Объявление для гостей

Если вы зарегистрированы в клубе, и при вводе логина и пароля появляется надпись "Вы успешно вошли в систему", а затем вам вновь система предлагает ввести пароль и логин, то попробуйте очистить cookies, подробнее о этой процедуре можно прочесть тут или тут.
Если эта процедура не помогает, то тогда обращайтесь к админам admin@dia-club.ru.

Нормальный вес?

Особенности диабета у женщин, беременность, роды и т.д.

Модераторы: Лисичка25, Модераторы форумов Диа-клуба

Re: Нормальный вес?

Сообщение Dr.Anna » 06 май 2011, 00:10

Мы говорим про вес, а не про внешний вид.

Мне уже два раза женщины, потрясенные моим предложением снизить массу хотя бы до ИМТ 25 кг/м2, говорили "Да вы что! Да я тогда буду выглядеть как вы!" (типа костлявая слишком, такой внешний вид не подходит порядочной женщине :D )
С уважением,
Анна Шведова, врач-эндокринолог
Консультация эндокринолога в Воронеже: запись по тел. (473) 2 555 220
Аватара пользователя
Dr.Anna
Врач
Врач
 
Сообщения: 3739
Зарегистрирован: 16 сен 2007, 12:43
Откуда: Воронеж
Возраст: 39

Re: Нормальный вес?

Сообщение Ульяна Гребнева » 29 окт 2015, 09:10

У меня нормальный вес. 50 кг, рост 148, 28 лет. Но я не могу скинуть 2 кг для того , чтоб быть совсем красЯвой :oops: Животик, бока! Какие есть ещё хитрости в похудении при сд1, кроме не перекалывать, физ нагрузки, диета? Не помогает :не знаю . Сколько болею, столько борюсь с этим. Стаж 11 лет, двое детей, Ле 16( 2 раза в день) хумалог общая доза за день 15 ед. До беременностей вес такой же был. Висит мертвым грузом). Кушать стараюсь дробно, чтоб за раз не колоть больше 3 ед хумалога.

[ Пост написан с помощью iPhone ] Изображение
Аватара пользователя
Ульяна Гребнева

 
Сообщения: 107
Зарегистрирован: 25 июн 2015, 21:08
Откуда: Казахстан Астана
Возраст: 31

Re: Нормальный вес?

Сообщение Karinushka » 29 окт 2015, 12:15

Хитрости в похудении людей с сд точно такие же как и у людей без него - питание, физ нагрузки. Закон энергии для всех один - меньше потребляешь, больше расходуешь - горит жир, те самые животики и бока :wink:
Учусь жить по-новому!
Аватара пользователя
Karinushka

 
Сообщения: 355
Зарегистрирован: 14 окт 2014, 20:36
Откуда: Ханты-Мансийск, Россия. Донецк, Украина.
Возраст: 32

Re: Нормальный вес?

Сообщение Ульяна Гребнева » 29 окт 2015, 13:49

Вот не получается. Обычно расход 1900 кал, ем 1500-1600.

[ Пост написан с помощью iPhone ] Изображение

Добавлено спустя 18 минут 30 секунд:
А как на счёт завтрака? Всегда и везде мы слышим , что нужно завтракать углеводно. Большую часть углеводов съедать утром. Но ведь к1 выше утром практически у всех. И доза инса соотвественно намного больше. У меня например 1,5 утром. А вечером к1-1.

[ Пост написан с помощью iPhone ] Изображение
Аватара пользователя
Ульяна Гребнева

 
Сообщения: 107
Зарегистрирован: 25 июн 2015, 21:08
Откуда: Казахстан Астана
Возраст: 31

Re: Нормальный вес?

Сообщение Karinushka » 29 окт 2015, 17:21

У меня утром почти 2 к1. Правило одно всегда! Много ешь - мало расходуешь - лишний вес. Так можно рассуждать вечно. Перессмотрите питание, нагрузку. Если все ок, возможно, организм привык к долгому однообразию и нужно поменять что-то. У меня тоже сд1, ем каши на завтрак и никак иначе. Похудела на 6 кг. Правда, с нагрузкой.

Единственной сложностью у меня было только подогнать тренировки под еду, чтобы гипы не было. Но через неделю и с этим справилась.

[ Пост написан с помощью Android ] Изображение
Аватара пользователя
Karinushka

 
Сообщения: 355
Зарегистрирован: 14 окт 2014, 20:36
Откуда: Ханты-Мансийск, Россия. Донецк, Украина.
Возраст: 32

Re: Нормальный вес?

