в 12-30 исправл.описка, вместо печенья - все же карамелька 1ХЕ
в 15-00 голод, доза повышающего ХЕ = 1ХЕ
добавлен замер СК на пике ХГ в 17-00, в 19-00 СК, наверное, должен быть в пределах 8
Дневник при первой возможности перенесу на новую страницу в отдельное сообщение, пока что движок форума не дает - объединяет.
ОК, переходим на эту систему. Пока что вполне все нюансы учесть не получается, ну и весы только в проекте, пока придется - выгадывать на пропорциях.Если варится на один раз и на одного человека, то можно взвесить только сухую гречку (или другую крупу, макароны и т.д.) Но в остальных случаях считается в сыром и варёном виде.
Скажем 50 гр гречки варите. Считаете сколько там ХЕ.
Сварили взвесили снова и посчитали сколько ХЕ приходится на 100 гр готовой гречки.
При готовке супа всё, что закладывается, считается. Сварили, взвесили, посчитали ХЕ на 100 гр готового.
Низкокалорийная система знакома, 1600ккал/сут для женщины этого возраста и подвижности, емнип, попробуем подключить. Надеяться особо не на кого, только сами и форумы...Поговорите с диетологом (если есть толковый в Братске). Тем более требуется снижение веса. Количество потребляемых калорий должно быть меньше тех, что тратятся.
Все оказалось еще веселее) Мы по умолчанию считали буханку эталоном в 700г, а его теперь, не снижая цены, пекут по 600г) Значит, количество ХЕ в кусочке тоже меняется. Это номер) А по виду не заметили, конечно.так хлеб он разный. Одно дело из пшеничной муки высшего сорта, другое дело с отрубями и злаками. Первый с высоким ГИ и его лучше убрать из рациона. У второго ГИ средний,как правило, и его можно оставить в рационе. Хотя бы в небольшом количестве.
https://shkoladiabeta.ru/school/sd1/
Подобрать сорт хлеба с отрубями и злаками пока что не получалось, но попробуем уже целенаправленно.
Вот и поплыла идеальная хлебная единичка
Так и вышло. Когда считали дозу - не заметили, что в пик колем. В результате ночной СК пришлось поднимать вареньем (03-20 СК=4,8 1,5ХЕ (3ч.л.варенье + гор.чай)). СК был на нормальном уровне, мы выбирали между вареньем / яблоком / печеньем / булкой, но выбрали более быстрый, чтобы успевал быстрее падения СК. Скажите, выбор продукта в этом случае был правильным?Ох, боюсь ДПС лишняя оказалась. Не нужно на пике колоть. Это снижение было от дозы уколотой на ужин. И, возможно от лишнего ещё Лантуса.
ДПС примерно 03:30 ещё работать будет. Гр 100 кефира не помешает, мне кажется. Иначе опять прогипуете.
PS: хорошо, что успокоили - складывалось впечатление, что в шприц-ручке вода, кол-во которой меняй - не меняй - без разницы. И плюс теперь требуется снижение дозы ХГ на 1ХЕ вдвое. Значит, давняя мысль о том, что мы могли подобрать неправильные инсулины, но получить компенсацию, похожую на нормальную, была верной. В математике такое никогда не срабатывало, хотя часто хотелось получить правильный результат при неправильном решении, а тут - вот