plaha писал(а):и? открыта какая-то тайна?
Рад, если ты понимаешь эти тонкости не таком же уровне.
Если при этом тренировка только гигиеническое средство - это одно, если растут спортивные достижения (вес, мышечная масса, квалификация) - это другоеВ результате частых замеров понял что у меня провалов в процессе трени нет вообще- соотв. и не подъедаю ничего ни до ни в процессе. ... После трени съеденный банан при ск 6 без подколки полностью слетает за час. Надеюсь кому-нить пригодится инфа.