Я ещё грешу что сбился режим, утром не возможно разбудить. Придерживаюсь такого правила проснулся допустив в 10:00 тест на сахар + укол инсулина и через 30 минут завтрак, через два часа перекус + тест на сахар .
07.01
9:15 сахар 6,8 завтрак 3 вареника с мясом на пару + чай
11:32 сахар 18,4( делю на 2 сравнивали в больнице с лабораторие на высоком такая погрешность) 1 перекус яблоко +2 печенья Мария
Обед: бульен с вермишелью
16:27 сахар 10,3 и 2 перекус 1 ложка оливье +100 грамм сока( домашнего без сахара)
Ужин:8 ложек гречки+ колбаса домашняя
22:44 сахар 6 и 3 перекус 4 печенья Мария
8.01 11:14 сахар 8,7 завтрак омлет из 2 яиц с мясом и сыром + 100 грамм сока
14:00 сахар 7 и 1 перекус 190 грамм хурмы и 1 яблоко 130 грамм
16:00 обед бульен с вермишелью+пирожок с мясом 80 грамм
17:30 сахар 10,7 и 2 перекус апельсин 166 грамм и яблоко 139 грамм
19:30 ужин 8 ложек гречки +индюшинное мясо
Прошу тапками не кидать, если честно только сегодня прочитав пару тем что надо все взвешивать.
[ Пост написан с помощью iPhone ]