Как убрать жир с живота?

О спорте и физических нагрузках как способе компенсации диабета и профилактике осложнений...

Модератор: Модераторы форумов Диа-клуба

Re: Как убрать жир с живота?

Сообщение chieffa » 11 апр 2010, 17:33

бобенцо
Собсна, а что вас смущает?
"Потом" - может и не быть! :wink:
Жизнь - в удовольствие!.. :да
Аватара пользователя
chieffa

 
Сообщения: 2028
Зарегистрирован: 02 мар 2007, 18:02
Откуда: Глючный SPb
Возраст: 37

Re: Как убрать жир с живота?

Сообщение слон » 13 апр 2010, 18:22

600 не реально,тест спецназа 120 :D
Аватара пользователя
слон

 
Сообщения: 165
Зарегистрирован: 23 мар 2010, 23:49
Откуда: санкт-петербург
Возраст: 50

Re: Как убрать жир с живота?

Сообщение chieffa » 13 апр 2010, 19:16

слон
Да ну наааафик =))) Тада я могу идти в спецназ =))
нас заставляют по 150 подряд лежа делать, а уж сколько разнообразных вариаций после, штук 10 разных упражнений, каждый по 24 подхода.
"Потом" - может и не быть! :wink:
Жизнь - в удовольствие!.. :да
Аватара пользователя
chieffa

 
Сообщения: 2028
Зарегистрирован: 02 мар 2007, 18:02
Откуда: Глючный SPb
Возраст: 37

Re: Как убрать жир с живота?

Сообщение chieffa » 14 апр 2010, 12:29

Изображение
Фотодоказательство =)
"Потом" - может и не быть! :wink:
Жизнь - в удовольствие!.. :да
Аватара пользователя
chieffa

 
Сообщения: 2028
Зарегистрирован: 02 мар 2007, 18:02
Откуда: Глючный SPb
Возраст: 37

Re: Как убрать жир с живота?

Сообщение слон » 14 апр 2010, 17:31

упс ! :хорошо
но я как тот хохол надо пощупать. :lol:
Аватара пользователя
слон

 
Сообщения: 165
Зарегистрирован: 23 мар 2010, 23:49
Откуда: санкт-петербург
Возраст: 50

Re: Как убрать жир с живота?

Сообщение Светка » 22 апр 2010, 08:28

тож что ли фотку выложить,хоть народ испугаю)))а чифка молодец)хотя с языками у меня плохо,может не так и прочитала))
Светка

 
Сообщения: 112
Зарегистрирован: 20 май 2009, 13:19
Возраст: 45

Re: Как убрать жир с живота?

Сообщение Татошка » 11 май 2010, 17:03

chieffa писал(а):Не кушать после 20:00, после 18:00 нереально, ночью голод просыпается раньше меня =))

Ага, не кушать... Я пару раз в неделю занимаюсь в гитарной школе. Уезжаю туда сразу с работы, т.е. ем перед отъездом в 17 часов. А возвращаюсь домой часов так в 23... 23-30. Извините, я откровенно хочу не кушать, а ЖРАТЬ!!! :]
Аватара пользователя
Татошка

 
Сообщения: 17
Зарегистрирован: 06 май 2010, 11:48
Откуда: Москва

Re: Как убрать жир с живота?

Сообщение бобенцо » 12 май 2010, 06:57

chieffa писал(а):Собсна, а что вас смущает?

У вас бы не плоский живот был бы,а кусочки кирпича в таком случае....эх,реально бы заставить и посмотреть хотя бы сто жимов . :)
Не о такой я мечтал-не тебе чета,
Ладонь в ладонях держал-не перечила,
В её глазах прочитал,в поле кречета,дикий мёд и зверобой...
Аватара пользователя
бобенцо

 
Сообщения: 157
Зарегистрирован: 09 мар 2010, 21:46
Возраст: 51

Re: Как убрать жир с живота?

