Модератор: Модераторы форумов Диа-клуба
Дайте мне объект для нагрузки и я его нагружу на ровном месте так, что ему небо с овчинку покажется, без спортивных снарядов и тренажеров, без разницы, в помещении или на улице
Хочу спросить: можно ли мне в моем возрасте и полной детренированности
iri писал(а):Здравствуйте! Хочу спросить: можно ли мне в моем возрасте и полной детренированности заниматься на эллиптическом тренажере,начиная с очень легких нагрузок и не допуская болей в коленных суставах ?
Я считаю бегать лучше всего на улице в парке или на стадионе.
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2