Коллеги, выручайте!

Новичок вы или нет - не важно, мы постараемся вам помочь

Модератор: Модераторы форумов Диа-клуба

Re: Коллеги, выручайте!

Сообщение Инесса Шакиртдинова » 05 апр 2020, 20:29

Ярослав19871987 писал(а):а визуально рисую линии в сковородке

Не надо визуально.
Ярослав19871987 писал(а):взвешенная на каждуюпорцию и отдельно пожаренная)

Уж коли каждую порцию отдельно готовишь, то и готову
ю зажарку взвешивай. И не клади на глаз.
Ярослав19871987 писал(а):зажарка считается на весах в общей массе и равными порциями делится на. каждую эту порцию

Так всё же визуально или действительно равными порциями ?
Как для тебя, пока не поняла.
Но для меня равными порциями это равными порциями.
Получилось скажем зажарки 180 гр и это на 6 отдельных порций, то
значит взвешиваю по 30 гр. И никаких визуально.
Следовать или не следовать советам других - личное дело каждого. Но подумать над сказанным никогда не помешает.
ИзображениеИзображение
Аватара пользователя
Инесса Шакиртдинова

 
Сообщения: 30404
Зарегистрирован: 28 мар 2008, 17:49
Откуда: Москва
Возраст: 54

Re: Коллеги, выручайте!

Сообщение Ярослав19871987 » 05 апр 2020, 20:32

картошку я беру постоянно разную какая есть в магазине и считаю ее как 18 гр угл на 100

допускаю погрешность в 0,2-0,3 хе но это невозможно каждый раз искать картошку одного сорта ( поэтому всегда считаю как 18 гр угл

ноя всегда стараюсь брать один вид, но не всегда есть

теперь по хлебу хлеб всегда беру одного производителя. Либо батон либо Бородинский

Добавлено спустя 14 минут 22 секунды:
Инесса Шакиртдинова писал(а):Так всё же визуально или действительно равными порциями ?


- сегодня я взвешал общую массу посчитал и потом взвешална каждую порцию(ровно)

но для себя. провел эксперимент ) какая погрешность у меня выходит если на глаз
скажу что не критично)

Визуально разделяю на глаз заранее взвешенную и посчитанную в общей массе зажарку
 Скрытый текст
Изображение


Визуально кладу каждый кусок на весы (красная трелочка)
 Скрытый текст
Изображение

Визуально кладу второй кусок на весы (зеленая тарелочка)
 Скрытый текст
Изображение


Итог Погрешность 4 грамма ) могу перевести это в хе, но думаю нет смысла :oops:

Добавлено спустя 1 час 35 минут 3 секунды:
Ужин
16:27 ск 7.4 К1-1.6 кд9.5 дпс0 на 5.94 хе
16:27 ск 7.4(2.9 хе суп 1 хе кофе 2.04 хе хлеб 62 гр) 640 ккал

16:37 ск 8.2 (доел суп)
16:40 ск 8.2 (доел хлеб)
18:47 ск 8
16:53 ск 10.3 (допил кофе)
17:27 ск 12 кетон 0.2
17:44 ск 14.6
18:00 ск 15.3 дпс 2.5
18:27 ск 15.1
19:00 ск 13.2
19:30 ск 11.4
21:30 ск 10.3 лантус 13
21:52 ск 9.6 кетон 0.2
22:02 ск 9.1
22:18 ск 7.9

23:00 ск 8.2

Поздний ужин
23:12 ск 7.4 К1-1.6 кд8 дпс0 на 5 хе
23:12 ск 7.4(1.64 хе йогурт 130 гр 1.56 хе суфле 40 гр 1 хе кофе 0.8 хе хлеб 25 гр) 540 ккал
23:44 ск 8.2
23:49 ск 9.1
00:12 ск 8.8
00:42 ск 8.9
01:12 ск 9.7
02:12 ск 9.9

02:34 ск 11.3 дпс 1.5 кет 0.1
03:34 ск 9.1
04:34 ск 9.2
05:34 ск 10.1

6 апреля

08:21 Ск 8.3 Лантус 1 5
13:25 ск 7.7 (проснулся)

