошо уже, что не всегда) проходят утром. Для меня это самое неудобное время для компенсации и тренировок, нагрузки непредсказуемые и мы постоянно ищем компромисы. Интерес не праздный.
В конце концов все будет хорошо. А если нехорошо, то это еще не конец....
Аватара пользователя
ulmus

 
Сообщения: 2905
Зарегистрирован: 16 фев 2013, 00:13
Откуда: п Барвиха
Возраст: 42

Re: Физнагрузка как ДПС

Сообщение Voldi » 27 фев 2019, 15:56

ulmus писал(а):что бы у вас было в 13-40?

Если бы сидел дома и не ел - тот же уровень (порядок), к вечеру медленно бы снижался.
вы можете рассчитать эту вашу "дпс" под определенную нагрузку или просто на "как пойдет" рассчитываете? мониторингом пользуетесь?
В буквальном смысле - рассчитать, нет :не знаю но с большой вероятностью могу прогнозировать. "Как пойдет" не моя стезя, если сомневаюсь, предприму соответствующие меры: возьму глюк, инсулин, глюкозу и буду контролить. Мониторинг? Не, обойдусь :P
Утренняя тренировка - жесть, для меня по крайней мере :wacko:
Продолжение:
17.02.19
07:21 СК- 6.1
07:24 Левемир 8ЕД
09:15 Новорапид 7ЕД
09:18 Еда 5.0ХЕ
12:00 СК-10.2
12:50 пробежка
13:40 СК- 6.1
14:05 Левемир 8ЕД
14:18 Новорапид 4ЕД Еда 3.0ХЕ
14:50 баня
16:36 СК- 3.7
16:42 Еда 3.0ХЕ
17:03 Новорапид 4ЕД
19:35 СК- 3.7
19:36 Еда 1.5ХЕ
21:45 СК- 5.3 Левемир 8ЕД
18.02.19
06:04 Новорапид 4ЕД
06:30 Еда 2.0ХЕ
06:36 Левемир 8ЕД
08:39 СК- 4.6
08:42 Еда 1.0ХЕ
12:13 СК- 6.9
Как видно, довольно выражено последействие нагрузки в совокупностью с баней :roll: Клинической гипогликемии не было, только хороший аппетит.
Диагностика достигла таких успехов, что здоровых людей практически не осталось.
--------------------------------
Бертран Рассел.

За это сообщение автора Voldi поблагодарил:
ulmus (03 мар 2019, 02:43)
Рейтинг: 1.22%
 
Voldi

 
Сообщения: 4748
Зарегистрирован: 04 май 2004, 10:07
Откуда: Севастополь
Возраст: 64

Re: Физнагрузка как ДПС

Сообщение Сосенская Мария » 27 фев 2019, 17:30

Voldi, а без пробежки Вы бы столько же инсулина укололи на завтрак и на обед и столько же съели бы?
"Некоторые вещи непонятны нам не потому, что наши понятия слабы, а потому, что сии вещи не входят в круг наших понятий." Козьма Прутков
Аватара пользователя
Сосенская Мария
Модератор
Модератор
 
Сообщения: 51800
Зарегистрирован: 13 дек 2007, 14:58
Откуда: Санкт-Петербург
Возраст: 46

Re: Физнагрузка как ДПС

Сообщение Voldi » 27 фев 2019, 18:27

Сосенская Мария писал(а):Voldi, а без пробежки Вы бы столько же инсулина укололи на завтрак и на обед и столько же съели бы?

Да, я же изначально ждал спокойный, малоподвижный выходной и знал чем это грозит, но 10 после такого К1, это показалось мне слишком :evil: и сподвигло меня активизироваться, но это касается завтрака, с обеда явно отстал от динамики усиления чувствительности к инсулину, явно можно было уменьшить и Левемир в 14, и К1 после бани, но это не большая беда, что докалывать, что доедать, разница не принципиальная :не знаю
ЗЫ не указаны БЖ, а их было достаточно :P
Диагностика достигла таких успехов, что здоровых людей практически не осталось.
--------------------------------
Бертран Рассел.
Voldi

 
Сообщения: 4748
Зарегистрирован: 04 май 2004, 10:07
Откуда: Севастополь
Возраст: 64
Пред.

Вернуться в Физкульт-привет!

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1