18:25 СК 9,9→ отработка
Ужин К=0,4 ДПС 0,2 4,4ХЕ: каша гречневая на воде, конфета желейная, сухарик.
18:55 СК 10,1→ 2ХГ нога
19:55 СК 12,8↗
20:00 СК 8,9→пик 1,5ЛР попа(3 день)
21:00 СК 7,3↓ 0,5ХЕ
21:30 СК 6,8→
22:00 СК 6,2→ отработка
23:00 СК 5,9→
16.10
00:00 СК 7,5→
01:00 СК 8,4→
04:00 СК 10,1→
07:50 СК 13,4→ 1ЛР попа (5 день), 4ХГ рука (пауза 15 минут)
08:05 СК 13,2→
Завтрак К=0,88 ДПС 0,4 4,1ХЕ: каша молочная кукурузная, печенье, конфета желейная (по дороге в д/с)
09:20 СК 13,6→ пик
10:00 СК 12,9→
11:00 СК 11,6→ прогулка в д/с
11:50 СК 10,1↓ отработка
12:50 СК 8,7→
Обед К=0,5 ДПС 0,1 4,8ХЕ: каша гречневая, курица отварная,хлеб, сушки, банан.
13:10 СК 10,0↑ 2,5ХГ нога
14:10 СК 13,6↓
15:10 СК 10,3↓ пик
15:40 СК 7,9↘ 0,5ХЕ (зря похоже)
16:00 СК 8,3→
17:10 СК 6,6↘отработка
Ужин К=0,42 5,9ХЕ: молоко, звёздочки космостар, сок, сушки, конфета-тянучка.
17:30 СК 7,0→ 2,5ХГ нога
18:30 СК 12,5→
19:30 СК 11,2→ пик
20:30 СК 9,1↘
21:00 СК 7,6↘ 1,5ЛР попа (4 день)решила сдвинуть на час позже- утро не дотягивает
21:30 СК 5,6↘отработка
22:00 СК 5,1→
22:30 СК 5,3→
23:00 СК 3,8↘ 0,5ХЕ сладкая тёплая вода
23:25 СК 3,4→ 0,5ХЕ сладкая тёплая вода (что это опять???)
23:50 СК 5,4↗
17.10
00:30 СК 6,6→
03:30 СК 5,6→
05:30 СК 7,9→
07:50 СК 12,1→
08:00 1 ЛР попа, 4 ХГ рука (пауза 20 минут)
08:20 Завтрак К=0,9 ДПС 0,3 4,1ХЕ: каша молочная пшённая, печенье в шоколаде.
09:30 СК 13,9→ пик
10:30 СК 14,5→ перед бассейном
11:00 СК 9,4↘ после бассейна
12:00 СК 7,0→ отработка
12:30 СК 7,2→
Обед К=0,446 5,6ХЕ: каша гречневая, курица варёная, сушки, банан.
12:45 2,5ХГ нога (после гречки с курицей), до 12:55 съел остальное
13:45 СК 11,4→
14:45 СК 7,7→ пик 0,5ХЕ (надо было после всей еды ставить , но высокие пики надоели...)
15:00 СК 7,2→
15:45 СК 6,6ХЕ→ 1ХЕ глюкоза. У Семёна праздник в д/с и он на сцене 30 минут. Я бы к нему не смогла пробраться, поэтому перестраховалась и дала так много.
16: 25 СК 10,7→
16:45 СК 9,8↘ отработка (не на много и поднялся)
17:15 СК 10,1→
Ужин К=0,39 ДПС 0,3 5,6ХЕ: молоко, звёздочки космостар, сок, сушки.
17:35 СК 11,4 2,5ХГ нога
18:35 СК 14,3↘
19:35 СК 11,0 ↓ пик ух как валится
20:35 СК 9,1↘
21:35 СК 6,6↘ отработка
22:35 СК 6,2→
23:45 СК 6,4→ неплохо идём без ночного ЛР
18.10
00:00 СК 6,0→ 1,5ЛР попа (1 день в это время)
02:00 СК 6,7→
05:00 СК 7,3→
08:00 СК 10,2→ 1ЛР попа, 4ХГ рука (пауза 20 минут)
Завтрак К=0,926 ДПС 0,2 4,1ХЕ: каша молочная рисовая, печенье в шоколаде, конфета желейная (по дороге в д/с)
09:00 СК 11,0→
Здравствуйте, Мария!
Сосенская Мария писал(а):По ночи я пока вижу "зарю", которую нужно скалывать ДТС.
Давайте пробовать 0.5 ХГ в 5 утра?
А если сдвинуть ещё ЛР на позже? Не получится ?
Сегодня,наверное, вообще непредсказуемое что-то будет.
Сосенская Мария писал(а):На завтрак все-таки К нужно поднимать, даже с учетом бассейна. Но Вы правильно все сделали, лучше перестраховаться при планируемой физнагрузке.
Согласна с Вами. На завтрак К=0,93 завтра попробую.
Сосенская Мария писал(а):Обед посмотрим, если профили, это одно дело. Но может быть и отложенное влияние физнагрузки тоже. Посмотрим.
Ох, как Вы правы. И профиль и физнагрузка. Не информативен день сегодня.
Сосенская Мария писал(а):Вчерашний вечер с провалом могу объяснить только разной потребностью в базале. Тогда в это время у Семёна будет перекус на 0.7 ХЕ примерно без укола. Надо последить за динамикой СК на этом участке.
Это пик ЛР такое влияние имеет? Замечаю, что через 2- 2,5 часа у нас падает сахар вечером.
Дневник дополнила