Повысился тощаковый сахар

[Инесса Шакиртдинова]

GalinaSelezneva, СК как ?

[Пашка]

Освоил всю тему. Так и не увидел возрастные показатели, а это важно. Вопрос возвращения к исходному СК. На самом деле есть параметры постпрандиального (т.е. через два часа после еды) уровня глюкозы в крови. Это до 7,8 Ммоль. Не вижу никаких поводов для паники. Если уж решили после 18.00 не кушать, хотя это в корне не правильно при нормальной массе тела, посмотрите на следующий аспект. Если у Вас последний приём пищи в 18.00, а завтрак пусть будет в 08.00, то перерыв в приёме пищи получается 14 часов. Это довольно много. В этом случае уровень СК за ночь снижается и вот тут начинает работать печень по корректировке низкого СК и вот тогда иногда вылезают те показатели СК натощак, которые Вам не очень нравятся. Спать ложитесь Вы во сколько? Груша вечером и любые другие фрукты не желательно. Молочно кислые продукты (творог, кефир), можно овощной салат за два часа пред сном. Не важно а какое время Вы принимаете пищу, Важно сколько белков, жиров и углеводов, калорий вы употребили за сутки.

[Марьванна]

Согласна с Пашка . Нет такого правила, не есть после 18. Есть правило, что в сутки должен быть перерыв 12 часов и желательно не есть прямо перед сном. Лучше за два часа. Коэффициент на возраст безусловно в ИМТ есть. Во всяком случае для женщин. После менопаузы по 1 кг на каждый год, но, не более 7 кг всего лишних. Вообще постарайтесь без фанатизма. И привыкните к мысли что диабет со временем прогрессирует и то, что хватало вчера, недостаточно сегодня. И что со временем придется подключить еще таблетки кроме сиофора, и, может быть, на каком то этапе инсулин. Между качеством жизни и желаемыми СК, нмв, нужна золотая середина. И допустимые СК с возрастом будут несколько выше. Запомнить надо главное. Натощак нужно стремится к СК не более 6, через два часа после еды, не более 7,5 - 7,8. Остальное оставим молодежи с СД1.
Если вы не читали нашу Памятку по СД2, обязательно прочитайте. Найдете ответы на многие вопросы. http://www.dia-club.ru/forum_ru/viewtop ... 26&t=14914

[AK47]

Если питаться по шейпингу (диабет тут даже вообще не при чём), то ужинать нужно за 5 часов до сна с животным белком или за 3 часа до сна без него.

Нельзя пить кефир на ночь - это белок и белок животный. Идеальное время для любой молочки - 16.00 для любого человека.