Сообщение Кристина » 12 май 2010, 08:44

Я тоже недоумеваю что всех смущает? Я делаю 200. Это разные упражнения на разные мышцы живота. :не знаю
chieffa :хорошо
- Что сделать, что бы похудеть?
- Жрать на пол ведра меньше!
Аватара пользователя
Кристина

 
Сообщения: 609
Зарегистрирован: 07 апр 2009, 17:55
Откуда: Москва
Возраст: 42

Re: Как убрать жир с живота?

Сообщение KRONa » 12 май 2010, 16:39

Да ну, ребят, из-за чего кипиш? Не будучи никогда ни атлетом, ни просто спортивным человеком, в студенческие годы ,не напрягаясь, делала 100 раз,(отжиманий пресса) дальше просто не пошла. Может, о разных упражнениях говорим?
Посмотрим ещё, что за лето... Может, и худеть не стоит!
Аватара пользователя
KRONa
Модератор сайта
Модератор сайта
 
Сообщения: 4647
Зарегистрирован: 08 дек 2006, 20:32
Откуда: Зеленоград
Возраст: 53

Re: Как убрать жир с живота?

Сообщение бобенцо » 12 май 2010, 17:13

Может...я делал реально 100 за раз(да и сейчас полтинник могу) и знаю о чём говорю!
Не о такой я мечтал-не тебе чета,
Ладонь в ладонях держал-не перечила,
В её глазах прочитал,в поле кречета,дикий мёд и зверобой...
Аватара пользователя
бобенцо

 
Сообщения: 157
Зарегистрирован: 09 мар 2010, 21:46
Возраст: 51

Re: Как убрать жир с живота?

Сообщение Antony Vlad Alex » 20 май 2010, 15:46

сhieffa
А то, что живот такой идеально плоский, не мешает ставить в него инъекции? :)
Или вы туда и не ставите?
Cogitations poenam nemo patitur
Аватара пользователя
Antony Vlad Alex

 
Сообщения: 19
Зарегистрирован: 10 май 2010, 22:53
Откуда: Екатеринбург
Возраст: 33

Re: Как убрать жир с живота?

Сообщение Элечка » 06 июн 2010, 23:05

chieffa
Красотища!!!! Меня тоже интересует вопрос про укольчики :oops:
Цвет волос - это еще не диагноз. Узнала о своей болезни 15.02.10
Аватара пользователя
Элечка

 
Сообщения: 627
Зарегистрирован: 01 мар 2010, 18:52
Откуда: Екатеринбург
Возраст: 42

Re: Как убрать жир с живота?

Сообщение булавка » 08 июн 2010, 08:06

мне 26 лет , диабету 9.
Работаю инструктором по аэробике и силовому тренингу 8 лет.
Клиенты не знают о моем недуге, по понятным причинам не хочу светиться фотками.
Пресс в порядке, не колю в живот.
раньше колола, образовались уплотнения в местах уколов. Сами они не сходят.....массаж , массаж и еще раз массаж, до синяков.
А жир с живота убирается аэробными нагрузками (именно в таких нагрухках мы худеем, теряем вес, топим жир), а рельеф и тонус мышц приходит с выполнением упражнений.
При этом не забывайте о том что обычных подъемов не достаточно, обращайте внимание на нижний пресс и косые мышцы живота.
булавка

 
Сообщения: 5
Зарегистрирован: 08 июн 2010, 07:11

Re: Как убрать жир с живота?

Сообщение chieffa » 05 июл 2010, 12:21

Antony Vlad Alex
Элечка
Ребят, я на помпе. И сейчас катетер ставлю на живот. Жирок на нем все равно есть )) так что нет, не мешает ) но уменя спортивные катетеры, которые 17 мм длиой и ставятся под углом в 45 град. к телу.
"Потом" - может и не быть! :wink:
Жизнь - в удовольствие!.. :да
Аватара пользователя
chieffa

 
Сообщения: 2028
Зарегистрирован: 02 мар 2007, 18:02
Откуда: Глючный SPb
Возраст: 37
Пред.След.

Вернуться в Физкульт-привет!

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

cron