Новая вводная

Обсуждение вопросов компенсации сахарного диабета 2-го типа

Модераторы: Марьванна, Модераторы форумов Диа-клуба

Новая вводная

Сообщение Romashka954 » 25 авг 2012, 19:21

Добрый вечер! Примите в свою компанию, плз! :) :)
Мне 58 лет, рост 162, вес 113 кг.
Беда на меня обрушилась нежданно-негаданно.

У отца был диабет. Как раз примерно в моем возрасте начался. но это было еще в 70 году прошлого века. (я очень и очень поздний ребенок).
не могу сказать, что меня всю жизнь преследовал сахар. Ничего не находили довольно долго. Правда, я и проверялась 2 года назад последний раз Все показатели были в норме.
Вот лишний вес после второго, а особенно после третьего (37 лет) ребенка от меня уже никак не отставал. Хотя я с ним боролась, но с очень переменным успехом.
Этим летом в жару начались некоторые странные симптомы, с которыми я никак в течение 10 дней не могла справиться. Предположение о высоком сахаре сделала гинеколог. Через 3 дня сдала анализы, кардиограмму, измерили давление.
И меня ошарашили: СК 21; ГГ 8.
Давление 220/100. на кардиограмме экстрасистолия и в малом круге застойные явления.
Эндокринолог была в отпуске еще 4 дня.
Выписали лекарства, снижающие давление, предложили госпитализацию.
В прошлую пятницу эндокринолог назначила мне метформин 2 раза по 850,и амарил 2 (3 раза в день) и диету.

Давление свалилось немедленно до очень неплохих значений 120/70-80.

Сахар тоже стал снижаться. Сегодня утром было 7,4.
И целый день так держался даже после еды.
Каждый день плаваю в бассейне. Другие виды спорта мне тяжеловато.

Но поскольку диабет - это навсегда, то и мне сюда тоже надолго.
Аватара пользователя
Romashka954

 
Сообщения: 190
Зарегистрирован: 25 авг 2012, 18:15
Откуда: Москва
Возраст: 69

Re: Новая вводная

Сообщение Пашка » 25 авг 2012, 20:45

Romashka954,
Здравствуйте! Очень рекомендую как можно полнее заполнить профиль. Особенно Ваше географическое положение. :) И еще один вопрос - вводная в чем? :не знаю На какие вопросы Вы хотите получить ответы?
Сапёр идёт медленно, но обгонять его не стоит.)))

За это сообщение автора Пашка поблагодарил:
Romashka954 (25 авг 2012, 21:03)
Рейтинг: 1.08%
 
Аватара пользователя
Пашка

 
Сообщения: 1447
Зарегистрирован: 12 июл 2010, 18:53
Откуда: г.Зеленоград
Возраст: 61

Re: Новая вводная

Сообщение Romashka954 » 25 авг 2012, 21:18

Romashka954,
Здравствуйте! Очень рекомендую как можно полнее заполнить профиль. Особенно Ваше географическое положение. И еще один вопрос - вводная в чем? На какие вопросы Вы хотите получить ответы?


Здравствуйте! спасибо за ответ.

"Новая вводная" - это появление диабета в моей жизни.
Вопросы не умещаются в голове.

Недавно прочитала, что при диабете плавание противопоказано.
А где же тогда физнагрузку взять?
Я около 18 час. ужинаю, а через пару часов иду в бассейн.
Сегодня после плавания сахар упал до 5,6.
Пить на ночь метформин или нет?
Может, половину дозы?
И правильно ли это - не есть после 18? Для снижения веса - очень правильно, а при диабете как?
Аватара пользователя
Romashka954

 
Сообщения: 190
Зарегистрирован: 25 авг 2012, 18:15
Откуда: Москва
Возраст: 69

Re: Новая вводная

Сообщение Пашка » 25 авг 2012, 22:27

Romashka954 писал(а):Недавно прочитала, что при диабете плавание противопоказано.

Странно... :hmmm: А в этой информации есть данные с чем связан такой запрет?
Romashka954 писал(а):Сегодня после плавания сахар упал до 5,6.

Это называется не "упал", а вернулся к норме. :)
Romashka954 писал(а):Пить на ночь метформин или нет?

Отмена метформина в любом случае не требуется. Он напрямую СК не снижает.
Romashka954 писал(а):И правильно ли это - не есть после 18? Для снижения веса - очень правильно, а при диабете как?

