06.12.
00:00 0,3
01:00 0,25
02:00 0,1
03:00 0,3
04:00 0,3
05:00 0,25
06:00 0,15
07:00 0,25
08:00 0,35
09:00 0,05
10:00 0,1
11:00 0,1
12:00 0,00
13:00 0,00
14:00 0,00
15:00 0,00
16:00 0,1
17:00 0,15
18:00 0,00
19:00 0,00
20:00 0,1 (футбол)
21 0,1 (футбол)
22 0,15
23 0,2 (0,15)
00:15 7,9
02:00 11,1 НР 0,5
04:00 6,7
7:20 4,0
7:55 3,7 К 0,75 НР 4,5 6хе (каша и йогурт)
8:50 4,3 1хе коровки
9:50 7,0
10:50 7,4
12:50 10,1
15:30 13,1 (мне кажется, что что-то съел он или это последствия провала утром...)
15:35 7,7хе (грибной суп, хлеб, ленивые голубцы,кефир, яблоко)
15:45 К 0,5 (сегодня еще и на футбол пошел) НР 3,8 плюс ДПС 0,7
16:20 15,2, сняли помпу, футбол
16:35 4,7 1хе коровка
16:45 2,1 1хе коровка
17:00 3,4 0,5хе коровка
17:10 4,3
17:40 5,4 одели помпу
18:40 7,4
19:20 4,8 3,7хе (картошка, огурец, винигрет, курица)
19:40 К 0,35 НР 1,3 на час (30 и 70%)
20:00 10,6
20:40 9,8
21:10 4,4 0,7хе мандарина (решила дать что то не оч быстрое, чтобы расстянуть эффект)
21:30 6,1
22:00 6,5
далее ск был в районе 6,5 до 00:30
07.12.
00:00 0,3
01:00 0,25
02:00 0,15
03:00 0,25 (0,3)
04:00 0,3
05:00 0,25
06:00 0,15
07:00 0,25
08:00 0,35
09:00 0,05
10:00 0,1
11:00 0,1
12:00 0,05
13:00 0,00
14:00 0,00
15:00 0,00
16:00 0,1
17:00 0,15
18:00 0,00
19:00 0,00
20:00 0,15
21 0,15
22 0,15
23 0,2
02:00 11,1 НР 0,3
04:00 6,7
7:20 4,0
7:55 5,7 К 0,75 НР 4,5 6хе (каша и йогурт)
8:50 8,1
9:50 7,9
11:50 6,7
13:50 7,2
15:40 4.7 7,5хе (грибной суп, хлеб, гречка, кефир, мандарин, курица)
15:50 К 0,55 НР 4,1
16:30 7,7
16:45и 5,1 1хе мандарин
17:20 5,3
17:30 7,0
17:50 6,9
18:20 10,2
19:00 12,5
19:35 12,6 4,2хе (картошка, свинина, хлеб, огурец, мандарин) К 0,3 (пересчитала вчерашний ужин) НР 1,3 плюс ДПС 0,6, все двойной волной 30 на 70, на час
20:10 18,1
21:00 16,1
21:50 19,2 (то ли прогиповали в обед, то ли мало 0,3, будем смотреть как сколется)
22:00 поменяла систему, чтобы исключить проблемы с ней
к 00:00 ск упал до 16,0 и я подколола НР 0,6 (со сна перепутала, что надо 1,0 подкалывать)
00:00 0,3
01:00 0,25
02:00 0,15
03:00 0,25 (0,3)
04:00 0,3
05:00 0,25
06:00 0,15
07:00 0,25
08:00 0,35
09:00 0,05
10:00 0,1
11:00 0,1
12:00 0,05
13:00 0,00
14:00 0,00
15:00 0,00
16:00 0,1
17:00 0,15
18:00 0,00
19:00 0,00
20:00 0,1 (футбол)
21 0,1 (футбол)
22 0,15
23 0,2
03:00 12,0 НР 0,6
05:00 11,1
7:20 7,6
7:55 К 0,75 НР 4,5
8:00 6хе каша и йогурт
8:50 13,0
9:50 19,0
10:50 17,0
11:50 10,7
12:50 7,5
13:50 4,1 0,5хе
14:50 4,8
15:30 4,7 7,7хе (хлеб, овощ суп, кефир, макароны, котлеты, сливы) К 0,5 (футбол) НР 3,8
16:00 12,3, сняли помпу 1хе коровки (почему-то взял и сьел сам перед тренировкой)
17:00 9,2
17:40 9,4 одели помпу
18:30 6,2
19:10 6,9
19:20 6,5хе (гречка, котлеты, печенье)
19:30 К 0,3 НР 1,9 двойной волной на час, 50 на 50 процентов
20:00 9,6
20:20 6,7 1хе печенья
20:50 9,8
21:20 8,8
[ Пост написан с помощью iPhone ]