Обед
14:21 ск 8.4 К1-1.65 кд10 дпс 0.5на 5.76 хе (живот)
14:21 ск 8.4 (3.1 хе суп борщ 1 хе кофе 1.66 хе хлеб чёрный 50 гр) 615 ккал
14:32 ск 8.2 (суп 15 минут )
14:39 ск 9.1
14:51 ск 10.9
15:01 ск 12.4
15:13 ск 11.7
15:21 ск 12.3
15:51 ск 9.9
16:13 ск 9.6
16:21 ск 8.4
17:25 ск 7.8
18:21 ск 6.4

18:21 ск 6.1

Ужин
18:41 ск 7.5 (3.1 хе суп борщ 1 хе кофе 1.66 хе хлеб чёрный 50 гр) 615 ккал
18:46 ск 6.7 К1-1.65 кд9.5 дпс 0 на 5.76 хе
Последний раз редактировалось Ярослав19871987 06 апр 2020, 18:47, всего редактировалось 6 раз(а).
Аватара пользователя
Ярослав19871987

 
Сообщения: 2615
Зарегистрирован: 06 апр 2015, 02:25
Откуда: москва
Возраст: 32

Re: Коллеги, выручайте!

Сообщение Ярослав19871987 » 06 апр 2020, 15:01

День добрый вчера , поздний ужин шёл совсем плоским даже с риском прогиповать, но не случилось

Сегодня исходный высоковат , заложил дпс , и поднял к1
Укол и сразу еда, но суп кушал 15 минут вместо 10 минут.
Кофе допил спустя 40 минут от укола
И все ровно 12.4 ммоль

Насколько я помню максимум от исходного повышение на 3 ммоль должно быть ?
Аватара пользователя
Ярослав19871987

 
Сообщения: 2615
Зарегистрирован: 06 апр 2015, 02:25
Откуда: москва
Возраст: 32

Re: Коллеги, выручайте!

Сообщение Инесса Шакиртдинова » 06 апр 2020, 15:17

Ярослав19871987 писал(а):Поздний ужин
23:12 ск 7.4 К1-1.6 кд8 дпс0 на 5 хе
23:12 ск 7.4(1.64 хе йогурт 130 гр 1.56 хе суфле 40 гр 1 хе кофе 0.8 хе хлеб 25 гр) 540 ккал

Возможно К1 больше нужно и укол после еды.

Добавлено спустя 2 минуты 25 секунд:
Ярослав19871987 писал(а):22:02 ск 9.1
22:18 ск 7.9

23:00 ск 8.2

Поздний ужин
23:12 ск 7.4

В одном диапазоне СК держался.

Добавлено спустя 2 минуты 37 секунд:
Ярослав19871987 писал(а):Обед
14:21 ск 8.4 К1-1.65 кд10 дпс 0.5на 5.76 хе
14:21 ск 8.4 (3.1 хе суп борщ 1 хе кофе 1.66 хе хлеб чёрный 50 гр) 615 ккал
14:32 ск 8.2 (суп 15 минут )
14:39 ск 9.1
14:51 ск 10.9
15:01 ск 12.4

Опять не пишешь куда колол. 15:01 ещё не пик. Пока ждём отработки.
Аватара пользователя
Инесса Шакиртдинова

 
Сообщения: 30404
Зарегистрирован: 28 мар 2008, 17:49
Откуда: Москва
Возраст: 54

Re: Коллеги, выручайте!

Сообщение Ярослав19871987 » 06 апр 2020, 16:40

Инесса Шакиртдинова писал(а):Опять не пишешь куда колол. 15:01 ещё не пик. Пока ждём отработки.


- исправился . Дневник дописал
Аватара пользователя
Ярослав19871987

 
Сообщения: 2615
Зарегистрирован: 06 апр 2015, 02:25
Откуда: москва
Возраст: 32

Re: Коллеги, выручайте!

Сообщение Инесса Шакиртдинова » 06 апр 2020, 17:09

Ярослав19871987 писал(а):16:21 ск 8.4

Ещё 2 часа до отработки, а СК уже исходному равен.
Но было 0,5 ед ДПС. Смотрим дальше. Главное чтобы
СК вверх не полез.
Следовать или не следовать советам других - личное дело каждого. Но подумать над сказанным никогда не помешает.
ИзображениеИзображение
Аватара пользователя
Инесса Шакиртдинова

 
Сообщения: 30404
Зарегистрирован: 28 мар 2008, 17:49
Откуда: Москва
Возраст: 54

Re: Коллеги, выручайте!

