Помогите с расчетами коэфициентов на еду и подборкой доз

[Эдельвейс]

Что на отработке ?

20:20 ск 5.3

[Инесса Шакиртдинова]

19:33 ск 7.4
20:20 ск 5.3

СК ниже исходного. К1 нужно снизить.

Добавлено спустя 3 минуты 38 секунд:
Ты где-то тут писала, что пельменей 200 гр было.
Это в готовом виде или как ? Конкретно пельмени
как считала.

[Эдельвейс]

что пельменей 200 гр было.
Это в готовом виде или как ? Конкретно пельмени
как считала.

Я считала в готовом виде их
Взвесила вареные 220 грамм и умножила на 24 углеводы в 100 граммах=5280/100/10=5.28 хе

[Инесса Шакиртдинова]

Я считала в готовом виде их

Вообще то на пачке указано БЖУ сырых пельменей.

Взвесила вареные 220 грамм и умножила на 24 углеводы в 100 граммах=5280/100/10=5.28 хе

Что такое 5280 ?

[Эдельвейс]

Вообще то на пачке указано БЖУ сырых пельменей.

А как правильно их считать?
Я всегда так считала.

Что такое 5280 ?

это 220*24=5280

[Инесса Шакиртдинова]

А как правильно их считать?

Приехали. Думала что ты это знаешь.
Теперь даже интересно стало как ты кашу считаешь. Тоже
в готовом виде ?
В сырых пельменях ХЕ считаешь. А дальше в зависимости от ситуации.
Если только для себя варишь, то пересчёт не требуется. Если на всех,
то потом считаешь ХЕ на 100 гр готовых. И у же соответственно сколько
сколько ХЕ будет в твоей тарелке.
В готовых пельменях будет ровно столько же ХЕ, сколько и в сырых.
Только количество ХЕ на 100 гр другое получится потому что вес уже
у пельменей другой будет.

Добавлено спустя 3 минуты 1 секунду:
Посчитай завтра пельмени правильно.
К1 не меняй. Укол после еды.

[Эдельвейс]

Теперь даже интересно стало как ты кашу считаешь. Тоже
в готовом виде ?

кашу сначала взвешиваю сырую крупу
потом варю и взвешиваю готовую всю и считаю сколько будет углеводов на 100 грамм.
После этого беру сколько хочу съестьи высчитываю хе в своей порции.

[Инесса Шакиртдинова]

Кашу правильно считаешь. Тогда с какого..... ты решила
так пельмени посчитать ? Ведь понятно же, что на упаковке
указывается БЖУ сырых пельменей.

[Эдельвейс]

Ведь понятно же, что на упаковке
указывается БЖУ сырых пельменей.

Да конечно это понятно.
Но я ведь почему то и до этого их так считала.
И только сегодня вот "дошло" как надо было считать.
Хорошо что я их ем редко.

[Инесса Шакиртдинова]

Но я ведь почему то и до этого их так считала.

Только ты можешь знать почему ты так пельмени считала.
Хотя в одно теме было. ТС тоже варёные пельмени считал.
Но так разборка и была там же. По крайней мере, я другой
причины не вижу.

[Эдельвейс]

19:44 ск 7.9 ужин на 7.8 хе укол 6 ед HP (картофель жареный хлеб ржаной капуста курица пряник) k1=0.75
21:00 9 ле
21:50 ск 5.3
23:44 ск 6.0
02:46 ск 6.4
18 июня
07:09 ск 9.0 4 ле 1.5 HP в живот
08:01 ск 6.0 5 HP на 4 хе (омлет, хлеб белый, хлеб ржаной) k1=1.2
10:00 ск 5.9
11:00 ск 6.4
12:07 ск 6.3
15:21 ск 6.5 обед на 10 хе укол 8 ед (пельмени хлеб пряники)k1=1.1
16:39 ск 11.6 еще 3 ед HP
17:19 ск 9.8
18:39 ск 12.2
19:33 ск 7.4
20:31 ск 5.3 ужин на 5 хе укол 4 HP (спагетти с сосиской, капуста квашеная, пирог 1/2, шоколад 13 грамм) k1=0.8
21:00 9 ле
в баню ушла почувствовала низкий сахар съела 1 сахаринку на 0.6 хе
22:01 ск 4.8 чай с лимоном
22:32 ск 6.5
04:38 ск 8.4 1.5 ед HP
19 июня.
07:20 4 ле
08:20 ск 7.0 завтрак на 3.3 хе укол 4 HP (творог со сметаной, хлеб белый) k1=1.25
10:20 ск 8.4

[Инесса Шакиртдинова]

в баню ушла почувствовала низкий сахар съела 1 сахаринку на 0.6 хе

А перед тем, как в баню пойти, нельзя СК было проверить ?

22:01 ск 4.8 чай с лимоном

Сахар в чай добавляла ?
Провал ведь на ужине.

22:32 ск 6.5
04:38 ск 8.4 1.5 ед HP
19 июня.
07:20 4 ле
08:20 ск 7.

А это всё результат провала.

07:20 4 ле
08:20 ск 7.0 завтрак на 3.3 хе укол 4 HP (творог со сметаной, хлеб белый) k1=1.25
10:20 ск 8.4

Ночная ДПС отработала. И завтрак, по крайней мере, без провала.

[Эдельвейс]

07:20 4 ле
08:20 ск 7.0 завтрак на 3.3 хе укол 4 HP (творог со сметаной, хлеб белый) k1=1.25
10:20 ск 8.4
12:32 ск 10.4
уколоть дпс?

Добавлено спустя 2 минуты 56 секунд:
решила сделать 1 ед

[Инесса Шакиртдинова]

решила сделать 1 ед

Следи за СК. Хотя бы с интервалом 1 час.

Добавлено спустя 55 секунд:

творог со сметаной

БЖ.

[Эдельвейс]

БЖ.

да. и сметана жирная .