Для тех, кто понимает толк в ХЕ или таблица Рустема

[Igor]

Если Вы большой любитель ХЕ,
а также решаете задачи типа
"сколько грамм ЭТОГО съесть на 0,8 ХЕ,
а 55 грамм ТОГО - это сколько ХЕ ?", эта таблица для Вас.
Придумал Рустем, муж Оксаны. Они используют ее при оперативных расчетах для своего ребенка. Мы тоже теперь с ней.
Делюсь со всеми. Рустем, думаю, не обидится.

Сама таблица в формате Exel находится здесь
www.dia-club.ru/library/Rustem.zip

Порядок использования:
1) Указать в верхнем правом углу кол-во углеводов в Вашей ХЕ.
Таблица пересчитается.
2) Распечатать на листе формата а4.

Первый столбец таблицы содержит кол-во углеводов в поедаемом продукте.
Серая верхняя строка (шапка) - кол-во продукта в ХЕ.
Элементы таблицы содержат вес продукта.
Например, продукт, с содержанием 27 % углеводов в размере 1 ХЕ весит 41 грамм (см. ячейку K28).
В крайний правый столбец могут быть введены типовые продукты, которые Вы поедаете с соответствующим количеством углеводов.

Примеры использования таблицы.
Перекус. Нужно съесть 0,8 ХЕ. Берем печенье, на упаковке написано 36% углеводов. Это ячейка таблицы I37. В ней написано 24 грамм. Взвешиваем и едим.

Ужин. Ребенок ел варенную картошку. Не доел. Нужна замена. Сколько ее там ? Взвешиваем - 25 грамм. Ищем по таблице 25 грамм для 17 %-ой углеводности картошки - находим ячейку E18. Смотрим шапку таблицы - это 0,4 ХЕ. Даем 12 грамм печенья с 36% углеводов, найденного по таблице.

Таблица удобна для всяких готовых продуктов с известным количеством углеводов.

[Lokot]

Я не очень большой любитель ХЕ, но таблица супер! Спасибо. Игорь, и где это ты видел, что на продуктах пишут кол-во углеводов в %? Всегда пишут в граммах в десятичном виде - 3.7 , 42, 68.5 и т.д.

[Igor]

Ирина, ну да, как правило, пишут грамм углеводов в 100 граммах. Иногда пишут и %.
А какая разница ?

[Juris]

Не сочтите за ревность и злобность, но это можно сделать и в программе "Диабет2000". Там есть окошко, которое указывает колиство ХЕ в конкретной трапезе. Изменяя количество этой трапезы, можно узнать,сколько и чего надо съесть, чтобы уложитьс в заданное количество ХЕ. Причем есть возможность варьировать разными продуктами. Или как говворят диабетологи" производить замену одних на другте", корректировать "план питания". Причем по всей совокупности продуктов, лежащих на обеденном столе, а не только по одному из них.

[Igor]

Юра )))))
Я знал, что ты так скажешь:))))
И специально привел примеры, когда программу не удобно использовать

[Lokot]

Юра я тоже так считаю. Я все в граммах меряю и на докусы и перекусы и на основные приемы . Например на СК такой-то надо съесть столько то грамм в такое время суток. А сколько это в ХЕ незнаю... Просто любопытная таблица может и пригодится вне дома!

[Juris]

Ну так для "вне дома" распечатайте всю имеющуюся БД в таблицу "количество-ХЕ" положите в карман (сумку) и все дела. Это делается в меню "Предварительные расчеты". И сразу будет ясно, сколько надо съесть того или иного продукта, чтобы наесть нужное количество ХЕ.

[Lokot]

У меня дома нет принтера... А муж на работе все никак не распечатает. А я за это время уже все наизусть выучила!

[Juris]

Так может таблицу Рустема прямо в Сети сделать ?

[Igor]

Juris
Юра, я думаю, это не имеет смысла. Может быть она для детишек только удобна с их перекусами, недоеданиями и заменами ? Не знаю.
Она должна быть именно на кухне возле весов. ИМХО. Это оперативное определение углеводов(ХЕ) в продукте.

[Оксана]

Во-первых, хочу поблагодарить Игоря за публикацию таблицы, Ирину и Юрия за проявленный интерес и поддержку, во-вторых, извиниться перед Юрой, если в чем-то нарушил его авторские права.

Ну так для "вне дома" распечатайте всю имеющуюся БД в таблицу "количество-ХЕ" положите в карман (сумку) и все дела. Это делается в меню "Предварительные расчеты". И сразу будет ясно, сколько надо съесть того или иного продукта, чтобы наесть нужное количество ХЕ.

Конечно, в большинстве случаев таблица программу не заменит (сложные составные блюда, расчет дозы инсулина).
Таблица создавалась прежде всего не для известных, часто употребляемых продуктов, а для огромного разнообразия расфасованных изделий с указанием УВ в 100 г. и весом.
Конечно, можно покупая каждую новую пачку печенья, йогурт и т.п., заносить в БД, потом делать новую распечатку, но со временем в ней очень сложно будет разобраться.

На наш взгляд, имеет смысл рекомендовать ее при пропаганде точной инсулинотерапии в более широком кругу, среди тех, у кого нет компьютера.

Рустем.

Когда я была в санатории, на ужин давали что-то вкусненькое к чаю (печенье, вафли ...). Я быстро по таблице сообщала соседям, сколько там ХЕ. Это производило впечатление.
Ко мне приходили совершенно незнакомые люди, чтобы попросить отксерокопировать таблицу.

Оксана.

[Lokot]

Таблица хорошая! Особенно для широкого круга пользователей, которые не дружат с калькулятором и устным счетом и не имеют походных весов. Давайте ее сделаем в сети! Может отдельным пунктом?
Надо иметь или мини весы ( СПАСИБО ЭЛЛЕ!!!) или такую таблицу!

[Juris]

Таблица Рустема в Сети : http://www.dia-club.ru/library/rustem.htm

[Lokot]

Юра, нужна инструкция!
Сначала надо проставить свою ХЕ ( 10-12) и затем нажать на кнопочку снизу, что бы таблица заполнилась. И уж затем пользоваться.

[Juris]

http://www.dia-club.ru/calc.htm