Добрый вечер.
Я вчера вышла на работу и с малышом осталась бабушка. Приноравливаемся, строго не судите нас за эти два дня пжл((
04 апреля
06.00 ск 6,6
07.10 ск 8,3
07.12 ск 8,2 (гл 5,7)
07.40 ск 8,8
07.50 Хумалог 1,5 (рука)
08.00 Завтрак: макароны 50 гр (1,15 хе), творог 40 гр (0,12 хе), варенье 15 гр (1,15 хе), яблоко 113 гр (1,33 хе). Итого 3,75 хе. К1 = 0,4
08.01 ск 9,1
08.28 ск 12,4
09.24 ск 13,3 (гл 9,1)
10.12 ск 11,1
Ушли активно гулять.
11.04 ск 10
13.10 ск 4,6 (гл 3,7)
13.30 Обед: суп 200 гр (1,1 хе), сметана 55 гр (0,17 хе), хлебец 6 гр (0,41 хе), виноград 75 гр (1,26 хе). Итого 2,94 хе. К1 = 0,51.
13.50 Хумалог 1,5 (попа)
14.58 ск 9,9
16.00 ск 3,8.
16.35 ск 3,6. Бабушка позвонила мне только здесь. Сразу дали сок на 0,2 хе.
17.01 ск 4,9
18.35 ск 4,4
Ужин: Каша ячнево-кукурузная 125 гр (2,15 хе), банан 60 гр (1,31 хе), творог 42 гр (0,13 хе), сметана 38 гр (0,12 хе), печенье 5 гр (0,36 хе). Итого 4,07 хе. К1 = 0,37.
18.45 ск 4,4 Хумалог 1,5 (попа)
19.07 ск 8,6
19.47 ск 9,5 (гл 6,9)
20.14 ск 6,2
20.22 ск 5,3 (гл 3,6). Сок на 0,2 хе, сыр 30 гр.
20.59 ск 5,2
21.12 ск 4,8 (гл 4,4)
21.47 ск 7,6
22.33 ск 4,6 (гл 4,7)
22.55 Левемир 1,0 (попа)
23.00 ск 5,5
02.00 8,2
Итого 11,2 хе. Хумалог 4,5 ед.
05 апреля. Сегодня конечно ужас ужас
06.39 ск 10,2
08.18 ск 8
08.30 Хумалог 1,5 (рука) = КД 1,27 + ДПС 0,23
08.45 Завтрак: гречка 125 гр (2,28 хе), мандарин 100 гр (0,75 хе), масло слив, печенье 10 гр (0,72 хе). Итого 3,76 хе. К1 = 0,34. Съели все без перерыва. Бабушка не учла ДПС, поэтому такой фактически получился К1. Будем учиться дальше.
09.21 ск 12,9
09.29 ск 13,7
09.56 ск 14,6 Высокий пик
10.39 ск 11,9
10.58 ск 11,8
11.21 к 8,7
12.42 ск 3,4. К1 маленький, а так отработал
12.48 ск 3,6 (гл 3,3)
13.00 Обед: суп овощной со звездочками 250 гр (1,38 хе), сметана 50 гр (0,16 хе), хлебец 6 гр (0,41 хе), виноград 75 гр (1,26 хе). Итого 3,21 хе. К1 = 0,47.
13.15 Хумалог 1,5 (попа)
13.49 ск 13,2
14.10 ск 14
15.15 ск 10,5
16.36 ск 6,8
16.40 Ужин: банан 45 гр (0,98 хе), каша нестле овсяная 45 гр (2,79 хе), хлебец 6 гр (0,41 хе), сметана 10 гр. (0,03 хе). Итого 4,21 хе. К1 = 0,32. Здесь тоже без ДПС и все быстро съели.
16.50 Хумалог 1,5 (попа) = КД 1,36 + ДПС 0,14
17.25 ск 12
17.37 ск 15,1
17.51 ск 17,6
18.01 ск 18,1
18.07 ск 17,7
18.18 ск 18,4
18.25 ск 17,1
18.42 ск 13,1. В целом на пике более-менее, но до этого у нас давно не было ск 18.
18.59 ск 11,7
19.14 ск 11,1
19.38 ск 9,7 (гл 8,4)
20.32 ск 10,5
20.57 ск 7,5
21.15 ск 5,4
2 ужин: вареная говядина, сыр.
21.35 ск 5,1 (гл 5,8)
21.44 ск 6,8
22.18 ск 4,9
22.55 Левемир 1 (нога)
22.36 ск 4,1 (гл 4,6)
Итого 11,2 хе. Хумалог 4,5 ед.
Постараемся зафиксировать еду, как сегодня, на несколько дней. Никак нам эти коэффициенты не даются.