Сообщение Ярослав19871987 » 06 апр 2020, 17:26

Инесса Шакиртдинова писал(а):Ещё 2 часа до отработки, а СК уже исходному равен.
Но было 0,5 ед ДПС. Смотрим дальше. Главное чтобы
СК вверх не полез.


Дневник дописал, может база ещё тащит его вниз ?
В совокупности , вверх точно не полезет , я думаю после 4х часов и до 5 может дойти . Имхо
Аватара пользователя
Ярослав19871987

 
Сообщения: 2615
Зарегистрирован: 06 апр 2015, 02:25
Откуда: москва
Возраст: 32

Re: Коллеги, выручайте!

Сообщение Инесса Шакиртдинова » 06 апр 2020, 17:51

Ярослав19871987 писал(а):16:21 ск 8.4
17:25 ск 7.8

Часок остался. Думаю, что 1-1,5 ммоль ещё может снизиться.
Следовать или не следовать советам других - личное дело каждого. Но подумать над сказанным никогда не помешает.
ИзображениеИзображение
Аватара пользователя
Инесса Шакиртдинова

 
Сообщения: 30404
Зарегистрирован: 28 мар 2008, 17:49
Откуда: Москва
Возраст: 54

Re: Коллеги, выручайте!

Сообщение Ярослав19871987 » 06 апр 2020, 18:33

Инесса Шакиртдинова писал(а):Часок остался. Думаю, что 1-1,5 ммоль ещё может снизиться.

Дневник дописал
К1-1-65 буду делать, укол спустя 5 минут после еды
Аватара пользователя
Ярослав19871987

 
Сообщения: 2615
Зарегистрирован: 06 апр 2015, 02:25
Откуда: москва
Возраст: 32

Re: Коллеги, выручайте!

Сообщение Инесса Шакиртдинова » 06 апр 2020, 18:39

Ярослав19871987 писал(а):К1-1.65 кд10 дпс 0.5

Доза на еду и ДПС вместе адекватно отработали. Но
нужно и по отдельности проверять. Пока можно прикинуть,
что для этого времени ЦЕИ примерно 4 ммоль.

Добавлено спустя 1 минуту 22 секунды:
На ужин попробуй К1=1,6. Укол пока после еды. Если еда не быстрая будет.

Добавлено спустя 14 минут 10 секунд:
Ярослав19871987 писал(а):18:21 ск 6.4
18:21 ск 6.1
18:41 ск 7.5
18:46 ск 6.7

Нормальное колебание СК на фоне, скорей всего.
Ярослав19871987 писал(а):18:46 ск 6.7 К1-1.65

Посмотрим что получится.
Следовать или не следовать советам других - личное дело каждого. Но подумать над сказанным никогда не помешает.
ИзображениеИзображение
Аватара пользователя
Инесса Шакиртдинова

 
Сообщения: 30404
Зарегистрирован: 28 мар 2008, 17:49
Откуда: Москва
Возраст: 54

Re: Коллеги, выручайте!

Сообщение Ярослав19871987 » 06 апр 2020, 20:51

6 апреля

08:21 Ск 8.3 Лантус 1 5
13:25 ск 7.7 (проснулся)

Обед
14:21 ск 8.4 К1-1.65 кд10 дпс 0.5на 5.76 хе (живот)
14:21 ск 8.4 (3.1 хе суп борщ 1 хе кофе 1.66 хе хлеб чёрный 50 гр) 615 ккал
14:32 ск 8.2 (суп 15 минут )
14:39 ск 9.1
14:51 ск 10.9
15:01 ск 12.4
15:13 ск 11.7
15:21 ск 12.3
15:51 ск 9.9
16:13 ск 9.6
16:21 ск 8.4
17:25 ск 7.8
18:21 ск 6.4

18:21 ск 6.1

Ужин
18:41 ск 7.5 (3.1 хе суп борщ 1 хе кофе 1.66 хе хлеб чёрный 50 гр) 615 ккал
18:46 ск 6.7 К1-1.65 кд9.5 дпс 0 на 5.76 хе

18:51 ск 6.4
18:56 ск 7.4 доел суп
19:07 ск 8.6
19:26 ск 10.7
20:02 ск 8.7
20:16 ск 8
20:41 ск 6.7

