Я давно занимаюсь атлетизмом, но так случилось, что в 2003 году попал в больницу, оперировался и пролежал в общей сложности порядка 90 дней. Когда выписался, с ужасом обнаружил, что правая рука поднимается лишь до уровня груди, а левая и того меньше. В кулак мог сжать только руки, вытянутые вдоль туловища. Подъём рук и любое их напряжение сопровождалось острой болью в плечах. Даже одеваться стало трудно.
Пошёл к неврологу. Тот задал любимый вопрос "А вы знаете, что у вас диабет?", записал в карту мои жалобы и диагноз "остеохондроз плечевого пояса" и стал прощаться. Я спросил, что мне делать? Он ответил, что, если очень больно, он отправит меня в травмопункт, где сделают укол в плечо, и некоторое время болеть будет меньше. Физиотерапия? Не поможет. Массаж? Не поможет. Короче, остеохондроз не лечится и точка, приехали...
Но за полгода мне удалось самостоятельно "разработать" суставы. Правда, это способ для тех, кто умеет терпеть боль