Предлагаю новую программу которая называется “Диета Зоны . Она предназначена для ведения и использования таблицы соотношений углеводов,жиров и белков в продуктах и их калорийности, а также для расчета инсулинового индекса, гликемического индекса, индекса нагрузки и доз инсулинов. Основой программы является уже готовая база данных. но программа дает возможность легкого создания версии базы данных для собственных нужд. При помощи программы можно создавать любые диеты , вести архивы и дневники. В этом и состоит уникальность и универсальность программы “Диета Зоны”. Программа работает на Ексель 2003,2007,2010 и выше. Программа не коммерческая , полностью бесплатная и потому все коды программы и базы данных открыты и не защищены паролями. С 01-01-2017 на сайте новая, значительно доработанная версия программы! Тепер программа ведет учет и контроль процесса похудения по 1 -3 пользователям. Я ее сделал для себя и жены. Сам я за год ее применения сбросил 10 кг. ,а жена 20 кг. Будут вопросы-отвечу. И самое главное не бойтесь программы. Она написана для Екселя , которым пользуется сотни миллионов людей во мире и потому дружелюбна к даже к неумелому пользователю. Если боитесь кнопок, то смотреть на готовые таблицы тоже весьма полезно. Вот ссылка на описание программы и ссылка на скачку.
http://dedusenko.at.ua/board/meditcina/programma_dieta_zony_ssylka_na_skachku_opisanie_programmy_i_instrukcija_k_nej/1-1-0-53