Помогите разобраться с сахарами

Новичок вы или нет - не важно, мы постараемся вам помочь

Модератор: Модераторы форумов Диа-клуба

Re: Помогите разобраться с сахарами

Сообщение justas » 14 янв 2019, 20:21

Съел а СК 5.4

Добавлено спустя 11 минут 8 секунд:
Инесса Шакиртдинова писал(а):При каком СК ? Сколько ХЕ в сутки съедаешь ?

Сейчас совсем мало, 15-20ХЕ. До нового года 28-33ХЕ

Добавлено спустя 43 секунды:
Может ++ появились от высокого СК?
justas

 
Сообщения: 266
Зарегистрирован: 10 апр 2011, 23:26
Откуда: Киев
Возраст: 42

Re: Помогите разобраться с сахарами

Сообщение Инесса Шакиртдинова » 14 янв 2019, 20:33

justas писал(а):17:39 СК 5.3 выхожу домой, леденец 4гр
17:48 СК 5.0 дошёл до метро! Леденец 4гр
18:13 СК 4.9
18:25 СК 4.8 глюкоза 4гр

Были подъеды.
justas писал(а):Съел а СК 5.4

Чего съел и сколько ? И во сколько ?
СК не даёт повода для паники.
Я уже писала. Даже на оптимальном фоне СК может иметь
некоторый +/-.

Добавлено спустя 3 минуты 14 секунд:
justas писал(а):Сейчас совсем мало, 15-20ХЕ. До нового года 28-33ХЕ

Так увеличь количество ХЕ. Или что-то этому мешает ?
justas писал(а):Может ++ появились от высокого СК?

Скорей всего.
Ты же знаешь во сколько ацетон обнаружил. Посмотри что
Декском рисовал примерно течении часа до этого момента.
Следовать или не следовать советам других - личное дело каждого. Но подумать над сказанным никогда не помешает.
ИзображениеИзображение
Аватара пользователя
Инесса Шакиртдинова

 
Сообщения: 29375
Зарегистрирован: 28 мар 2008, 17:49
Откуда: Москва
Возраст: 53

Re: Помогите разобраться с сахарами

Сообщение justas » 14 янв 2019, 20:47

[
Инесса Шакиртдинова писал(а):Чего съел и сколько ? И во сколько ?

Всё указал в дневнике.

Инесса Шакиртдинова писал(а):Так увеличь количество ХЕ. Или что-то этому мешает ?


Раньше я кушал 5 раз в день, сейчас 3раза. Увеличивать объем еды, боюсь возникнут проблемы с ЖКТ

Инесса Шакиртдинова писал(а):СК не даёт повода для паники.
паники нет, все нормально.

Инесса Шакиртдинова писал(а):justas писал(а):
Может ++ появились от высокого СК?

Скорей всего.
Ты же знаешь во сколько ацетон обнаружил.


Это анализ собирал все воскресенье, а в этот день СК были высокие.

Добавлено спустя 6 минут 41 секунду:
А что есть, чтоб увеличить ХЕ. Сегодняшний завтрак и обед вообще 12ХЕ!! Даже не думал что так мало.
justas

 
Сообщения: 266
Зарегистрирован: 10 апр 2011, 23:26
Откуда: Киев
Возраст: 42

Re: Помогите разобраться с сахарами

Сообщение Инесса Шакиртдинова » 14 янв 2019, 21:04

justas писал(а):Всё указал в дневнике.

Так это ты о подъедах что ли ?
justas писал(а):Это анализ собирал все воскресенье, а в этот день СК были высокие.

Значит ацетон высоких СК.
justas писал(а):Увеличивать объем еды, боюсь возникнут проблемы с ЖКТ

Хотя бы по 2 ХЕ в еду добавь.
Что там у тебя из высокоуглеводных продуктов есть ?
Чтобы объём небольшой был, а ХЕ много. Если можно,
то по 1-2 конфетки добавь.
Финики много углеводов содержат. Тоже можно ведь
добавить.
Следовать или не следовать советам других - личное дело каждого. Но подумать над сказанным никогда не помешает.
ИзображениеИзображение
Аватара пользователя
Инесса Шакиртдинова

 
Сообщения: 29375
Зарегистрирован: 28 мар 2008, 17:49
Откуда: Москва
Возраст: 53

Re: Помогите разобраться с сахарами

Сообщение justas » 14 янв 2019, 21:13

Инесса Шакиртдинова писал(а):Значит ацетон высоких СК.

Да, в утренней ацетон не нашли.

Добавлено спустя 29 минут 33 секунды:
Инесса Шакиртдинова писал(а):Если можно,
то по 1-2 конфетки добавь


Шоколадные? Или карамелька?
justas

 
Сообщения: 266
Зарегистрирован: 10 апр 2011, 23:26
Откуда: Киев
Возраст: 42

Re: Помогите разобраться с сахарами

Сообщение Rom-mih » 14 янв 2019, 21:57

justas писал(а):Шоколадные? Или карамелька

Не конфетки, а шоколад, чёрный (медленные и полезные углеводы.
А конфеты, когда провальчик не большой( если хочешь)
Лучше искренне послать, чем фальшиво улыбаться...
Аватара пользователя
Rom-mih

 
Сообщения: 242
Зарегистрирован: 12 май 2018, 05:00
Откуда: Липецк
Возраст: 43

Re: Помогите разобраться с сахарами

Сообщение Инесса Шакиртдинова » 14 янв 2019, 21:59

justas писал(а):Шоколадные? Или карамелька?