21:18 ск 6.1 лантус 13
22:41 ск 6.9

Поздний ужин
23:04 ск 7 (2.38 хе каша овсяная 200 гр 1 хе кофе 1.56 хе суфле 40 гр 0.73 хе хлеб чёрный 16 гр) 610 ккал
23:10 ск 7.7 К1-1.5 кд8.5 дпс0 на 5.67 хе (живот)
23:45 ск 8.8
00:10 ск 9.3 кет 0.1
00:40 ск 9.2
01:28 ск 10.8 дпс 1.5
02:28 ск 8.2
02:58 ск 8.2
04:28 ск 6.3
05:13 ск 5.8
05:28 ск 5.9 0.4 сахара
06:06 ск 6.9

7 апреля

08:35 ск 7.1 лантус 1.5
14:00 ск 9.3 (проснулся)

14:21 ск 8.3 К1-1.65 кд10 дпс0.6 на 5.69 хе (живот)
14:22 ск 8.3(3.1 хе суп 1 хе кофе 1.59 хе хлеб чёрный 35 гр) 600 ккал
14:48 ск 10.6
15:01 ск 10.1
15:21 ск 9.9
15:51 ск 10.1
16:21 ск 8.4
Аватара пользователя
Ярослав19871987

 
Сообщения: 2615
Зарегистрирован: 06 апр 2015, 02:25
Откуда: москва
Возраст: 32

Re: Коллеги, выручайте!

Сообщение Ярослав19871987 » 07 апр 2020, 16:47

Инесса день добрый , только смог зайти .
На поздний ужин укол был спустя 6 минут от начала еды.
Мне кажется легкий провал либо к1 не хватило
Далее сделал дпс
Плюс не сдержался слопал кусочек мяса :( гр 50

На обед решил укол перед едой , 15 минут кушал суп , и собственно хлеб минут 10. Итог кушал где то минут 30 по темпу . Вроде не плохо прошло но посмотрим , 2 часа работать
Аватара пользователя
Ярослав19871987

 
Сообщения: 2615
Зарегистрирован: 06 апр 2015, 02:25
Откуда: москва
Возраст: 32

Re: Коллеги, выручайте!

Сообщение Инесса Шакиртдинова » 07 апр 2020, 16:58

Ярослав19871987 писал(а):23:04 ск 7 (2.38 хе каша овсяная 200 гр

1) Для этого времени похоже К1=1,55 надо.
2) Подробно, по пунктам. Как варил кашу. Чего и сколько взял, БЖУ каждого компонента.

Добавлено спустя 2 минуты 10 секунд:
Ярослав19871987 писал(а):05:28 ск 5.9 0.4 сахара

Возможно не стоило.

Добавлено спустя 1 минуту 21 секунду:
Ярослав19871987 писал(а):16:21 ск 8.4

Посмотрим что на отработке получится.
Аватара пользователя
Инесса Шакиртдинова

 
Сообщения: 30404
Зарегистрирован: 28 мар 2008, 17:49
Откуда: Москва
Возраст: 54

Re: Коллеги, выручайте!

Сообщение Ярослав19871987 » 07 апр 2020, 17:14

Инесса Шакиртдинова писал(а):2) Подробно, по пунктам. Как варил кашу. Чего и сколько взял, БЖУ каждого компонента.

- это покупная овсяная каша от Увелка сладкая

Но не в каше дело , потому что за день до этого профиль тоже был плоский совсем, но тогда я уколол сразу и начал кушать
А были сладкие вещи .
Аватара пользователя
Ярослав19871987

 
Сообщения: 2615
Зарегистрирован: 06 апр 2015, 02:25
Откуда: москва
Возраст: 32

Re: Коллеги, выручайте!

Сообщение Инесса Шакиртдинова » 07 апр 2020, 17:31

Ярослав19871987 писал(а):не в каше дело

А разве я сказала, что дело в каше ? Не сказала.
Ярослав19871987 писал(а): потому что за день до этого

За день до этого поздний ужин был сладкий, но не совсем такой,
как вчера.

Добавлено спустя 59 секунд:
Что на отработке обеда получилось ?
Следовать или не следовать советам других - личное дело каждого. Но подумать над сказанным никогда не помешает.
ИзображениеИзображение
Аватара пользователя
Инесса Шакиртдинова

 
Сообщения: 30404
Зарегистрирован: 28 мар 2008, 17:49
Откуда: Москва
Возраст: 54
Пред.След.

Вернуться в Практика компенсации СД1

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Сосенская Мария и гости: 3