Сообщение Ульяна Гребнева » 29 окт 2015, 18:48

С питанием хорошо, с нагрузкой особенно. Ох даже незнаю , что ещё придумать)) На кашах у меня не пошло. Я на них набрала наоборот. Перестала есть, назад похудела. Но вот эти последние 2 кг :hmmm:

[ Пост написан с помощью iPhone ] Изображение
Аватара пользователя
Ульяна Гребнева

 
Сообщения: 107
Зарегистрирован: 25 июн 2015, 21:08
Откуда: Казахстан Астана
Возраст: 31

Re: Нормальный вес?

Сообщение Марьванна » 02 ноя 2015, 21:21

Ульяна Гребнева,
Либо расход меньше, либо приход больше. :) Иначе никак.
Хочу все знать!
Аватара пользователя
Марьванна

 
Сообщения: 7100
Зарегистрирован: 30 апр 2005, 23:34
Откуда: Израиль
Возраст: 69

Re: Нормальный вес?

Сообщение Ульяна Гребнева » 03 ноя 2015, 19:15

К сожалению нет :плачу расчёт веду третий год на расход и приход энергии.

[ Пост написан с помощью iPhone ] Изображение
Аватара пользователя
Ульяна Гребнева

 
Сообщения: 107
Зарегистрирован: 25 июн 2015, 21:08
Откуда: Казахстан Астана
Возраст: 31

Re: Нормальный вес?

Сообщение Ульяна Гребнева » 18 дек 2015, 13:35

Снизила приход еды на 1300 кал, расход почти такой же..немного меньше 1800 потолок. 1 месяц прошёл , результат минус 1 кг. Который вернулся за 4 дня, как только вернула 1500 кал. Я так понимаю ушла и пришла жидкость назад. Но даже если бы и был результат,невозможно и нельзя есть всю жизнь 1300 кал. Постоянно хочется есть. Если больше нагрузок , то ещё больше есть хочется. Буду рада , услышать советы..может все таки кто-то справился с такой же ситуацией, как у меня!!!

[ Пост написан с помощью iPhone ] Изображение
Аватара пользователя
Ульяна Гребнева

 
Сообщения: 107
Зарегистрирован: 25 июн 2015, 21:08
Откуда: Казахстан Астана
Возраст: 31

Re: Нормальный вес?

Сообщение Ульяна Гребнева » 09 апр 2016, 23:05

Всем здравствуйте.Я нашла метод похудеть. Не могу не поделится. *YAHOO* Я убрала количество углеводов.. Общая калорийность за день не изменилась, но углеводы почти на ровне с белками. И все!!! Мучалась три года с двумя кг убирая общую калорийность и ноль результата. А тут две недели и два кг как и не было. Сытая и довольная) Может кому пригодится.

[ Пост написан с помощью iPhone ] Изображение
Аватара пользователя
Ульяна Гребнева

 
Сообщения: 107
Зарегистрирован: 25 июн 2015, 21:08
Откуда: Казахстан Астана
Возраст: 31

Re: Нормальный вес?

Сообщение Оленька1234 » 09 апр 2016, 23:27

Ульяна Гребнева писал(а):Всем здравствуйте.Я нашла метод похудеть. Не могу не поделится. *YAHOO* Я убрала количество углеводов.. Общая калорийность за день не изменилась, но углеводы почти на ровне с белками. И все!!! Мучалась три года с двумя кг убирая общую калорийность и ноль результата. А тут две недели и два кг как и не было. Сытая и довольная) Может кому пригодится.

[ Пост написан с помощью iPhone ] Изображение


Это временный эффект,который даёт низкоуглеводка. Никакой америки тут не открыто. Углеводы просят" больше жидкости-только и всего. За 2кг я бы вообще не заморачивалась бы))))

[ Пост написан с помощью Android ] Изображение
Оленька1234

 
Сообщения: 393
Зарегистрирован: 10 ноя 2015, 09:10

Re: Нормальный вес?

Сообщение Ульяна Гребнева » 09 апр 2016, 23:41

Я похудела месяц назад. Результат остаётся на месте. Вместе с жидкостью которая в организме плюсом минусом 1кг плавает..выходит 3кг. Я этот килограмм не учитываю.

[ Пост написан с помощью iPhone ] Изображение

Добавлено спустя 19 минут 47 секунд:
Рост 158

[ Пост написан с помощью iPhone ] Изображение
Аватара пользователя
Ульяна Гребнева

 
Сообщения: 107
Зарегистрирован: 25 июн 2015, 21:08
Откуда: Казахстан Астана
Возраст: 31
Пред.

Вернуться в Женские нюансы

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1