Карамель пока лучше.
Ну сам интернет пошерсти. Посмотри про высокоуглеводные
продукты. Ты же лучше знаешь по каким продуктам у тебя
ограничение может быть. Найди то, что тебе можно.

Добавлено спустя 1 минуту 46 секунд:
Rom-mih писал(а):Не конфетки, а шоколад, чёрный (медленные и полезные углеводы.
А конфеты, когда провальчик не большой( если хочешь)

Шоколад, конечно вкуснее. Но там БЖ, а они пока мешают.
Что касается провала, то там быстрые углеводы нужны. А не
все конфеты быстрые.
Следовать или не следовать советам других - личное дело каждого. Но подумать над сказанным никогда не помешает.
ИзображениеИзображение
Аватара пользователя
Инесса Шакиртдинова

 
Сообщения: 29375
Зарегистрирован: 28 мар 2008, 17:49
Откуда: Москва
Возраст: 53

Re: Помогите разобраться с сахарами

Сообщение justas » 14 янв 2019, 22:05

Сегодня посмотрел на часы и был в шоке, я протопал сегодня 14км, скуката была в поликлинике, при этом потерял 2020кКал, а съел с учётом ужина 1950кКал.

Вывод, Нужно больше жрать!
justas

 
Сообщения: 266
Зарегистрирован: 10 апр 2011, 23:26
Откуда: Киев
Возраст: 42

Re: Помогите разобраться с сахарами

Сообщение Rom-mih » 14 янв 2019, 22:07

Инесса Шакиртдинова писал(а):Что касается провала, то там быстрые углеводы нужны. А не
все конфеты быстрые

Да, конечно.
Я имел ввиду, когда уверен что провал не кретичен, а вкусняшку всё равно охота когда нибудь съесть. А это будет лишним поводом :)

Добавлено спустя 3 минуты 5 секунд:
justas писал(а):потерял 2020кКал, а съел с учётом ужина 1950кКал

Ну вот и делай вывод... Чтобы поправиться нужно съедать в день на500 калорий больше чем затрачено
Лучше искренне послать, чем фальшиво улыбаться...
Аватара пользователя
Rom-mih

 
Сообщения: 242
Зарегистрирован: 12 май 2018, 05:00
Откуда: Липецк
Возраст: 43

Re: Помогите разобраться с сахарами

Сообщение Инесса Шакиртдинова » 14 янв 2019, 22:24

justas писал(а):потерял 2020кКал, а съел с учётом ужина 1950кКал.

На отработке ужина можно стакан кефира выпить. Без инсулина.
Чтобы до 03:00 ночи СК не упал. Кефир медленный. Должно хватить.

Добавлено спустя 53 секунды:
Только нормальный кефир, а не 1% какой-нибудь.
Следовать или не следовать советам других - личное дело каждого. Но подумать над сказанным никогда не помешает.
ИзображениеИзображение
Аватара пользователя
Инесса Шакиртдинова

 
Сообщения: 29375
Зарегистрирован: 28 мар 2008, 17:49
Откуда: Москва
Возраст: 53

Re: Помогите разобраться с сахарами

Сообщение justas » 14 янв 2019, 22:38

Я снова не угадал с уколом, на БД и МД не делил, не до конца я понял что и как.
СК с 5.5 взлетел до 12.4.

Добавлено спустя 44 секунды:
Утром и в обед была красота.
justas

 
Сообщения: 266
Зарегистрирован: 10 апр 2011, 23:26
Откуда: Киев
Возраст: 42

Re: Помогите разобраться с сахарами

Сообщение Инесса Шакиртдинова » 14 янв 2019, 22:44

justas писал(а):на БД и МД не делил

В этом и ошибка. Всё остальное вторично.
Следовать или не следовать советам других - личное дело каждого. Но подумать над сказанным никогда не помешает.
ИзображениеИзображение
Аватара пользователя
Инесса Шакиртдинова

