Объявление для гостей

Если вы зарегистрированы в клубе, и при вводе логина и пароля появляется надпись "Вы успешно вошли в систему", а затем вам вновь система предлагает ввести пароль и логин, то попробуйте очистить cookies, подробнее о этой процедуре можно прочесть тут или тут.
Если эта процедура не помогает, то тогда обращайтесь к админам admin@dia-club.ru.

Занятия бодибилдингом при СД

О спорте и физических нагрузках как способе компенсации диабета и профилактике осложнений...

Модератор: Модераторы форумов Диа-клуба

Re: Занятия бодибилдингом при СД

Сообщение Ramzes_XIII » 04 мар 2018, 15:20

В молодости занимался ББ. затем лет 15 перерыв. Пол-года назад снова пошел в тренажерку. Поднабрал почти 10 кг. Для расчета доз инсулина пользуюсь программой. Теперь собственно вопрос. Повысился уровень СК - из-за чего? Вес - так программой должно учитываться. Нагрузка? Может сталкивался кто?
Ramzes_XIII
Новичок
Новичок
 
Сообщения: 3
Зарегистрирован: 04 мар 2018, 15:08

Re: Занятия бодибилдингом при СД

Сообщение plaha » 05 мар 2018, 16:29

Ramzes_XIII, повысился уровень ск какого? тощакового? среднего? на тренировках?
plaha

 
Сообщения: 215
Зарегистрирован: 10 янв 2017, 14:05
Откуда: Минск
Возраст: 32

Re: Занятия бодибилдингом при СД

Сообщение Ramzes_XIII » 14 мар 2018, 21:01

и утром и в среднем, пришлось все коэффициенты пересчитывать.
Ramzes_XIII
Новичок
Новичок
 
Сообщения: 3
Зарегистрирован: 04 мар 2018, 15:08

Re: Занятия бодибилдингом при СД

Сообщение plaha » 15 мар 2018, 10:35

Ramzes_XIII, Как-то нетипично. Точно от фн ск повышен? Паузы пробовали делать в тренировках и контролить изменение? Может имеет место постоянный перетрен?
plaha

 
Сообщения: 215
Зарегистрирован: 10 янв 2017, 14:05
Откуда: Минск
Возраст: 32

Re: Занятия бодибилдингом при СД

Сообщение Ramzes_XIII » 15 мар 2018, 22:15

Скорее всего от нагрузки, не думаю, что просто совпадение. Хотя я и весе прибавил...
Ramzes_XIII
Новичок
Новичок
 
Сообщения: 3
Зарегистрирован: 04 мар 2018, 15:08

Re: Занятия бодибилдингом при СД

Сообщение yurecgod » 23 мар 2018, 10:25

Сидеть на самом крутом анаболике и не заниматься спортом наверно глупо :)
Лично я когда заболел год пропустил...был подавлен сильно похудел...
но потом взял себя в руки скомпенсировал диабет и вновь пошел в зал...
результаты просто супер! Определил для себя несколько моментов
на треньке лучше быть под действием инсулина, меньше выраженный метаболический распад,
больше энергии для тренировки. Перед тренькой меряю сахар колю если необходимо столько инсулина,
что бы его скомпенсировать до 5 молль и ем 30 грамм шоколада где % содержания какао больше 80% это длинный
углевод 30 грамм примерно 0.6 ХЕ(можно наверно чем то другим заменить но мне удобней так).
Если сахар 4-5, то все равно колю 1 ЕД инсулина и ем длинный углевод где то на 1 ХЕ.
В конце тренировки у меня сахар 3.8-3.9 (это где то 8 вечера) сьедаю примерно 3 ХЕ после колю 5 ЕД инса и 12 ночного
утром просыпаюсь с сахаром 4-5.
Конечно у меня еще не такой большой опыт тренировки с диабетом я постоянно учусь,
но пока все просто зашибись.
Если есть какие то вопросы пишите, если даже не буду знать ответа то хотя бы подумаю или по эксперементирую.

п.с. когда то в далеком 1998 году сделал норматив КМС по пауэрлифтингу без химии...
yurecgod

 
Сообщения: 5
Зарегистрирован: 23 мар 2018, 09:20

Re: Занятия бодибилдингом при СД

Сообщение Voldi » 25 мар 2018, 10:19

yurecgod писал(а):Сидеть на самом крутом анаболике и не заниматься спортом наверно глупо

Да, инсулин имеет анаболический эффект, но, строго говоря, не является анаболиком. Анаболический эффект инсулина косвенный, вторичный.
на треньке лучше быть под действием инсулина
Нам по-любому надо быть под действием инсулина, весь вопрос в количестве (дозе) и динамике (профиле действия) :cool: А так-то - да, рад вашему преодолению и достижениям :хорошо
Диагностика достигла таких успехов, что здоровых людей практически не осталось.
--------------------------------
Бертран Рассел.
Voldi

 
Сообщения: 4383
Зарегистрирован: 04 май 2004, 10:07
Откуда: Севастополь
Возраст: 62

Re: Занятия бодибилдингом при СД

Сообщение plaha » 25 мар 2018, 18:41

Voldi писал(а):Анаболический эффект инсулина косвенный, вторичный.

приятно слышать что это понимают. а то уже в качалке мне говорят типа -ну на инсулине любой может))) я тоже им задвигаю: конечно с диабетом ваще мясо само нарастает..
Voldi писал(а):весь вопрос в количестве (дозе) и динамике (профиле действия)

однозначно. причем и то и то меняется в зависимости от вводных данных на момент начала тренировки и самой тренировки

За это сообщение автора plaha поблагодарил:
Voldi (25 мар 2018, 21:15)
Рейтинг: 1.22%
 
plaha

 
Сообщения: 215
Зарегистрирован: 10 янв 2017, 14:05
Откуда: Минск
Возраст: 32
Пред.

Вернуться в Физкульт-привет!

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1