При диабете, для снижения веса и для любых других случаев всё зависит от режима дня и индивидуальных особенностей конкретного человека. :) Необходимо знать Ваш расорядок дня, калорийность дневного рациона, его состав -( белки, жиры и углеводы ), их количество в нраммах и много чего еще.
Советую почитать форум. Думаю, что на многие свои вопросы Вы найдете ответы в схожих темах.
Сапёр идёт медленно, но обгонять его не стоит.)))
Аватара пользователя
Пашка

 
Сообщения: 1447
Зарегистрирован: 12 июл 2010, 18:53
Откуда: г.Зеленоград
Возраст: 61

Re: Новая вводная

Сообщение Марьванна » 25 авг 2012, 22:35

Romashka954,
Прочитайте информацию вот здесь. viewtopic.php?f=26&t=14914
Если не найдете ответы на вопросы, спрашивайте еще.
Сейчас для вас самым главным лекарством будет снижение веса.
Хочу все знать!
Аватара пользователя
Марьванна

 
Сообщения: 7518
Зарегистрирован: 30 апр 2005, 23:34
Откуда: Израиль
Возраст: 75

Re: Новая вводная

Сообщение Romashka954 » 26 авг 2012, 18:44

Пашка Марьванна

Спасибо за ответ.

Сахар продолжает снижаться. Утром было 6,9. Через 2 часа после полдника 4,7.

завтрак (амарил2 + метформин 500): творог с яблочным пюре (вареным. мне рекомендовали в связи с хроническим панкреатитом)
второй завтрак - гречневая каша с 1 чложкой оливкового масла + салат из огурцов
обед (амарил 2 + метформин 500) - протертый суп из цветной капусты, бамии, шпината + отварная курогрудка
полдник - стакан кефира.

Ужинать не буду. Нет ни желания, ни настроения. И потом не понятно, что делать с сахаром: пить еще амарил или нет?
И это я еще не плавала вечером.
Появилась изжога.
Сто лет не было....А с этим куда?
Аватара пользователя
Romashka954

 
Сообщения: 190
Зарегистрирован: 25 авг 2012, 18:15
Откуда: Москва
Возраст: 69

Re: Новая вводная

Сообщение volha » 27 авг 2012, 07:10

Romashka954 писал(а):Ужинать не буду.

Неправильное решение. Не нужно создавать больших промежутков между приемами пищи. Это не полезно ни в плане похудания, ни в свете взаимоотношений с диабетом.
Насчет плавания - это кто-то пошутил. Плавание очень полезно при диабете, отличная физнагрузка, и очень щадящая для коленок при большом весе, в отличие от многих других.
Делай что должен, и будь, что будет.

За это сообщение автора volha поблагодарили: 2
Romashka954 (27 авг 2012, 08:59) • Пашка (29 авг 2012, 20:17)
Рейтинг: 2.15%
 
Аватара пользователя
volha
Модератор
Модератор
 
Сообщения: 1865
Зарегистрирован: 19 май 2009, 10:18
Откуда: Минск
Возраст: 57

Re: Новая вводная

Сообщение Romashka954 » 27 авг 2012, 09:12

volha писал(а):Неправильное решение. Не нужно создавать больших промежутков между приемами пищи. Это не полезно ни в плане похудания, ни в свете взаимоотношений с диабетом.


А как жк принцип: "Не есть после 18 час?" Я иначе не похудею никогда.

volha писал(а):Насчет плавания - это кто-то пошутил. Плавание очень полезно при диабете, отличная физнагрузка, и очень щадящая для коленок при большом весе, в отличие от многих других.


Я тоже так всегда думала.

Вчера после обеда появилась неприятная, почти болезненная тяжесть в желудке, и началась изжога. Поэтому я ужинать побоялась. В 17 час. выпила стакан кефира. Стало лучше, но не на столько, чтобы почувствовать себя комфортно. В 20 час. выпила 2/3 стакана сырого картофельного сока. Через несколько минут все прошло.
В 23 час. ( перед сном) сахар. 6.9 .
На ночь метформин 500 - 1т.
Утром сахар был уже 5.9
Надо идти к эндокринологу.
И к окулисту. как-то странно резко улучшилась близорукость: раньше на компьютере без очков ничего не видела. теперь с расстояния 60 см все видать замечательно.
Аватара пользователя
Romashka954

 
Сообщения: 190
Зарегистрирован: 25 авг 2012, 18:15
Откуда: Москва
Возраст: 69

Re: Новая вводная

Сообщение volha » 27 авг 2012, 09:53

Дробное питание через каждые 2,5-3 часа только способствует снижению веса при условии разумного ограничения калорийности и составления меню из правильных продуктов. Я весила свыше 100 кг при 3-разовом питании и раннем ужине, и только переход к 6-разовому питанию продуктами с низким и средним ГИ позволил мне похудеть на 38 кг и сохранить этот вес в течение уже нескольких лет.
Ну что за магическая цифра 18? Что происходит во вселенной в этой время? :) Один человек спать ложится в 21 (и для него действительно можно закругляться с едой в 18), а другой - в 23, а кто-то и до часу ночи проваландается. Достаточно прекратить еду за 3 часа до сна. Впрочем, если чувство голода мучает, то морковку погрызть можно и совсем перед сном.
Делай что должен, и будь, что будет.