 
Сообщения: 29375
Зарегистрирован: 28 мар 2008, 17:49
Откуда: Москва
Возраст: 53

Re: Помогите разобраться с сахарами

Сообщение justas » 14 янв 2019, 22:54

----------- 13.01.19------------
00:42 СК 6.3 сахар 13гр
01:17 СК 8.3
02:05 СК 7.7 1ед АР в ногу.
05:00 СК 5.8
06:00 СК 5.3
07:00 СК 5.9
08:00 СК 7
08:30 СК 7.4
08:49 СК 8.0 1ед Ап
09:00 СК 8.6
10:00 СК 7.8
11:00 СК 7.7
11:00 СК 8.3
12:19 СК 8.7
13:25 1ед Ап
13:30 СК 8 (глюк) Обед (Картофель пюре - 300гр , курица-100гр, хлеб-40, салат - 85, сахар-2гр) 5.3ХЕ, К1=1.49, К2=0.1, ДПС-0.64
13:50 СК 8.5 8ед Ап.
14:50 СК 14.2
15:00 СК 15.2
15:20 СК 14.7 вышел на улицу
15:50 СК 13.3
16:20 СК 11.5
16:42 СК 10.0 в магазине
17:07 СК 9.8
17:12 СК 9.7 иду домой
17:43 СК 8.5 дома
17:50 СК 8.3 и медленно падает.
18:30 СК 7.7 Ужин (Тыквенная каша - 206гр. хлеб -40гр, сушки-35гр) 7.4ХЕ, К1.095, К2=0,
18:40 СК 7.6 3ед БД
19:20 СК 9.4 4ед МД
20:03 СК 14.4 Опять не угадал как колоть.. :evil:
21:31 СК 14.6
22.00 СК 13.6 9ед Ла 1ед Ап
23:00 СК 11.4
23:17 СК 10.3

----------- 14.01.19------------

00:01 СК 8.1
01:00 СК 6.5
02:00 СК 5.4
03:00 СК 4.6
03:56 СК 3.6 сахар 4гр
04:44 СК 4.2 сахар 2гр.
06:42 СК 5.5 проснулся
07:20 уехал сдавать анализы
07:42 СК 7.3
08:00 СК 8.1
08:30 СК 8.5 1ед ДПС
08:50 СК 8.3 завтрак (яйцо 50гр. Хлеб-50гр. Йогурт - 115гр. Сыр-5гр, плавленый сыр-90гр) 3.66ХЕ К1=1.4 К2=0.2, БЖ-0.82, цель 5.5
09:05 СК 8.2 6ед Ап
10:00 СК 10.4
11:00 СК 8.0 хожу по улице.
11:20 СК 7.6 топчется. Сижу пишу.
11:36 СК 7.9 ещё сижу, если не прекратит расти, пойду :)
12:05 СК 6.8 хожу.
13:04 СК 6.7
13:55 СК 6.6 Обед (капуста свежая - 70, хлеб-15гр. Йогурт-115гр, плавленый сырок - 90, хлебцы-20гр, сырок детский - 60гр) 4.7ХЕ, К1=1.35, К2=0.2, БЖ-0.84
14:05 СК 7 ед Ап
14:25 СК 7.7
15:05 СК 10.3
15:15 СК 10.1
15:30 СК 9.7 вышел на улицу.
16:10 СК 6.7 вернулся неспешно прошелся и выпил чаю.
16:14 СК 6.3 вот нагулял.
17:39 СК 5.3 выхожу домой, леденец 4гр
17:48 СК 5.0 дошёл до метро! Леденец 4гр
18:13 СК 4.9
18:25 СК 4.8 глюкоза 4гр
19:35 СК 5.5
20:10 СК 5.5 ужин (овсянка 300гр,хлеб 40гр,курица 110гр. Финики 25гр., сушка 21гр) 6.7ХЕ, К1=1.01 К2=0.1 БЖ 0.35
20:30 СК 5.6 7ед Ап
21:30 СК 12.2
22:00 СК 13.5 растет 8ед Ла
22:40 СК 12.7 очень медленно падает, практически на месте.
00:14 СК 7.7
00:24 СК 6.7 начинает пугать
Последний раз редактировалось justas 15 янв 2019, 01:24, всего редактировалось 4 раз(а).
justas

 
Сообщения: 266
Зарегистрирован: 10 апр 2011, 23:26
Откуда: Киев
Возраст: 42

Re: Помогите разобраться с сахарами

Сообщение Инесса Шакиртдинова » 14 янв 2019, 23:29

justas писал(а):20:10 СК 5.5 ужин (овсянка 300гр,хлеб 40гр,курица 110гр. Финики 25гр., сушка 21гр) 6.7ХЕ, К1=1.01 К2=0.1 БЖ 0.35
20:30 СК 5.6 7ед Ап

100% дозу делить нужно было.50 на 50, скорей всего.
justas писал(а):21:30 СК 12.2
22:00 СК 13.5

Рост замедлился. СК вниз пошёл ?
Следовать или не следовать советам других - личное дело каждого. Но подумать над сказанным никогда не помешает.
ИзображениеИзображение
Аватара пользователя
Инесса Шакиртдинова

 
Сообщения: 29375
Зарегистрирован: 28 мар 2008, 17:49
Откуда: Москва
Возраст: 53

Re: Помогите разобраться с сахарами

Сообщение justas » 14 янв 2019, 23:43

Пошёл вниз, но сейчас на 12.6 стоит на месте.
justas

 
Сообщения: 266
Зарегистрирован: 10 апр 2011, 23:26
Откуда: Киев
Возраст: 42
Пред.След.

Вернуться в Практика компенсации СД1

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Alexsandr и гости: 7