17.04/день цикла 16
00:30 ск 11.3
1:30 ск 8.9
2:30 ск 9.4 0.50 ед ДПС
4:00 ск 8.3
6:57 ск 7.4 6ед НР в руку
7:05 ск 7.9 перловка 2.98,фрукт салат 1.02,шоколад 0.36 (4.36 хе) К1=2.07
7:15 3ед в бедро
7:30 ск 10.7
8:00 ск 10.1 6.5 ЛЕ
8:30 ск 10.4
9:15 ск 11.3
10:15 ск 11.7 0.50 ДПС вышла с дома,час ходила
11:12 ск 8.4 0.18 хе сахар
11:30 ск 6.5 0.27 хе
11:55 ск 8.2
13:05 ск 6.5 борщ 2.22 хе,сметана 0.03,хлеб 1 75,салат 0.33,яблоко 0.50 (4.83 хе) К1=1.15; К2=0.15
13:15 ск 6.0
13:20 ск 8.7 4 ед рука
13:35 ск 12.0 2ед бедро
14:50 ск 7.9 0.45 хе
15:20 ск 5.4 0.18 хе;Вантач ск 5.7
15:32 ск 4.9 0.45 хе
15:37 ск 5.0
15:55 ск 5.3
16:10 ск 5.0 0.27 хе
16:20 ск 5.0 0.18 хе
16:32 ск 4.6 0.39 хе сахар+печенье
16:50 ск 6.0
17:35 ск 6.9
18:25 ск 7.0
19:10 ск 6.3
19:27 ск 6.7 бутерброды 3.12,салат 0.29,печенье 0.98,яблоко 0.82 (5.21 хе) К1=1.1 ; К2=0.1
19:37 ск 8.1 6ед в ягодицу
20:20 ск 11.5
21:15 ск 11.2
22:00 ск 11.0 3.5 ЛЕ
23:00 ск 14.3 1ед ДПС
23:25 0.5 ЛЕ
--------------------------
18.04/день цикла 17
00:30 ск 11.7
1:30 ск 9.7
3:00 ск 6.8
4:30 ск 6.2
6:57 ск 6.4 6ед в руку
7:03 ск 6.8 перловка 2.98,фрукт салат (яблоко,малина,йогурт) 1.06,шоколад 0.23,кофе с молоком 0.09 (4.36 хе) К1=2.07
7:17 ск 6.5 3ед бедро
7:40 ск 9.2
8:00 5.50 ЛЕ
8:30 ск 9.8
9:30 ск 9.2
10:15 ск 6.1 0.18 хе
11:20 ск 7.0
11:40 ск 7.0 0.09 хе вышла с дома
13:05 ск 7.5
13:35:ск 7.4 4 ед в ягодицу бутерброд с пл сыром 1.65,огурец 0.12,печенье 0.78,яблоко 0.87 (3.42 хе) К1=1.12; К2=0.12
14:35 ск 14.4
15:45 ск 16.7
17:10 ск 11.9 0.50 ДПС вернулась домой
18:15 ск 10.9
19:55 ск 8.4 6ед в ягодицу,оставила на потом 0.50 ед (пауза 10 минут,знаю знаю,не нужно было)
20:05 ск 6.8 макароны с курицей,лук,грибы 3.77,салат овощной 0.46,помидор 0.23(тоже в салат,но я помидоры отдельно стараюсь добавлять),шоколад 0.50 (4.96 хе) К1=1.2 ; К2=0.20
20:15 ск 7.5
20:30 ск 8.4
20:55 ск 10.8
21:40 ск 9.7 (собиралась на пике 0.5 доколоть ,побоялась)
22:05 ск 11.0 0.50 ед ягодица ; 4ед ЛЕ
22:45 ск 9.4
23:05 ск 8.3
23:25 ск 8.8
----------------------
19.04/день цикла 18
00:00 ск 8.1
00:55 ск 8.0
2:00 ск 10.0 0.25 ед ДПС
3:30 ск 6.9
5:10 ск 6.5
6:57 ск 8.7 6ед в руку
7:04 ск 8.3 перловка 2.98,фрукт салат 1.47,шоколад 0.52 (4.97 хе)К1=2.0
7:17 ск 8.9 4ед бедро
7:45 ск 14.2
8:00 5.50 ЛЕ
8:30 ск 14.9
9:15 ск 15.8 0.25 доколола ; и уснула и проспала все на свете
12:25 ск 10.6 проснулась
12:45 ск 8.5 вышла с дома
13:20 ск 8.3
14:15 ск 12.7 перемеряла 9.8
14:50 ск 9.8
16:55 ск 11.3 4ед в руку ;борщ 1.94,хлеб 1.22,салат 0.51,яблоко 0.41,шоколад 0.41 (4.49 хе) К1=1.2; К2=0.2
17:10 ск 11.1 2ед в бедро
17:25 ск 12.9
18:25 ск 14.6
19:10 ск 16.5
20:10 ск 13.8
20:40 ск 14.8 1ед ДПС
21:10 ск 11.7
22:10 ск 8.1 4 ед ЛЕ
22:45 ск 8.6
[ Пост написан с помощью Android ] Добавлено спустя 2 минуты 16 секунд:Инесса Шакиртдинова писал(а):КД на углеводы завтрака:
2,07 * 4,36 = 9,0252 (пока не округляю)
Получается, что доза на еду 9,0 ед (0,03 ед можно откинуть).
Я не так делаю,я добавляю в меню завтрака 2г сахара(т.е подъед) и отнимаю с Кд К1 до тех пор пока не будет 9ед.
Инесса Шакиртдинова писал(а):В дневнике вижу только, что уколото 6 ед. Про 3 ед забыла написать ?
Забыла написать.9 ед было.
[ Пост написан с помощью Android ] Добавлено спустя 3 минуты 31 секунду:У меня еще в завтраке вызывает сомнения малина,уж очень большая разница в углеводах на разных сайтах,от 5 до почти 12.Моя малина естественно мороженая,но без льда ягодки целые шоковой заморозки.Я взяла себе 7.3 уг. на 100г
[ Пост написан с помощью Android ]