У меня СД2 со стажем, 2 таб Глюкофажа 500 и низкоуглеводное питание, не более 50 гр углей в сут.
До силовой тренировки и после тренировки СК практически равный, например 6. Но после тренировки можно хорошо покушать, когда-то экспериментировал ужин 10ХЕ, к утру будут "съедены", утром СК=6 как в линейку. Не хвастаюсь, вопрос такой: это индивидуальная особенность или у всех так? Я почему-то думал, что тренировки будут понижать уровень СК, то есть если перед тренировкой 6, то после предположим 5,0 Играл нагрузками, делал меньше, делал больше, но видимо с моим тренировочным режимом 6 раз в неделю это бесполезно.
Поделитесь опытом. Интересно