bela » 09 янв 2023, 16:45
самое простое и на мой взгляд эффективное, поддерживать водный баланс в организме, не допускать обезвоживания. Следить, что бы жидкости в сутки было не менее 2 л, особенно если еще и пытается худеть. В жару можно и побольше. При этом чаем-кофе не оч.увлекаться, а пить простую или минеральную, если есть к ней хоть какие показания, воду. С точки зрения диабета это тоже вполне полезно. А так же разные способы увлажнения кожи извне тоже вполне эффективны. И конечно понимать, что основная причина морщин в 70 это естественное возрастное истончение подкожного жирового слоя и надо радоваться, если морщины массово начали появляться только сейчас. В значительно более раннем возрасте косметолог реально может помочь, в том числе и правильному обращению со своей кожей, кремы, массажи во все времена помогали, если грамотно и регулярно, а сейчас и процедур разных масса.
Как вариант, это просто тема поговорить с подругами и близкими.
Все это мое имхо конечно, но проблема была мне близка, давно правда, когда еще работала и не хотелось выделяться в коллективе именно возрастом со всеми сопутствующими.
Прежде всего, чисто психологически помогла установка для себя - лучше быть доброй бабушкой с морщинками-лучиками, чем теткой без возраста и понимание, что образ (молодая-старая) создает далеко не лицо, которое мы разглядываем близко в зеркале, а человек в целом - одежда, прическа, обувь и еще важнее - походка, жесты, мимика, интонация
Диабет2 невероятно социально значимая проблема - он есть у всех власть имущих и у всех еду имущих тож... (с)
- За это сообщение автора bela поблагодарил:
- вессон (10 янв 2023, 04:55)