За это сообщение автора volha поблагодарили: 3
dewka2 (28 авг 2012, 15:27) • RGM (27 авг 2012, 09:58) • Romashka954 (27 авг 2012, 19:48)
Рейтинг: 3.23%
 
Аватара пользователя
volha
Модератор
Модератор
 
Сообщения: 1865
Зарегистрирован: 19 май 2009, 10:18
Откуда: Минск
Возраст: 57

Re: Новая вводная

Сообщение Romashka954 » 27 авг 2012, 16:29

volha писал(а):Дробное питание через каждые 2,5-3 часа только способствует снижению веса при условии разумного ограничения калорийности и составления меню из правильных продуктов. Я весила свыше 100 кг при 3-разовом питании и раннем ужине, и только переход к 6-разовому питанию продуктами с низким и средним ГИ позволил мне похудеть на 38 кг и сохранить этот вес в течение уже нескольких лет.


А нельзя ли поподробнее о Вашей программе снижения веса?
Аватара пользователя
Romashka954

 
Сообщения: 190
Зарегистрирован: 25 авг 2012, 18:15
Откуда: Москва
Возраст: 69

Re: Новая вводная

Сообщение Марьванна » 27 авг 2012, 17:43

Хочу все знать!

За это сообщение автора Марьванна поблагодарил:
Romashka954 (29 авг 2012, 15:07)
Рейтинг: 1.08%
 
Аватара пользователя
Марьванна

 
Сообщения: 7518
Зарегистрирован: 30 апр 2005, 23:34
Откуда: Израиль
Возраст: 75

Re: Новая вводная

Сообщение Romashka954 » 29 авг 2012, 00:23

Начиталась всяких страстей про диабет.

Со страху побежала в бассейн и плавала там почти до посинения. Один раз днем, второй раз вечером.
Очень боюсь за ноги. Потому что небольшое жжение есть. На пятке правой ноги.
утром сахар был 6.3, после завтрака (амарил 2+сиофор 500) 6.4, после второго завтрака -7.4
В течение дня несколько раз измеряла.
После обеда поднялся до 8.4, потом снизился.
После бассейна днем -5.2 вечером 5.4.

Сейчас 6.0 (специально дождалась ночного времени).
Аватара пользователя
Romashka954

 
Сообщения: 190
Зарегистрирован: 25 авг 2012, 18:15
Откуда: Москва
Возраст: 69

Re: Новая вводная

Сообщение Марьванна » 29 авг 2012, 10:51

Romashka954 писал(а): плавала там почти до посинения

Давайте без фанатизма! Как говорят поляки "Что занадто, то не здраво". Что чересчур , то не полезно. :) Вы на правильном пути. Главное постепенность и постоянность действий.
Хочу все знать!

За это сообщение автора Марьванна поблагодарили: 2
Ружанна (06 апр 2018, 09:43) • Romashka954 (29 авг 2012, 15:06)
Рейтинг: 2.15%
 
Аватара пользователя
Марьванна

 
Сообщения: 7518
Зарегистрирован: 30 апр 2005, 23:34
Откуда: Израиль
Возраст: 75

Re: Новая вводная

Сообщение Romashka954 » 29 авг 2012, 15:17

Марьванна писал(а):Давайте без фанатизма! Как говорят поляки "Что занадто, то не здраво". Что чересчур , то не полезно. Вы на правильном пути. Главное постепенность и постоянность действий.


Фанатизм, конечно, дело неправое.
Но ноги мои откликнулись с благодарностью: жжение прошло (ттт).
Утром сахар был 5.5

завтрак: творог я блочным пюре
второй завтрак: гречка с огурцом и 1 члОМ
перекус: капуста, сваренная в молоке
обед: треска на пару и огурец
ужин (планируется): творог с сырым яблоком
Перед завтраком забыла выпить таблетки. И проспала 3 часа. Сахар 7.7
Через час после каши (таблетки приняла): 9,4
Перед обедом 6,7
Еще не плавала сегодня.
Но на 2 раза, боюсь, не сподвигнусь.
Аватара пользователя
Romashka954

 
Сообщения: 190
Зарегистрирован: 25 авг 2012, 18:15
Откуда: Москва
Возраст: 69

Re: Новая вводная

Сообщение volha » 29 авг 2012, 15:42

Маловато медленных углеводов в меню, на мой взгляд. Калории, белки, жиры, углеводы не читаете? А надо бы повзвешивать и посчитать, оценить рацион. Бассейн дважды в день, мне кажется - это перебор. Надолго такого пыла не хватит, а в нашем деле главное - постоянство.
Делай что должен, и будь, что будет.

За это сообщение автора volha поблагодарили: 2
Ружанна (06 апр 2018, 09:44) • Romashka954 (29 авг 2012, 16:08)
Рейтинг: 2.15%
 
Аватара пользователя
volha
Модератор
Модератор
 
Сообщения: 1865
Зарегистрирован: 19 май 2009, 10:18
Откуда: Минск
Возраст: 57
След.

Вернуться в Сахарный диабет 2-го типа

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 3