Повысился тощаковый сахар

[Инесса Шакиртдинова]

Лучше так
Завтрак 9-50 СК....
11:20 СК....
Обед 12-50 СК ...
14:20 СК...
Полдник 16-00 СК ...
17:30 СК....
Ужин 19-00 СК ....
20:30 СК ....
22:30 СК ...
--------------
00:00 СК ....
03:00 СК ....
06:00 СК ...
09:50 .......

[GalinaSelezneva]

Схему скопировала, щас перенесу в дневник. Только время у меня "плавает", не получается в одно и то же принимать пищу. Но сам принцип я поняла, Инна, ок. К вечеру выложу, что у меня получилось за целый день

[Инесса Шакиртдинова]

Только время у меня "плавает",

Желательно пока время стабилизировать. Это, как мне кажется, труда составлять
не должно.

[ЮМ]

Только время у меня "плавает", не получается в одно и то же принимать пищу.

Поддерживать точное время при инсулиннезависимом диабете нет никакой необходимости: собственная ПЖ должна справляться с углеводной нагрузкой, которую Вы ей даёте, в любое время дня. Да и в таком ошеломляющем количестве замеров при инсулиннезависимом диабете тоже нет необходимости: если углеводная нагрузка нормирована (а вот это как раз желательно), то ПЖ с ней либо справляется, либо нет. Я уже не говорю о том, что многократные ночные замеры на Метформине тоже никакого смысла, кроме как развлечь себя и избавиться от лишних полосок, не имеют.

[ Пост написан с помощью Android ]

[Инесса Шакиртдинова]

А мы пока не знаем на сколько углеводная нагрузка нормирована. Поэтому на данном этапе количество размеров вовсе не считаю ошеломляющим. В дальнейшем
да, количество замеров вполне можно снизить.

[GalinaSelezneva]

ЮМ, Согласна, слишком хлопотно это, да и нужды нет. Расхождение в пол-часа- час не дает большой разницы. Ошеломляющее количество - это да)) хорошая иллюстрация для того, чтобы больше до такой степени не паниковать и не дёргаться, как на нитках, а просто ДЕЛАТЬ то, что нужно. Мне памятка на будущее))
Тощаковые показатели также пока высокие (относительно прежних показателей, упомянутых мной выше, конечно же). Но все равно буду стремиться вернуть, надеюсь это обратимо еще. По ночным замерам было интересно, что происходит с сахаром в это время, и узнать, есть ли гипо. Полосок и правда использовала немеряно, паникёрша..но пока буду мерять по минимуму для полноты картины. Дело в том, что несмотря на почти 2 годичный стаж, я не делала этого никогда так тщательно, возможно из-за легкомыслия даже. Сейчас занялась этим вплотную для исключения вредных продуктов, нашла несколько и исключила. Дальше погляжу, как всё будет.

[GalinaSelezneva]

Сегодня:
8-35 тощаковый 6,4

9-15 завтрак овсяная каша 150 гр + 5 гр. сливочного масла, чай с корицей и 2 табл. зам.
через 2 часа:
11-15 6,7

13-10 обед 3 ст. ложки гречки, говяжья паровая котлетка, чай с 1 таблеткой, 50 гр. индейки вареной.
через 2 часа:
15-10 6,8

16-10 полдник тушеная капуста с овощами, 4 шт. фрикадельки без риса на пару (по 50 гр. каждая), 150 гр. хлеба с отрубями и сыр 50гр., чай с молоком 100мл. +1 табл.
17-20 7,7
18-40 7,3

Увеличила полдник по совету bela, хочу посмотреть, что будет. Ужинать может быть вообще не буду, пока совсем не хочу есть. Ну эт если выдержу). Если нет, то пропишу позже показатели.

Добавлено спустя 19 минут 54 секунды:
Инна, я посмотрела сушки (купили новую пачку):
Белки 9,3 гр.
Жиры 2,2 гр.
Углеводы 67,2
Калории: В 100 граммах 326 ккал. на 1365 кдж.
Это много, да?

