Вроде я не особо пощюсь ... постюсь (?), в общем не придерживаюсь поста, да и вообще, я - атеист (!), но стараюсь больше себя ограничить и меньше есть и скоромного, и постного, но как и писал выше, пост, вернее соблюдение канонов поста, способствует чувствительности к инсулину. Дневник:
15.04.2016
05:31 СК 4,2
10:12 СК 3,5
16:13 СК 6,3
18:54 СК 5,1
21:56 СК 6,8
23:13 СК 5,6
Интегральная суточная доза - 31,1 ЕД
Съедено 12ХЕ
К1=0,49
16.04.2016
02:16 СК 7,9
07:38 СК 2,5
10:04 СК 3,1
13:30 СК 2,9
17:12 СК 2,3
19:23 СК 2,2
20:07 СК 4.4
Интегральная суточная доза - 37,1 ЕД
Съедено 15ХЕ
К1=0,48
И что самое интересное - на таком низком СК, на фоне домашней работы (на улице), вполне нормальное самочувствие, обычно жена хорошо видит мои гипы, но здесь ни ее ни мое чутье не говорили о ней - только показания глюкометра.., так были ли они - гипы