Компенсация гороха и овсянки

Характеристики продуктов питания, гликемический индекс продуктов, рецепты блюд, диеты

Модераторы: Connie, Модераторы форумов Диа-клуба

Re: Компенсация гороха и овсянки

Сообщение KRONa » 29 май 2016, 19:15

Да овсянка-то полезна. :не знаю Вредно, если Вы не справляетесь со своим СК при её употреблении. Но этому можно научиться, в принципе. :) Если Вы с инсулином, нужно правильно выстроить профиль(подобрать тип инсулина, определить место укола, дозу, возможно, разделение дозы и т.п.). Если с ПССП, тоже надо посмотреть, как они справляются. Промерьте Вашу овсянку на протяжении нескольких часов с интервалом в часик, посмотрите, что там творится. Если таблетки не справляются с повышением СК, надо что-то думать - как-то "замедлять" её. Заменить хлопья на крупу. Добавить перед кашей какие-то продукты, с клетчаткой, например. Отруби добавить. И т.д. Надо смотреть. :пардон: Не получится справиться - лучше отказаться, или сильно ограничить.
Посмотрим ещё, что за лето... Может, и худеть не стоит!
Аватара пользователя
KRONa
Модератор сайта
Модератор сайта
 
Сообщения: 4647
Зарегистрирован: 08 дек 2006, 20:32
Откуда: Зеленоград
Возраст: 53

Re: Компенсация гороха и овсянки

Сообщение MrMaes » 30 май 2016, 22:57

Нормально геркулес идет. Но я последнее время прикипел к цельнозерновому овсу (выпускает его Алтайский край и Гудвил) вот это вещь по вкусу, геркулес просто Г-какое-то. Готовлю овес в электроскороварке с предварительным замачиванием. Ставлю в ночь, утром измельчаю блендером (в зависимости от длительности обработки в блендере можно получить различные консистенции), заправляю растительным маслом и зеленью. Профиль всасывания у такой каши получается гораздо ровнее, чем у геркулеса, да и вкус лучше ИМХО
- Если ты совершил действие, ты обязательно получаешь результат, хочешь ты этого или нет.
- Мистика какая - то.
- Мистика - совершить действие и думать, что ничего не будет.
MrMaes

 
Сообщения: 222
Зарегистрирован: 14 июн 2014, 22:59
Откуда: Самара
Возраст: 46
Пред.

Вернуться в Питание при сахарном диабете

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 10