[Инесса Шакиртдинова]

8-35 тощаковый 6,4
9-15 завтрак овсяная каша 150 гр + 5 гр. сливочного масла, чай с корицей и 2 табл. зам.
через 2 часа:
11-15 6,7
13-10 обед

Перед обедом конечно тоже СК проверить нужно было.
Но пока предположим, что СК вернулся к исходному.
Исхожу вот из этого:

15-10 6,8

А вот вернулся ли СК к исходному после обеда ? Пока вопрос открыт. И я предполагаю, что не вернулся.

говяжья паровая котлетка

гр. индейки вареной

Что-то одно оставьте. Либо котлету, либо грудку.

16-10 полдник тушеная капуста с овощами, 4 шт. фрикадельки без риса на пару (по 50 гр. каждая), 150 гр. хлеба с отрубями и сыр 50гр., чай с молоком 100мл.

Ужин опять же не совсем удачный. 4 фрикадельки это уже 200 гр мяса. Белки и жиры там всё равно есть. Даже если на пару готовится. А вы ещё и сыр добавили.
Большинство сыров имеют жирность 50% или около того. Сыр был на 100% лишним.

17-20 7,7
18-40 7,3

Какой СК был перед полдником мы не знаем. За 1 час 20 мин. особого снижения
не произошло.
Ужин у вас в 19:00 часов примерно. Стоит проверить СК в 19:00 и 20:00. Возможно
к 20:00 часам СК немного снизится. Тогда,может быть, можно будет
съесть немного салата овощного. Чтобы не было чувства голода ночью.

[GalinaSelezneva]

Сейчас время 19-25, сахар 7,3
В 20-00 еще померяю..
Судя по вашим комментариям, много лишнего, значит, ем. Понятно, буду учитывать это.

Добавлено спустя 3 минуты 10 секунд:

Возможно к 20:00 часам СК немного снизится. Тогда,может быть, можно будет
съесть немного салата овощного. Чтобы не было чувства голода ночью.

А если голод будет, приемлемо все равно не есть ничего до утра, а только пить воду?

[Инесса Шакиртдинова]

Сейчас время 19-25, сахар 7,3

Не желает СК снижаться. Похоже съеденные белки и жиры не дают.

А если голод будет, приемлемо все равно не есть ничего до утра, а только пить воду?

Ну, может быть, немного салата.

[GalinaSelezneva]

Сплошное расстройство, нажралась опять того, чего вовсе не надо.. буду воду пить, до утра ухожу в голод.

[Инесса Шакиртдинова]

я посмотрела сушки (купили новую пачку):
Белки 9,3 гр.
Жиры 2,2 гр.
Углеводы 67,2
Калории: В 100 граммах 326 ккал. на 1365 кдж.
Это много, да?

По калорийности от обычных ничем не отличаются.
А состав какой ? Имею ввиду мука, вода, дрожжи и т.п.

Добавлено спустя 1 минуту 8 секунд:

Сплошное расстройство, нажралась опять того, чего вовсе не надо.. буду воду пить, до утра ухожу в голод.

Не паникуем. Иначе от нервов заедать начнёте всем подряд.

[GalinaSelezneva]

По калорийности от обычных ничем не отличаются.
А состав какой ? Имею ввиду мука, вода, дрожжи и т.п.

Мелким шрифтом
пишу:
- мука пшеничная высший сорт
- вода питьевая
- маргарин столовый "молочный" состав: растит. масла в натуральном и отвержденном виде, вода, соль, сливки, сорбитол жидкий 70%, дрожжи хлебные пекарские прессованные, содержат подсластитель на 100гр. - 3,2 грамма) лимонная кислота, краситель куркума, усилитель вкуса, Е-471, Е-475
Состав - жесть.. вот те и диетические..проще апстену..

[Инесса Шакиртдинова]

вот те и диетические, проще апстену..

Диетическими назвали только из-за отсутствия сахара.
Но

мука пшеничная высший сорт

продукт с высоким гликемическим индексом.

[GalinaSelezneva]

Время 20-33, сахар 6,8. Если я чуть позже съем яблоко, выпью метформин и еще померяю к ночи, это норм будет?